Online video poziv u opuštenoj atmosferi.
Dobivaš konkretan i jasan plan za dalje, osjećaj lakoće jer točno znaš koji je tvoj sljedeći korak u rješavanju simptoma Hashimota i usporavanju daljnje progresije bolesti.
Možda imaš sljedeće izazove…
Imaš Hashimoto i/ili hipotireozu i unatoč terapiji i nalazima unutar referentnih vrijednosti – simptomi su i dalje tu.
I dalje se osjećaš umorno, bez energije, bezvoljno, nemaš snage da odradiš sve što trebaš.
Jedino rješenje koje ti doktor nudi su lijekovi, tvrdeći da ti ništa drugo neće pomoći.
Znaš da rješenje postoji i želiš si pomoći no od svih informacija na koje si naišla se osjećaš zbunjeno i frustrirano i ne znaš odakle početi i što funkcionira, a što ne.
Možda si tek dobila dijagnozu, nemaš previše simptoma, ali želiš naučiti kako možeš spriječiti daljnji razvitak bolesti tako da se i dalje osjećaš dobro.
I dosta ti je
umora
manjka energije
manjak koncentracije i fokusa
osjećaja hladnoće
suhe kože i kose
nemogućnosti da izgubiš kilograme
anksioznosti / depresije
problema sa menstrualnim ciklusom
slabosti
tanke i lomljive kose koja opada
problema sa probavom (nadutost, zatvor, bolovi,...)
nesanice
promjena raspoloženja
bolova u zglobovima
povišenog kolesterola
problema sa začećem
tankih i lomljivih noktiju
grčeva u mišićima
Zamisli sljedeći scenarij…
Osjećaš se odmorno, imaš dovoljno energije za obaviti sve zadatke vezano za posao, obitelj, kućanstvo… ali i za sebe i svoje gušte.
Više ne posežeš za 4. šalicom kave taj dan zbog poslijepodnevnog umora koji ti nije dao da normalno funkcioniraš. Sada se osjećaš odmorno i puna energije.
Probavne smetnje su se smanjile, više ne osjećaš stalnu nadutost i pritisak u trbuhu, zbog čega se osjećaš LAKŠE i POLETNIJE.
Opadanje kose se konačno SMANJILO, a nekako ti se čini kao da ti i koža izgleda ljepše i odmornije - čak si i drugi primijetili promjenu na bolje.
Čak su i kilogrami počeli ići prema DOLJE što se nije desilo već godinama unatoč svim naporima koje si ulagala! Nema šanse da se više ikad vratiš na restriktivne dijete i preintenzivno vježbanje.
Nema više osjećaja zbunjenosti gdje od šume informacija nisi vidjela drvo, sada TOČNO znaš ŠTO je tvoj sljedeći korak i KAKO da ga napraviš.
Razumiješ kako podržati svoje zdravlje bez rigoroznih dijeta i suludih režima koji nisu dugoročno održivi.
Simptomi koje si prije doživljavala su smanjeni ili ih više nema zbog čega je kvaliteta tvog života bolja na svim područjima.
ŠTO?
video poziv - 180 min
analiza trenutnog stanja
pisane smjernice za prehranu prilagođene tebi koje će ti pomoć u smanjenju simptoma
smjernice koje su prilagođene tvom stilu života (ne mijenjamo sve za 180 stupnjeva već uvodimo jednostavne promjene koje su trenutno u skladu s tobom)
snimka poziva
plan suplementacije (ukoliko je potrebno)
odgovore na sva pitanja
konkretan i jasan plan za dalje
Knjižica s 70 ideja za jednostavne i nutritivno bogate obroke
KAKO?
na video pozivu ti prezentiram rješenja uz opušten razgovor bez osuda tijekom kojeg me možeš pitati sve što te zanima
jednostavna i lako razumljiva objašnjenja
prije susreta šaljem ti detaljan upitnik na temelju kojeg ću dobiti više informacija o tebi na temelju kojih ću raditi plan koji je prilagođen SAMO tebi, tvom trenutnom stanju i ciljevima, stilu života, preferencijama, prehrani
KADA?
Prilagođeno tvom rasporedu
Termin susreta dogovaramo ovisno o tome kako paše i tebi i meni
GDJE?
online, iz udobnosti tvoga doma
Cijena: 180 €
REZULTATI DOSADAŠNJIH KLIJENTICA
KOJE TEME PROLAZIMO NA "KAVI"?
4 ključna koraka kod pristupa Hashimotu (fokus na traženje uzroka, ne samo maskiranje i rješavanje posljedica)
Kako smanjiti simptome Hashimota?
Gluten - preporuča li se uvijek izbacivanje iz prehrane? Kada da, kada ne?
Preporuka za laboratorijske pretrage
Suplementacija - personalizirani plan (što, kada, koliko, koji oblik,...)
Antitijela na štitnjaču - kako ih smanjiti?
Kako možeš pomoći svojoj djeci (ako ih imaš) da smanje vjerojatnost pojave Hashimota?
Trigeri za Hashimoto - koji su i kako otkriti tvoje trigere
Što je inzulinska rezistencija i kakve veze ima sa hipotireozom i Hashimotom?
Zašto je bitna stabilna glikemija i kako to postići?
Kako kombinirati hranu?
Idealan broj obroka?
Kako podržati imunološki sustav?
Zdravlje crijeva - ključne stvari
Probavne smetnje i štitnjača - koja je poveznica i kako si pomoći?
Kako smanjiti upalu?
Na što je još potrebno obratiti pažnju osim na prehranu?
Kako napraviti plan akcije koji je prilagođen tebi - koraci?
Kako smanjiti osjećaj umora?
Jako opadanje kose - kako si pomoći?
Suplementacija jodom - da ili ne?
Trebam li izbjegavati kupusnjače, soju?