NEURONUTRICIONIZAM
kao
KOMPAS
Mentorski program koji mijenja koordinate života
Osjećaš se zaglavljeno u svom tijelu i začaranom krugu prehrambenih navika koje ne donose dugoročne rezultate?
Prepoznaješ li se u nekoj od ovih situacija?
Isprobala si do sada mnoge dijete bez dugoročnog uspjeha koje su to dovele do obeshrabrenosti i tjeskobe.
Zatrpana si informacijama o tome kako bi trebala živjeti i jesti, ali zapravo ne poznaješ svoje tijelo i što mu zaista treba.
Sramiš se svog izgleda i to ti stvara nesigurnost u svim ostalim sferama života.
Osjećaš se zaglavljeno i sve manje motivirano.
Tražiš utjehu u hrani, piću ili drugim nezdravim navikama.
Osjećaš krivnju zbog promjena koje bi mogle utjecati na ostale članove obitelji.
Pomisao na odricanja te plaši.
Ne voliš svoje tijelo u potpunosti i teško ti je sama sebi dati kompliment.
Nedostaje ti konstanta (dosljednost) u dnevnim navikama.
Emotivni si jedač.
Zavidna si kako to nekima „lako“ uspijeva, ali zato si majstorica samokritičnosti?
Neuronutricionizam nije samo prehrana – to je cjelovit pristup razumijevanju kako hrana utječe na mozak, emocije i ukupno blagostanje.
Kroz ovaj mentorski program naučit ćeš:
✔ Kako prepoznati prave potrebe svog tijela i prestati slijediti trendovske dijete koje ne funkcioniraju.
✔ Kako oblikovati zdrave navike koje će trajati cijeli život.
✔ Kako upravljati stresom, emocionalnim prejedanjem i negativnim uvjerenjima vezanim uz prehranu.
✔ Kako pronaći ravnotežu između hrane, emocija i načina života.
✔ Kako stvoriti održiv plan prehrane koji odgovara tvom tijelu i umu.
✔ Kako poboljšati koncentraciju, mentalnu jasnoću i raspoloženje kroz pravilnu prehranu.
✔ Kako postati svjesniji svog odnosa prema hrani i izgraditi pozitivan mindset.
Što je neuronutricionizam?
Neuronutricionizam predstavlja spoj nutricionističkih principa i neuroznanosti. Radimo na tome da RAZUMIJEMO kako hrana utječe na naš mozak i emocije, te kako možemo koristiti hranu kao alat za regulaciju emocija i postizanje balansa u svakodnevnom životu.
Fokus stavljamo na:
✔ Promjeni nesvjesnih obrazaca ponašanja
✔ Smanjenju emocionalne ovisnosti od hrane
✔ Postizanju dugoročne promjene
Naš rad traje 4 mjeseca kako bi omogućio stvarnu integraciju novih navika i ogoljavanje sebe na razinama osvještavanja, prihvaćanja i otpuštanja.
Susreti se održavaju jednom tjedno putem platforme Zoom i traju sat i pol vremena.
U prvoj polovici našeg susreta analiziramo protekli tjedan, a ostatak susreta posvećen je edukaciji, savjetovanju, vježbama i coachingu.
Što uključuje mentorski program?
✔ 16 grupnih susreta kroz 4 mjeseca – temeljit rad na tvojoj prehrani, navikama, mindsetu i emocijama.
✔ Personalizirani vodič kroz neuronutricionizam – resursi, strategije i alati prilagođeni tvojim potrebama.
✔ Podrška putem e-maila i WhatsApp-a – za sva pitanja, nedoumice i motivaciju tijekom programa.
✔ Praktični zadaci i vježbe – koje će ti pomoći da implementiraš promjene u svoju svakodnevicu.
✔ Rad na emocijama, uvjerenjima i mentalnim obrascima – jer promjena počinje iznutra!
✔ Analiza prehrambenih obrazaca i vođenje dnevnika prehrane kako bi osvijestila svoje navike.
✔ Vježbe svjesnog jedenja koje pomažu u postizanju ravnoteže između tijela i uma.
✔ Meditacije i tehnike disanja za regulaciju stresa i poboljšanje odnosa s hranom.
✔ Uvođenje metafizičkih obroka.
Struktura i tijek programa „Neuronutricionizam kao kompas“
Ovaj mentorski program traje 4 mjeseca i odvija se kroz 16 grupnih susreta koji su pažljivo osmišljeni kako bi ti omogućili dubinski rad na svim razinama – tjelesnoj, emocionalnoj, mentalnoj i duhovnoj.
