Kostenloser VORTRAG FÜR FRAUEN MIT LANGEN & STARKEN BLUTUNGEN

Schluss mit 7–10 Tagen Ausnahmezustand während deiner Periode.

Wenn du deinen ganzen Monat anhand deiner Periode planst, dich auf die Menopause, ohne Menstruation, freust oder ständig Angst hast, dass das grösste OB nicht ausreicht, ist dieser Vortrag für dich.

Du erfährst hier, wie sich deine Blutung physiologisch regulieren lässt und was dein Körper ganz natürlich wirklich kann.

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Du hast keinen Bock mehr auf deine Menstruation?

Jeden Monat zu wissen, dass sie wieder kommen. Lange, starke und erschöpfende Tage, meist sogar noch verbunden mit starken Schmerzen, die dich oft in einen Ausnahmezustand versetzen, sind einfach Bockmist. Es ermüdet, überfordert häufig und lässt dich verzweifeln, immer wieder zu hören, dass das für Frauen halt so ist.

Zu wissen, dass wir in einer Gesellschaft leben, die nicht auf diese Phase unseres Zyklus ausgelegt ist, lieber die Pille - am liebsten durchgehend - zu schlucken, damit die Mens sogar noch ausfällt. Denn dann habe ich ja endlich Ruhe.

Dabei willst du doch einfach nur Ruhe! Und ein Leben, in dem du nicht 7 - 10 Tage pro Monat immer wieder aufpassen musst, nicht auszulaufen. Dir überlegen brauchst, welches OB wirklich alles auffängt und dann am liebsten doch noch eine Einlage nutzen, damit du ja sicher bist.

Du willst:

nicht mehr 7-10 Tage ausgebremst sein

keine Termine mehr um deine Periode herum planen müssen

dich während deiner Blutung sicher fühlen - statt angespannt

weniger Schmerz, weniger Druck, weniger Kontrollzwang

deine Menstration als kraftvollen Teil erleben - statt als Phase, die du "überstehen" musst

Welche Frau nicht, oder?

Viel zu lange haben dich abgestumpfte Gedanken begleitet, wie:

„Einmal im Monat bin ich halt raus.“
„Ist halt normal, dass es weh tut.“
„Wenn endlich die Menopause kommt, habe ich wenigstens Ruhe.“

Doch das Problem ist, dass du auch irgendwo weisst, dass die Menopause ja auch nicht nur einfach sein wird und sie vielleicht erst in 20-30 Jahren eintreten wird.

Also fragst du dich:

Ist das wirklich alles?

Und da kommt mein Vortrag ins Spiel. Weil ganz ehrlich, NEIN! Es ist nicht alles. Dein Körper kann so viel mehr, als dir die männerdominierte Gesellschaft bis jetzt glauben gemacht hat. Denn wie will eine Gesellschaft, die sich so lange nicht um den weiblichen Zyklus geschert hat, ihn lieber unterdrückt hat und am liebsten gar nichts davon mitbekommen wollte, wissen, was wirklich alles möglich ist? Und ich hoffe, dass du dir diese Frage hier jetzt wirklich einmal stellst:

Wieso sollte dein Körper dafür gemacht sein, Urin zu halten, aber Blut lässt er einfach fliessen?

Traust du deinem Körper, dessen Anatomie und Physiologie wirklich so wenig zu?

Also, zum Vortrag: der zeigt dir nämlich, wie dein Körper Blut physiologisch regulieren kann und warum viele Frauen stärker und länger bluten, als eigentlich notwendig wäre.

Nicht durch Unterdrückung mit einer Pille oder “Wegmachen” mit noch krasseren Hygieneprodukten. Sondern durch Verstehen und bewusste körperliche Führung.

Für eine Menstruation, die dich nicht einschränkt, sondern endlich trägt.

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Eine Menstruation, die dich nicht stoppt – sondern stabilisiert.

Doch eine regulierte Menstruation bedeutet nicht nur weniger Blut in weniger Tagen.
Sie bedeutet noch viel mehr:

mehr Energie im Alltag
weniger Spannung im Becken und Bauch
kürzere Phasen des Rückzugs
mehr Sicherheit unterwegs
innere Stabilität – auch während deiner Tage

Aus „Ich hoffe, es wird nicht schlimm“ wird: „Ich weiss, was mein Körper kann.“

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Free Bleeding ist also anatomisch (physiologisch) das Natürlichste der Welt. Wenn du deinen Körper machen lässt.

Ohne Kampf! Ohne Druck! Ohne Selbstoptimierung.

Verstehe die Funktionen deines Körpers und du wirst es lernen - wie Babys lernen, trocken zu werden. Easy oder?

Dieser Vortrag ist...

das Richtige für dich, wenn:

✔ … deine Blutung regelmässig länger dauert, als du es eigentlich als gesund empfindest.

✔ … du während deiner Tage weniger leistungsfähig bist und dein Alltag sich spürbar verlangsamt.

✔ … du Termine, Reisen oder wichtige Gespräche innerlich um deinen Zyklus herum planst.

✔ … dich starke oder intensive Blutung verunsichert – mit und ohne grosse Schmerzen.

✔ … genug davon hast, deinen Körper nur zu managen, statt ihn zu verstehen.

✔ … spürst, dass deine Menstruation nicht dein Gegner sein sollte.

✔ … bereit bist, Verantwortung für deine Weiblichkeit zu übernehmen – ohne dich zu unterdrücken.

✔ … offen bist für physiologisches Wissen statt für reine Symptombekämpfung.

nichts für dich, wenn …

✘ du eine schnelle Lösung suchst, ohne dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen.

✘ du erwartest, dass jemand anderes deine Regulation für dich übernimmt.

