Praktiniai kursai "Ate, Imposterio sindrome!"
Gali susižavėjęs žvelgti į talentingą, charizmatišką, sėkmingą žmogų ir net neįtarti, kad jį patyliukais graužia Imposterio sindromas...
Kaip pats pavadinimas nurodo, Imposterio, arba Apsimetėlio sindromu vadinamas tam tikras psichologinis reiškinys, kai žmogus jaučiasi tarsi būtų apgavikas, apsimetinėjantis geresniu nei yra, ir tik laiko klausimas, kai jį kas nors demaskuos.
Toks žmogus, nepaisydamas faktų, nepasitiki savo gebėjimais, kompetencija, nesugeba prisiimti nuopelnų. Pvz., jį giria, o jis jaučiasi nenusipelnęs pagyrų. Juo žavisi, o jis nesuvokia kodėl, nes pats nuolat jaučia savo nepilnavertiškumą, nepakankamumą, žinių, patirties trūkumą, abejones savimi.
Šis sindromas stipriai gadina gyvenimą daugeliui žmonių, nes veda į nerimą, apatiją, žemą savivertę, socialinį nerimą, neryžtingumą, savi-sabotažą arba perdegimą.
Nuo Imposterio sindromo kenčiantys save nuolat nesąmoningai riboja, pasąmoningai bijodami, kad "neišlystų yla iš maišo". Eidami į pokalbį dėl darbo arba parduodami savo prekes/paslaugas, nepajėgia savęs tinkamai pristatyti, gerai apie save atsiliepti, jaučia gėdą, kad turi "meluoti", bandydami kitus įtikinti, kad yra geresni, nei jaučiasi iš tiesų.
Kol kenti nuo Imposterio sindromo, niekada negalėsi atskleisti savo tikrojo potencialo, nes visada save stabdysi, ribosi, "kiši po puodyne", slėpsi.
Imposterio sindromo tipai
- Perfekcionistas. Siekia tobulumo visose srityse ir jaučia didelį spaudimą dėl klaidų. Kelia sau nerealistiškai aukštus standartus, yra labai kritiški sau, nuolat abejoja savo kompetencija ir bijo nesėkmės. Perfekcionistas gali praleisti valandų valandas peržiūrėdamas ir redaguodamas savo darbą, bijodamas, kad jame yra klaidų. Jei mano, kad nepavyks kažko padaryti tobulai, verčiau išvis nedaro, nei rizikuoja nepateisinti lūkesčių.
- Superherojus. Mano, kad turi būti nepavargstantis, nenugalimas, visagalis. Jie atsisako suvokti, kad gali kažko negalėti. Planuoja savo laiką ir energiją neadekvačiai, plėšosi iš visų jėgų, bijo parodyti silpnumą, todėl perkrauna save darbu ir atsakomybėmis. Sutinka visiems padėti, net jei tai reiškia rimtas asmenines aukas arba net tada, kai prisiimti įsipareigojimai prasilenkia su sveiku protu.
- Ekspertas. Tiki, kad turi būti ekspertas visose srityse, o jei kažko nežino, jaučiasi nepilnavertis. Nuolat mokosi, tobulinasi, kelia kvalifikaciją. Tiek daug laiko praleidžia moksluose, kad nelabai turi kada pritaikyti įgytas žinias praktikoje. Kad ir kokį mokslų laipsnį pasiekia, vis tiek jaučiasi neišmanėliu, nepasitiki savimi, savo žiniomis, kompetencija. Bijo parodyti, kad kažko nežino, jaučiasi nesaugiai, kai susiduria su nežinomomis situacijomis, todėl jų vengia.
- Individualistas. Vengia prašyti pagalbos, nes mano, kad turi viską pasiekti savarankiškai. Mieliau jau kentės savo problemas, nei sutiks, kad kažkas padėtų jam jas išspręsti. Jei kažko negali pats padaryti, tada nedaro visai. Jo tvirtu įsitikinimu, absoliučiai viską turi išspręsti, padaryti tik pats vienas. Padėti kitiems gali, bet pagalbą priimti ne, nes jam tai atrodo silpnumo ženklas. Negebėjimas susitvarkyti su problemomis savarankiškai jam atrodo kaip pripažinimas, kad yra nieko vertas.
Atsibodo nuolat abejoti savo sugebėjimais, net kai pasieki sėkmę?
Tuomet tavęs laukia 8 paskaitų ir praktinių-terapinių užduočių kursai "Ate, Imposterio sindrome!"
Kursų metu galėsi:
- Suprasti apsimetėlio sindromo atsiradimo priežastis ir kaip jis veikia tavo gyvenimą.