💡 Kako sudjeluješ? Svi susreti su snimljeni i dostupni na platformi Thinkific, što znači da možeš pratiti program vlastitim tempom i vraćati se na lekcije kad god poželiš.
Prvi mjesec posvećen je pripremi i temeljima – bez jasne namjere i plana, promjena je kratkog vijeka. Ovdje ćemo se fokusirati na:
Postavljanje namjere – zašto ovo radimo i koji su tvoji osobni ciljevi?
Kreiranje plana za sljedeća 4 mjeseca – personalizirani pristup svakoj polaznici.
Razumijevanje principa neuronutricionizma – kako hrana utječe na mozak, emocije i energetski nivo.
Priprema organizma za dubinsko čišćenje – uvod u Antiparazitni program Detox 21 Dan, prirodni protokol čišćenja tijela kojim ćemo „počistiti“ tijelo, srce, um i duh.
Kako bi mogle usvojiti novo, od velike je važnosti osloboditi se starog. Zato sam odlučila da
zajedno krenemo u detoksikaciju našeg bića koji će trajati tri tjedna.
O čemu se tu zapravo radi?
Antiparazitni program Detox 21 Dan – prirodno čišćenje organizma
Antiparazitni program Detox 21 dan je broj jedan u prirodnom čišćenju organizma od parazita. Korištenjem prirodnih biljnih sastojaka kao što su pelin, crni orah i klinčić, ovaj program pomaže eliminirati parazite i toksine iz tijela, djelujući na cijeli organizam. Čisti jetru, bubrege i probavni sustav, omogućavajući tijelu da se obnovi i vrati u ravnotežu.
Svi sastojci pažljivo su obrađeni kako bi zadržali svoju maksimalnu učinkovitost.
Redovita detoksikacija antiparazitnim programom ne samo da podržava bolji rad crijeva, već može ublažiti ili potpuno izliječiti mnoge bolesti, uključujući probavne smetnje, alergije, kronični umor, probleme s kožom, jetrom i druge tegobe.
Ovim programom oslobađate svoje tijelo od nevidljivih neprijatelja, svih tereta koji su se nagomilali u tijelu, vraćamo vitalnost u naše organe i rezultat je da se osjećate zdravije, energičnije i otpornije!
Ovom metodom dnevno unosimo 100% PROVJERENE prirodne suplemente pelina, klinčića i
tinkturu crnog oraha.
Praktične smjernice i podrška – recepti, vodiči i strategije za uspješan detoks.
🔹Što možeš očekivati?
Ovo je faza postavljanja temelja i GENERALNOG ČIŠĆENJA, gdje ćeš osvijestiti trenutne prehrambene navike i stvoriti jasan okvir za buduće korake. Cilj nije brza promjena, već održivi pomaci koji postaju dio tvog životnog stila.
Kada radimo na prehrambenim navikama, emocije su neizostavni dio priče.
U ovom dijelu programa ulazimo dublje u psihološke aspekte prehrane, dok nam traje detoksikacija tijela i spajamo je sa detoksikacijom emocija.
Zašto hrana nije samo gorivo, već i emocionalna utjeha?
Emocionalno prejedanje – kako prepoznati okidače i prekinuti nesvjesne obrasce?
Osjećaj srama povezan s hranom – kako ga prepoznati i otpustiti?
Svjesno jedenje – učenje tehnika koje pomažu u osluškivanju potreba tijela.
Praktične vježbe za izgradnju zdravog odnosa s hranom – primjena u svakodnevnom životu.
🔹 Što možeš očekivati?
Mnogi od nas nesvjesno koriste hranu kao način nošenja sa stresom, tjeskobom ili dosadom.
U ovoj fazi učimo razumjeti svoje emocionalne okidače i stvarati zdrav odnos prema hrani bez osjećaja srama, krivnje i straha.
Tvoj odnos prema prehrani i zdravlju oblikovan je uvjerenjima koja nosiš – a mnoga od njih mogu biti ograničavajuća i sabotirajuća.
Koja uvjerenja imaš o svom zdravlju, hrani i svom tijelu? – koje terete nosiš, a da možda ni nisu tvoji?
Kako promijeniti nesvjesne obrasce koji nas koče? – NLP vježbama, osvještavanjem i coachingom.
Razbijanje mitova o prehrani – prestajemo slijediti trendove i učimo slušati svoje tijelo.
Izgradnja otpornog mindseta – zdrav način razmišljanja kao ključ dugoročnog uspjeha.
Tehnike za jačanje unutarnje motivacije – kako ostati dosljedan svojim ciljevima?
🔹 Što možeš očekivati?