✘ du nur „Schmerzen weg“ möchtest, ohne das System dahinter verstehen zu wollen.

✘ du kein Interesse daran hast, deine Beziehung zu deinem Körper grundlegend zu verändern.

Und versteh mich nicht falsch, Free Bleeding heisst nicht, dass wir an jedem Zyklustag genau gleich drauf sind und nur noch funktionieren können. Der Zyklus gehört zu uns Frauen wie die Sterne an den Himmel. Es geht aber darum, dass du auch während deiner Menstruation dein Leben wieder geniessen kannst, dich mit Freunden triffst, gutes Essen geniesst, Ferien machst und spürst, dass dein Körper für dich ist und nicht gegen dich.

Nach dem Vortrag wirst du...

die Weisheit deines Körpers nutzen und verstehen, warum starke oder lange Blutungen oft kein Zufall sind – und sich verändern können

erkennen, warum dein Zyklus bisher gegen deinen Alltag kämpfen musste – und wie du wieder mit deinem Körper statt gegen ihn arbeitest

eine Fähigkeit aktivieren, die viele Frauen nie gelernt haben, die dein Körper aber von Natur aus beherrscht

noch heute die ersten Schritte mit Free Bleeding umsetzen und ein völlig neues Körpergefühl erleben

erleben, wie sich Dauer und Intensität deiner Blutung verändern können, wenn du beginnst, bewusst mit deinem Körper zu arbeiten

Du brauchst keine stärkeren Produkte. Und keine härtere Disziplin.

Du wirst verstehen, dass Hygieneprodukte eine Option sind, jedoch auch nur eine Strategie, die etwas übernimmt, was dein Körper ganz alleine kann.

Wenn du bereit bist, deine Menstruation nicht länger als Last zu akzeptieren, sondern als regulierbares System zu verstehen, dann ist dieser Vortrag dein erster Schritt.

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Hey, ich bin Crystel

Ich bin diplomierte Ergotherapeutin BsC und beschäftige mich seit über 15 Jahren intensiv mit Gebärmutterwissen, Körperarbeit und weiblicher Regulation.

Ich kenne starke, schmerzhafte und lange Blutungen nicht nur aus Erzählungen – sondern aus meinem eigenen Körper.

Früher habe ich meine Menstruation kontrolliert, geplant und irgendwie durchgestanden. Ich habe funktioniert, aber ich war nicht in Führung und schon gar nicht konnte ich meinen Zyklus geniessen.

Bis ich begonnen habe zu verstehen, wie die Gebärmutter physiologisch arbeitet, wie Blut wirklich fliesst und wann nicht, und welche Rolle Spannung, Wahrnehmung und bewusste Regulation spielen.

Nicht durch Unterdrückung. Nicht durch „esoterisches Wegdenken“. Sondern durch Anatomie, Praxis und Körperintelligenz.

Heute begleite ich Frauen dabei, ihre Menstruation nicht länger als Last zu erleben – sondern als regulierbaren, kraftvollen Teil ihres Zyklus.

Mein Ziel ist nicht, dich abhängig zu machen. Sondern dich in deine eigene Führung zurückzubringen.

Und wenn du heute nur 1 Sache mitnimmst, dann bitte das hier:

Dein Körper kann mehr, als dir je beigebracht wurde.

Das sagen die Zuschauerinnen

Da ich aus der Schweiz bin, sind einige auf Schweizerdeutsch, wenn du Fragen dazu hast - melde dich gerne 😉

Jetzt kostenfrei ansehen und den ersten Schritt machen.

Hol dir den Vortrag und beginne, deine Menstruation neu zu verstehen.

So einfach geht’s:

1️⃣ Trage dich ein

Du erhältst den Zugangslink direkt per E-Mail, diskret und unverbindlich.

2️⃣ Sieh dir den Vortrag an

Verstehe, wie dein Körper Blut physiologisch reguliert, warum viele Frauen stärker oder länger bluten als nötig und wie du direkt in die Umsetzung kommst.

3️⃣ Erkenne deine nächsten Schritte

Entscheide bewusst, ob du deine Menstruation weiter einfach nur dulden oder wirklich führen willst.

Weniger Ausnahmezustand?
Mehr Freiheit in deinem Alltag und dem Planen von Freizeitaktivitäten?
Mehr Vertrauen in deinen Körper?

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Warte nicht darauf, dass deine Menstruation irgendwann leichter wird.

Dein Zyklus wiederholt sich jeden Monat. Die Frage ist nur:

Wiederholt sich auch dein Erleben?

Du musst deine langen oder starken Tage nicht einfach akzeptieren. Und du musst auch nicht darauf hoffen, dass irgendwann die Menopause alles löst.

Dein Körper trägt die Fähigkeit zur Regulation bereits in sich. Was oft fehlt, ist das Wissen – und der bewusste Umgang damit.

Nach dem Praktizieren von Free Bleeding berichten Frauen über:

verkürzte Menstruationsphasen (statt 7 Tage nur noch 4 Tage)
sanftere Blutungen (keine Klumpen oder Schmierblutungen mehr)
weniger Schmerzen (das Ablösen ist weiterhin spürbar - jedoch kein Krampf)
harmonisiertes Zykluserleben (Gefühlsschwankungen regulieren sich)
Veränderung in emotionalen Themen (fühlen sich plötzlich sicherer in ihrer eigenen Haut)

Dieser Vortrag ist kein Versprechen. Aber er kann ein Wendepunkt sein.

Ein Moment, in dem du beginnst, deine Menstruation nicht länger zu ertragen – sondern zu verstehen.

Mehr Stabilität. Mehr Selbstführung. Mehr Vertrauen in deinen Körper.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, diesen Blick auf deinen Zyklus zu verändern, dann beginne hier.