- Atpažinti savo apsimetėlio sindromo tipą ir jo pasireiškimo būdus.
- Įgyti praktinių įrankių ir strategijų, kaip įveikti neigiamas mintis ir abejones savimi.
- Išmokti priimti savo sėkmes ir pasiekimus kaip pelnytus.
- Sukurti tvirtą pasitikėjimą savimi ir savo gebėjimais.
- Atrasti savo tikrąją vertę ir potencialą.
Šis kursas yra skirtas visiems, kurie nori išsivaduoti iš imposterio sindromo ir gyventi pilnavertį gyvenimą. Nesvarbu, ar esi studentas, profesionalas, verslininkas ar tiesiog žmogus, kuris nori jaustis geriau savo kailyje, šis kursas yra skirtas tau.
Kaip vyks 8 paskaitų kursas "Ate, Imposterio sindrome"?
Kai užsisakysi šį kursą, keturis antradienius ir ketvirtadienius 7 valandą ryto gausi laišką su nauja tema ir užduotimis. (Pirmasis laiškas ateis pirmą antradienį po užsisakymo.)
Tau nereikės skubėti atlikti užduočių, galėsi viską daryti savo tempu.
Tau nereikės viešai atsiskaitinėti.
Tau nereikės prie nieko derintis.
Jei norėsi, po kiekvienos paskaitos galėsi man parašyti atsiliepimą, pasidalinti savo mintimis ir atradimais.
Jei turėsi klausimų, galėsi juos man užduoti el. paštu, o aš į juos atsakysiu.
Paskaitos niekur nedings, jos amžiams liks Tavo pašto dėžutėje. Galėsi prie jų grįžti kada tik panorėsi.
Jei netyčia ištrinsi kurį nors laišką, galėsi man parašyti ir aš tau jį pakartosiu.
Kursai "Ate, Imposterio sindrome!"
8 paskaitų ir užduočių kursai skirti visiems, kurie nori išmokti pripažinti savo pasiekimus, išsivaduoti iš Imposterio sindromo ir nustoti savimi abejoti.
47.00 EUR
Ačiū!
Susitiksime Tavo pašto dėžutėje!
Aš - Asta Ivaškevičiūtė, minčių ir emocijų trenerė.
Galiu padėti tau susitvarkyti mintis, emocijas, o per tai - gyvenimą, santykius, finansus, sveikatą.
Šiuo metu jau daugiau kaip 10 metų skaitau paskaitas, vedu mokymus apie autentiškojo savęs atradimą, vedu praktinius užsiėmimus, kurių metu mokau darbo su savimi, savo mintimis ir emocijomis metodikų, rašau knygas.
Esu sukūrusi efektyvų darbo su savimi metodą "Savo gyvenimo autorė(-ius)", jo mokau jau 7 metus. Šis metodas padeda iš esmės pakeisti požiūrį į save, savo mintis bei emocijas, o situacijas, santykius, gyvenimo aplinkybes pamatyti naujais aspektais.
Šie kursai sukurti pagal mano bei mano klientų, studentų gyvenimu patikrintus ir labai efektyviai veikiančius metodus, kurie apima tiek minčių, tiek emocijų geresnį suvokimą bei jų transformavimą, tuo pačiu keičiant ir visas gyvenimo sritis į gerą.
8 paskaitų ir užduočių ciklas "Laisvę svajonei!"
Svajonės pildosi mažiausio pasipriešinimo keliu, dėl to daugelis arba išvis bijo svajoti, arba išsipildžiusios svajonės nebegali atpažinti.
Kuo daugiau baimių, nepasitikėjimo savimi, žemos savivertės, kuo daugiau blokų, tuo sunkiau, ilgiau pildosi ir tuo didesnė grėsmė svajonei deformuotis.
Pvz., svajoji pagaliau pasilsėti ir susilaužai koją, todėl dabar gali ilsėtis net tris mėnesius.
Svajoji pagaliau pradėti savą verslą ir sulaukti, kol tave atleidžia iš esamo ir įkrenti į finansinę duobę.
Svajoji apie gyvenimo partnerį visam gyvenimui ir sutinki tokį, su kuriuo paskui skausmingai skiriesi 10 metų ir niekaip išsiskirti negali.
Suteik laisvę savo svajonei ir per ją išsilaisvink pats!
9 trumpų paskaitų ir užduočių ciklas
IŠ NERIMO Į PASITIKĖJIMĄ
8 trumpų paskaitų ir užduočių ciklas
SAVIVERTĖS GALIA: Įgalink save geresniam gyvenimui!