Ovo je možda najvažniji dio transformacije. Bez promjene mindseta, sve promjene u prehrani su privremene. Ovdje učimo prepoznati uvjerenja koja nas ograničavaju i stvarati nova, podržavajuća uvjerenja koja vode kvalitetnijem i sretnijem životu.
Posljednji ciklus je integracija – ovdje se fokusiramo na duhovni aspekt zdravlja i unutarnji mir.
Uvod u energetske centre – kako balansirati tijelo i emocije, te kako ih dodatno podržati hranom?
Tehnike disanja za smanjenje stresa – jednostavne, ali moćne metode za regulaciju živčanog sustava.
Meditacije za svjesnost i emocionalnu ravnotežu – kako osnažiti unutarnji mir i povezati se sa sobom?
Povezivanje tijela, uma i duha – integracija svih elemenata u cjeloviti životni stil.
Završna refleksija i plan za daljnji samostalan rad – kako nastaviti ovaj put s lakoćom i dosljednošću?
🔹 Što možeš očekivati?
Zdravlje nije samo prehrana – zdrav duh u zdravom tijelu ključ je dugoročnog blagostanja.
U ovim modulima učimo kako regulirati stres, povećati energiju i poboljšati emocionalnu otpornost.
Zašto ovaj program funkcionira?
✅Postupna promjena, bez stresa i pritiska – ne vjerujem u brze dijete i rigorozne režime, već u dugoročne promjene koje će trajati cijeli život.
✅Podrška i zajednica – nisi sama na ovom putu! Sudjeluješ u sigurnom i podržavajućem okruženju.
✅Znanstveno utemeljeni principi neuronutricionizma – sve što učimo temelji se na znanstvenim istraživanjima i holističkom pristupu zdravlju.
✅Fleksibilnost u učenju – pristup sadržaju na Thinkific platformi omogućuje ti da učiš kad god ti odgovara.
✅Integracija tijela, emocija i duha – jer je zdravlje puno više od hrane koju jedemo.
✅ Stalni podsjetnik na važnost ljubavi prema sebi i vjerovanja u sebe.
✅ Prihvaćanje sebe kao CJELOVITE, upravo onakve kakva jesi – CJELOVITA!
✅ Podržavajuća zajednica žena koja dijeli iste/slične izazove.
Što dobijaš za sebe u ovom programu?
Naučiti ćeš slušati i povezivati se sa svojim tijelom i svojim bićem u cjelini.
Praktične i jednostavne savjete za svakodnevni život: od pripremanja hrane do tvog potpunog identificiranja nove Ja.
Disciplinu i postavljanje granica kao čin ljubavi prema sebi.
Razbijanje raznih mitova o dijetama, perfekcionizmu i prokrestinaciji.
Više energije i samopouzdanja.
Naučiti raspoznavati emocije.
Naučiti ćeš raspoznavati i birati namirnice koje će hraniti tvoj um, tijelo, srce i dušu.
Vrijeme za sebe i brigu o svom blagostanju.
Nježnost prema sebi i kako podržati samu sebe u kriznim situacijama.
Unos (dnevni, tjedni, mjesečni) metafizičkih obroka.
Sklad i razumijevanje između tijela, misli, emocija i akcija.
Osvještavanje i transformaciju ponavljajućih automatiziranih radnji iz podsvjesnog uma u svijesno stanje kroz NLP vježbe i coachinge.
Dodatne vrijednosti:
Stalni podsjetnik na važnost ljubavi prema sebi i vjerovanja u sebe.
Prihvaćanje sebe kao CJELOVITE, upravo onakve kakva jesi – CJELOVITA!
IZNENAĐENJA:
Gosti predavači i interaktivne radionice kroz program
Poklon dobrodošlice u zajednicu
Ovaj program nije za tebe ako:
očekuješ rezultate preko noći
nisi spremna ući u svoje duboke slojeve i istraživati sa znatiželjom što se sve nagomilalo u tebi godinama – što svjesno, što nesvjesno i da dozvoliš napokon sebi da to izađe na površinu
nisi čvrsto odlučila stati na kraju obrascima i navikama koje te koče i guše
nisi spremna sama sebi dati priliku na nježnost, strpljenje i dugoročnost
Kako izgleda program?
✅ Prvi korak je INDIVIDUALNI uvodni razgovor gdje analiziramo tvoje potrebe i ciljeve.
✅ Započinjemo s dubinskom analizom tvojih prehrambenih navika i emocionalnih okidača.
✅ Svaki tjedan radimo na specifičnim temama, od osluškivanja tijela do upravljanja stresom i emocijama kroz prehranu.
