Om mig

Att få sprida rörelseglädje och må bra-frekvens är mitt kall i livet, förutom att vara funkisförälder (till vuxet NPF-barn).  Rörelser har räddad mig från överbelastning i hjärnkontoret, hjälpt mig att få mer kraft. Med de nya rörelserna och kunskapen om kroppens fascia, så vet jag hur jag lastar av från tryck, lugnar nervsystemet och läker mig!

Välkommen att börja din resa till en gladare, friskare och skönare kropp och knopp. Det är bara du som kan förändra dig men du kan alltid ta inspiration, hjälp av mig/andra och härma på din kropps villkor. 

Du kom till denna värld utan något med dig, så var tacksam varje dag för den du är och vad du har.
Allt är precis som det ska vara just nu. 

Vad händer vid fasciella rörelser och manövrar & hur går det till?

Du kan uppleva

• Frihet från smärta, värk och skav i kroppen.
• Känna dig flexibel, fysiskt som mentalt.
• Stark i kroppen, så du kan göra det du vill i livet.

Metoden jag ger dig är en mix av över 700 timmars utbildning allt från dynamisk träning, som rehab-träning, till fascia-kunskap (den nya forskningen om kroppen) och naturliga rörelser.

Naturliga för att vi gjorde dessa i livmodern och våra första levnadsår men sedan hände något.
Vi blev tillsagda att vara på ett visst sätt (sitta stilla och lyssna, att vi borde och måste en massa saker) och då glömde vi bort vad som finns i oss naturligt, och då skapades spänningen och trasslet i kroppen.

Vi glömde hur vi lastar av kroppen från stress!
När vi ständigt går omkring och är jagad av en tanke-tiger (oro för vad som skulle kunna hända eller negativa media budskap etc) så saktar alla processer ned i kroppen för att skydda oss. 
Du behöver ju fly eller försvara dig för att överleva. 

Men du kan förändra dig själv och din hälsa  : )

Metoden ger dig

• En stark och flexibel kropp
• Minskad stress och värk
• Ökad förståelse för vad som är bra och mindre bra för dig
• Hur tankarna påverkar dig, vilka du vill behålla kontra släppa
• Höjning av vagus nervens tonus vilken för mig givit ökad metabolism, färre fettceller
  och mindre svullnad i kroppen.
• Mer lugn, ro och återhämtning
• Mer tillfreds som ger dig kreativitet och glädje

Du kan förvänta dig att kroppen släpper på sådant den hållit inom sig länge, genom naturliga rörelser som lugnar nervsystemet. Vi kallar det för förstförsämring när det poppar upp gamla skador som släpper taget.
Var dock trygg i att kroppen ger dig bara det du kan hantera och släpper trauman naturligt och till slut har allt lättat och du är stark, flexibel och lugn i kropp och sinne. 
Jag finns här för dig så tveka inte att höra av dig och dela dina upplevelser!

Välkommen till rörelseglädje och återhämtning på Sardinien 
online eller på plats!

Movements by Yogaville
mer om mig, tjänsterna och gården.