Észre vetted már, hogy a nehéz helyzetekben mintha rátennél magadnak egy lapáttal, azzal, hogy elkezdesz nagyon nem kedvesen beszélni saját magaddal?
Volt már olyan, hogy hibáztattad magad és egyre gonoszabbá vált a hang a fejedben?
Észre vetted esetleg azt is, hogy ilyenkorik a testtartásod? Megfeszülnek az izmaid? Görcsbe rándul a gyomrod?
Elképzelhető, hogy Neked is erős a belső kritikusod.
Ezzel a rövid, letölthető anyaggal szeretnélek abban támogatni, hogy Te is el tudj kezdeni kedvesebben bánni magaddal.
Hogy a következő nehéz helyzetben az önbántás helyett inkább az együttérző hang szólaljon meg Benned.
Ehhez egy rövid anyagot készítettem Neked, hasznos kérdéseket állítottam össze a belső kritikusoddal kapcsolatos naplózáshoz.
Töltsd le és kezdd el felfedezni, hogy milyen a Te belső kritikusod és hogy hogyan tudnád szelídíteni.
A jó hír: minél tudatosabb és felkészültebb leszel a következő helyzetben, annál könnyebb lesz kedvesen és együttérzően bánni magaddal.
Töltsd le a naplózós anyagot és máris kedvesebb lehetsz magaddal!
Szia!
Balog Anna vagyok, ex-magamat bántó, állandóan rohangáló, magamat kegyetlenül hajszoló, soha csendben nem volt nő. Az ügyfeleimmel nap mint nap azon dolgozom, hogy ők is ki tudjanak törni ebből az ördögi körből.
Legfőbb célom, hogy önsanyargató, hajcsár, saját (alap)szükségleteit megtagadó, mindent megoldó, kemény nőkből önmagában szerető, megértő, szükségeit kielégítő, saját magával kedves és saját magáról gondoskodó, egyre csendesebb, lágyabb nőkké váljanak.
Mindezt úgy teszem, hogy az ügyfeleim az általam megmutatott egyszerű, hatékony „eszközöket” nem csak a velem való munka során lehet kipróbálni, hanem azokat a mindennapjaikba is be lehet építeni.
Mi vár Rád, ha letöltöd ezt az anyagot?
Kérdések, amelyek segítenek közelebb kerülni a belső kritikusodhoz.
Lehetőség a a tudatosításra, ami az első lépése minden önismereti munkának.
Esély arra, hogy átkeretezd a saját, bántó mondataidat.
Nyitás az önelfogadás, az önszeretet és a megbocsátás felé.
Engedd, hogy a kérdéseim vezessenek a belső kritikusod megszelídítésének útján!
Mi történik, ha elkezdesz naplózni?
Lehet, hogy semmi és az is lehet, hogy sok minden.
Ha van Benned szándék és akarat, akkor több mint valószínű, hogy Te is elkezdesz majd kedvesebb lenn önmagaddal.