✅ Dobivaš individualne preporuke i smjernice temeljene na tvojim potrebama iako je riječ o grupnom radu. Posvećena sam 100% tvom napretku i zato su mjesta OGRANIČENA kako bi svaka polaznica imala moju potpunu pozornost kroz naše putovanje.
✅ Imaš moju konstantnu dnevnu podršku od 09.00h do 18.00h svaki RADNI dan.
✅ Nakon završetka programa, dobivaš praktične smjernice kako nastaviti svoj put samostalno.
POČETAK PROGRAMA
PROGRAM POČINJE: 31.03.2025.
Trajanje programa: 16 susreta svaki tjedan
Zoom susreti srijedom
CIJENA PAKETA
Cijena paketa: 980,00€
Opcije plaćanja:
• u cjelosti – do 31.03.2025.
• na rate – mjesečno 270,00 € (ukupni iznos od 1.080,00 €)
EARLY BIRD PRIJAVA iskoristi posebnu cijenu do 17. 3. 2025.
REZERVIRAJ svoje mjesto za samo 850,00 EUR!
Upisi traju do: 28.03.2025.
Za sve polaznice koje se prijave na ovaj mentorski program dobivaju na poklon godišnju članarinu na portalu mojprofil.hr u vrijednosti od 97 eura!
NEURONUTRICIONIZAM
KAO KOMPAS
- prethodno izdanje –
ISKUSTVA
,,Ukupan dojam mentorskog rada izrazito je pozitivan. Najviše mi se svidio način na koji su svi elementi - povezani i tretirani kao cjelina. Ta holistička perspektiva pruža duboko razumijevanje i pristup životu. Za sebe sam stekla dragocjeno znanje o tome kako svaki od ovih elemenata utječe na naše cjelokupno blagostanje.
Primjenjujem vježbe kao što su tehnike disanja i meditacija svjesnosti. Također, naučila sam prepoznati i transformirati ograničavajuća uvjerenja, što mi pomaže da bolje upravljam svojim mislima, emocijama i energijom Kroz ovaj mentorski proces otkrila sam novu dubinu u razumijevanju kako hrana utječe na mozak, emocije i mentalno zdravlje.
Danas utjelovljujem cjelovitost u svojoj rutini obraćajući pažnju na sve četiri komponente i pokušavajući ih uravnotežiti kroz zdrave prehrambene navike, tjelesnu aktivnost, emocionalnu ravnotežu i pozitivna uvjerenja. Iz ovog kompasa stekla sam vrijednosti kao što su svjesnost, ravnoteža te osluškivanju sebe same .
Prakse koje sam usvojila uključuju redovitu meditaciju, organizaciju hrane i pripremu obroka ,zahvalnost i prakticiranje tehnika za čakre,održavanje energije i pozitivnog stava. To mi je sve pomogle postići veći unutarnji mir i zadovoljstvo u svakodnevnom životu koje dugo tražim.
Ako tražite stručnjaka sa bogatim osobnim iskustvom, ogromnim znanjem i vještinama u psihološkom radu i nutricionizmu, toplo vam preporučujem Saru. Ona ima bogato osobno iskustvo koje unosi u svoj rad, što omogućava duboko razumevanje i empatiju prema klijentima.
Uz stručno znanje i iskustvo u psihološkom radu i nutricionizmu, Sara uspješno pomaže ljudima da prevladaju izazove, unaprijede svoje mentalno zdravlje, poboljšaju svoje prehrambene navike i ostvare svoje ciljeve. Meni je Sara puno pomogla i jako sam joj zahvalna na svemu!“
Gorana Peršin, ekonomistica
,,Cijeli koncept mi je jako zanimljiv, već sam ti pričala kako me osobno vuče taj holistički pristup tijelu/životu i kako sam naučila gledati cijelu priču slojevitu, ali kao dio cjeline. Tvoj mentorski mi je bio prvi u kojem sam u kontekst dovela i prehranu i odnos prema hrani što mi je samo po sebi dalo nove uvide, a najznačajniji mi je moment povezivanja svega s emocijama. Što se tiče utjelovljenja svega, uzimam si vrijeme za implementaciju naučenog i dobivenog.
