Scopri di più 

Sei alla ricerca di risposte pratiche, veloci ed economiche su come cucinare pasti bilanciati e gustosi? 
Magari sei spesso di corsa e fai fatica a trovare il tempo e la voglia per pianificare piatti equilibrati e cucinare. Non sei sicuramente l’unica/o ad essere confusa/o dalla quantità di informazioni contrastanti su cosa significhi davvero mangiare sano.
Anche tu quando vai a fare la spesa ti ritrovi a scegliere gli stessi prodotti per comodità, tempo e abitudine, indipendentemente dalla qualità o dal loro ruolo nella tua salute?

Il corso di cucina e salute è la risposta a queste sfide comuni. Scopri strategie chiare e pratiche per creare pasti equilibrati, gustosi e nutrienti, tra le mura di casa o quando mangi fuori. Questo corso ti offre la possibilità di tornare a cucinare con piacere, chiarezza e creatività, senza rinunciare al gusto, e di guidarti senza stress verso scelte intelligenti al supermercato e al ristorante.

Ecco perché questo corso è diverso: non si tratta solo di teoria, ma di soluzioni pratiche che puoi applicare nella tua vita quotidiana. Non lasciare che frustrazione, confusione, vita frenetica e noia continuino ad ostacolarti: RISERVA OGGI IL TUO POSTO e trova le risposte per riscoprire il piacere in cucina, tranquillità nel mangiare fuori e fiducia nei tuoi piatti ed abbinamenti.

Ricette facili, veloci e gustose

Amplia la tua alimentazione e la tua creatività in cucina con ricette che renderanno il compito di mangiare sano un piacere, non un lavoro.

        Supporto teorico/pratico professionale

        Ricevi materiale e strumenti che ti guideranno nelle scelte alimentari quotidiane, aiutandoti a migliorare le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita.

                  Sessioni pratiche nel laboratorio di cucina

                  L'occasione di mettere in pratica ciò che impari in un laboratorio di cucina dove puoi sperimentare nuove ricette e acquisire abilità utili per pasti sani e deliziosi.

                    Cena inclusa

                    Avremo l’occasione di gustare insieme tutto quello che abbiamo cucinato.

                        Chiarezza sui concetti di alimentazione sana

                        Liberati dei tuoi dubbi su un'alimentazione sana e impara come migliorare le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita per raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi di salute.

                            Esperienza professionale e supporto esperto

                            Il corso è guidato da un'esperta di terapia nutrizionale laureata con anni di esperienza nel campo, che fornirà risposte alle tue domande e ti guiderà durante il corso. 

                            Valore aggiunto: la possibilità di accendere a un supporto post-corso più personalizzato per continuare il tuo percorso al meglio.

                              Temi e Workshops


                              • Workshop 2 (martedì 8 ottobre 2024 - 18:00- 21:30) -
                                Piatti equilibrati: il gusto della salute in ogni
                              • Workshop 3 (martedì 15 ottobre 2024 - 18:00- 21:30) -
                                Spuntini intelligenti: combinazioni vincenti a ogni boccone.
                              • Workshop 4 (giovedì 24 ottobre 2024 - 18:00- 21:30) -
                                Soluzioni ‘Take away’: cosa mangiare fuori casa.
                              • Workshop 1 (martedì 29 ottobre 2024 - 18:00- 21:30) -Colazione nutriente: la carica giusta per iniziare la giornata.

                              Il numero massimo di partecipanti è limitato a 10 persone per garantire un'esperienza di apprendimento personalizzata e interattiva.

                              Costi

                              • Corso completo con i 4 workshops: CHF 399.-
                              • Workshop singolo: a CHF 119.- 
                              • Pagabile comodamente tramite TWINT o tramite bonifico bancario.

                              Dove

                              Aula cucina FORMAS - Via Ferriere 11 - 6512 Giubiasco


                              DOMANDE

                              RISPOSTE

                              Cosa posso aspettarmi di imparare durante il corso?

                              Durante il corso, imparerai a cucinare pasti sani, equilibrati e deliziosi, acquisendo conoscenze pratiche sulla nutrizione e sugli alimenti. Inoltre, affronteremo insieme le sfide comuni legate alla pianificazione dei pasti e allo shopping, per aiutarti a sviluppare abitudini alimentari più salutari e sostenibili.

                              Meglio scegliere i workshop singolarmente o seguirli tutti?

                              Per ottenere una visione completa e approfondita, è consigliato partecipare al corso completo, garantendoti l'accesso a tutte le risorse. Con questa scelta, potrai risparmiare in termini finanziari grazie a un prezzo più vantaggioso e accedere a un valore aggiunto significativo. Inoltre, godrai di un supporto e di un'interazione più approfondita con la docente e gli altri partecipanti, stimolando la tua motivazione e il tuo coinvolgimento. L'opzione di seguire tutti i workshops ti permetterà di immergerti completamente nel programma e di massimizzare il tuo potenziale di apprendimento, apportando un impatto tangibile nella vita quotidiana.

                              Qual è la durata del corso completo e quando inizia?

                              Il corso è composto da quattro workshops serali di circa tre ore e mezza su temi diversi. Si svolgerà per tre martedì e un giovedì, a partire dal 8 ottobre fino al 29 ottobre 2024.

                              Come posso iscrivermi?

                              Clicca uno dei bottoni (ISCRIVITI) in questa pagina per fornire la tua email e registrare il tuo interesse. Riceverai via email tutte le informazioni per completare il pagamento (TWINT o bonifico) e assicurarti uno dei 10 posti disponibili.

                              Importante: il tuo posto sarà garantito solo al ricevimento del pagamento.

                              Quali sono le modalità di pagamento accettate per il corso?

                              Si può pagare comodamente tramite TWINT e tramite bonifico bancario. Fornendo la tua email qui sopra riceverai tutte le informazioni necessarie per il pagamento e per assicurarti uno dei 10 posti al corso.

                              Cosa succede se non posso partecipare a una delle lezioni?

                              Se per qualche motivo non puoi partecipare a una delle lezioni, non preoccuparti. Tutti i materiali del corso verranno resi disponibili, così potrai accedere ai contenuti e recuperare ciò che hai perso.

                              Posso chiedere un rimborso nel caso non potessi più partecipare?

                              È possibile chiedere un rimborso fino a una settimana prima dell’inizio del corso/workshop.
                              C’è anche la possibilità di mantenere il tuo pagamento come buono per essere automaticamente iscritto al prossimo corso/workshop. Per ulteriori chiarimenti, contattami via email a [email protected]