Vielleicht kennst du das:

Du hast so vieles ausprobiert.
Diäten, Ernährungspläne, Verzichtsprogramme –
mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg.

Aber immer wieder endet es gleich:
Mit einem Einbruch. Mit Frust. Mit dem Gefühl, versagt zu haben.

Der Kreislauf aus Hoffnung, Anstrengung und Enttäuschung ist zermürbend.

Und jedes Mal wird die innere Stimme ein bisschen drängender:
„Warum krieg ich das nicht hin?“
„Was stimmt nicht mit mir?“

Du wünschst dir, dass Essen endlich das sein darf, was es eigentlich ist:
Ein Teil deines Lebens – aber nicht der Mittelpunkt.
Du sehnst dich nach Leichtigkeit, nach Normalität.

Nach einem Alltag, in dem du mit deinem Körper in Einklang bist –
verbunden mit dir selbst und getragen von einem inneren Team,
das an einem Strang zieht.

Hier beginnt deine Reise.

Das erwartet dich in der Heilreise

Die Heilreise ist eine intensive 1:1-Begleitung über 12 Wochen.

In zwölf ca. 60-minütigen Zoom-Sitzungen durchläufst du gemeinsam mit mir alle vier Schritte der FiveLights-Methode – ganz in deinem Tempo, angepasst an deine Bedürfnisse. Die Termine wählst du flexibel über meinen Online-Kalender.

Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf – und nimmt dich mit auf eine tiefgehende Reise zu dir selbst:

Zwischen den Sitzungen setzt du das Erarbeitete in deinem Alltag um.
So können wir bei Bedarf direkt nachjustieren – und du bleibst im Fluss deiner Veränderung.

Was sich für dich verändert

Schon während der Heilreise entsteht neue Klarheit:
Du lernst deine inneren Anteile kennen – mit ihren Bedürfnissen, Fähigkeiten und Ängsten.

Und sobald sie beginnen, gemeinsam in eine Richtung zu wirken,
stellt sich etwas ein, das du vielleicht lange vermisst hast:
Innere Ruhe. Vertrauen. Hoffnung.

Weil dein neuer Ernährungsrahmen auf dich zugeschnitten ist,
bist du nicht länger dem Druck klassischer Diäten ausgesetzt.

Du spürst, was du wirklich brauchst –
und kannst alte, schädliche Muster Schritt für Schritt loslassen.

✨ Du beginnst, gut für dich zu sorgen – ohne Zwang, aber mit Klarheit.
✨ Du nimmst ab, weil du dich veränderst – nicht weil du kämpfst.
✨ Du fühlst dich endlich erfolgreich – nicht nur beim Essen, sondern in deinem ganzen Leben.

„Ich hätte nie gedacht, dass Abnehmen ein Nebeneffekt von etwas sein kann, das mir gut tut.“

So geht es weiter, wenn du dich für die Heilreise entscheidest

Wenn du dich nach unserem Vorgespräch für die Heilreise entscheidest,
besprechen wir direkt im Anschluss den genauen Ablauf.

Du erhältst von mir eine Rechnung per E-Mail.
Sobald die Zahlung eingegangen ist, bekommst du eine Mail mit dem Link zu meinem Kalender.
Dort kannst du ganz flexibel deine ersten Sitzungen einbuchen –
eine nach der anderen, mehrere auf einmal oder gleich alle 12 –
so, wie es für dich am besten passt.

Für jede gebuchte Sitzung erhältst du einen eigenen Zoom-Link per Mail.
Bitte bewahre diese Bestätigungen gut auf.

Wenn du magst, kannst du dir für deine Heilreise auch eine schöne Kladde zulegen – um deine Gedanken, Erkenntnisse und Fortschritte darin zu sammeln.

Alles Weitere klären wir ganz entspannt im Gespräch.

Du hast schon so viel versucht.
Spürst du, dass es Zeit ist für einen anderen Weg?

Einen, der dich nicht unter Druck setzt –
sondern dich begleitet, versteht und stärkt.

Wenn dich die Heilreise anspricht, aber du noch zögerst –
dann lass uns einfach mal reden.
Ganz in Ruhe und vor allem ganz unverbindlich.

Ich freue mich auf dich.
Und auf alles, was sich für dich verändern wird.