Bez obzira na mene i moje kapacitete, u ovom mentorskom ti si dala 100% od sebe. Ono što mi je tvoja najveća vrijednost je tvoja osobna priča iz koje je izgrađena cijela tvoja priča. To ti daje kredibilitet jer kad je čovjek morao pronaći sebi rješenje to znači da je itekako dobro zagrebao u problematiku. Osjeti se da upravo iz toga crpiš svoju iskrenu snagu prenositi drugima svoja otkrića i načine kako biti, osjećati, živjeti bolje. Otvoren, iskren, nesebičan pristup po meni otvara sva vrata.“
Ivana Alerić, profesionalna brand fotografkinja
,,Ovaj mentorski je bio točno ono sto sam od njega očekivala bez da sam prije iskusila ili čula za ovaj koncept. Osim vrlo vrijednog teorijskog dijela sve je popraćeno osobnim iskustvima kao i prijedlozima za implementaciju u vlastiti plan prehrane. Sada svakako vise pozornosti dajem energiji koju dobijam unosom namirnica kao i utjecaju koje iste imaju na moje cakre i level energije koji mi daju.
Preporučila bih rad s tobom na više nivoa - ovisno što osoba želi i što joj treba.“
Ivana Galjer Berić, edukantica geštalt psihoterapije
,,Kroz program "Neuronutricizam kao kompas" Sara je na toliko jednostavan i svima razumljiv način prenijela kako naš mozak funkcionira, na što da usmjerimo pažnju kada su u pitanju potrebe našeg tijela i kako da prilagodimo prehranu sebi. Mene je podsjetila da su neki mali i jednostavni pomaci u načinu na koji percipiramo hranu jako moćni i rade veliku razliku ako ti je cilj biti prijatelj sa svojim tijelom. Sam pristup je nježan i holistički, a Sara nevjerojatna energija!“
Branka Juroš, business CV writer
Najčešća pitanja?
Ne, program pokriva i emocionalni, mentalni i tjelesni aspekt zdravlja kroz holistički pristup.
Nudim besplatni uvodni razgovor gdje možemo razjasniti sve tvoje dileme i odrediti je li ovo pravi program za tebe.
Preporučujem ti svjesnih 3-4 sata tjedno za primjenu naučenog.
Naravno! Pristupam svakom klijentu individualno i prilagođavam plan tvojim potrebama.
Naravno! Pristupam svakom klijentu individualno i prilagođavam plan tvojim potrebama.
Svaki će susret biti snimljen i postavljen na platformu „Thinkific“ gdje pristup će biti omogućen do 31.08.2025. kako bi i nakon završetka našeg putovanja imala vrijeme za pregledati sve susrete ako je potrebno.
Zašto sam ja tvoj najbolji odabir za ovo putovanje?
U posljednjih pet godina radila sam s ženama koje su, iako su postizale dobre rezultate kratkoročno, na kraju pokleknule pred klasičnim "yo-yo efektom".
Prekretnica je došla kad sam shvatila da ih ne blokira samo hrana ili dijeta, već duboko ukorijenjena uvjerenja o sebi, ponavljajuće radnje u vrtlogu emocija iz kojih im je potrebna podrška za izlaz, manjak samopoštovanja, samopouzdanja i posljedično i senzualnosti, te generalna slika o sebi i vlastitom tijelu, odnosno identifikacije s „novom Ja“.
Sama sam prošla kroz te izazove, i zato znam kako je suočiti se s njima i zato sam tu da tebi služim.
Danas, sa svojim holističkim pristupom, pomažem ženama na Balkanu i u Americi da pronađu harmoniju između tijela, emocija, uma i duha i da te iste veze jačaju.
Nije stvar samo u tome što jedeš, već što te "jede iznutra".
Radit ćemo zajedno kako bismo otkrili što te zapravo koči i naučili graditi život koji te odražava.
Kako započeti?
Ako osjećaš da je ovaj program ono što tebi treba, pridruži nam se i započni svoje putovanje prema kvalitenijem, sretnijem i uravnoteženijem životu.
Ti držiš svoj kompas u rukama. Ovdje dobijaš koordinate kako bi istražila najdublje dijelove sebe na jedan potpuno drugačiji i autentičan način.
Ovo je investicija u tebe, u tvoje zdravlje, energiju i snagu. Ako si spremna osloboditi se ograničenja i prigrliti sebe kao cjelovitu, sada je pravo vrijeme!
Rezerviraj svoje mjesto na vrijeme i koračaj ka kreiranju tvoje nove stvarnosti.
Jer zdravlje nije samo ono što jedeš – to je ono što misliš, osjećaš i vjeruješ.
Radujem se upoznati te i da zajedno krenemo na put tvoje transformacije!
📩 Prijavi se odmah, popuni formu i rezerviraj svoje mjesto na vrijeme!
Bit će mi drago pratiti te na ovom putovanju prema tvojoj cjelovitosti.
Kako se prijaviti?
Prijavi se ispod klikom i popuni formu koja je početak našeg zajedničkog putovanja.
Sara Ušić
