Masz ADHD i jedzenie stanowi dla Ciebie wyzwanie?
Pobierz bezpłatnego workbooka i zacznij lepiej rozumieć swoją relację z jedzeniem.
🔍 Jesteś w dobrym miejscu, jeśli masz chociaż jedno TAK!
Jesz dopiero wtedy, gdy głód staje się nie do wytrzymania.
Czujesz się przytłoczona gotowaniem - więc znów kończy się na słodyczach, kanapce lub nie jesz nic.
Masz swoje „bezpieczne” produkty i niechętnie wychodzisz poza nie.
Cały dzień nic nie jesz, bo zapominasz, przyjmujesz leki, a potem się przejadasz.
Nie rozumiesz, jak inni tak po prostu wytrzymują na diecie więcej niż 3 dni.
Jeśli masz ADHD lub podejrzewasz, że Twoje trudności z jedzeniem mogą mieć z nim związek - ten workbook pomoże Ci to ogarnąć 👇🏻
Pobierz workbooka już teraz!
Czasami zjedzenie jajecznicy jest dla mnie wielkim wyzwaniem, bo nagle czuję obrzydzenie i już dalej nie jestem w stanie jej zjeść,
Kiedy skupiam się na pracy czy nauce, cały dzień mogę nic nie jeść i obudzić się zjadając serek, krakersy i żelki z szafki,
Przejadam się, jem z nudów i nie mogę sobie z tym poradzić. A potem pojawia się poczucie winy.
Brzmi jak Ty? To znak, żeby zacząć działać!
CZY TO DLA MNIE?
Tak, jeśli
Masz ADHD i jedzenie stanowi dla Ciebie wyzwanie,
Podejrzewasz u siebie ADHD i widzisz, jak może ono wpływać na Twoje jedzenie.
Tak, jeśli
W kółko jesz te same produkty, bo boisz się spróbować innych, ze względu na strukturę, smak itd.,
Zmagasz się z napadami objadania,
Organizacja jedzenia stanowi dla Ciebie spore wyzwanie.
Nie, jeśli
Nie masz żadnych trudności w jedzeniu,
Oczekujesz porad na szybko.
Pamiętaj, że zmiana to proces – ten workbook, to Twój pierwszy krok na drodze, ale już teraz robisz coś niesamowicie ważnego!
Chciałabyś ogarnąć jedzenie w ADHD, ale czujesz, że samej jest zbyt ciężko?
Potrzebujesz kompleksowego wsparcia, łagodnego podejścia i motywacji w procesie?
Zapraszam Cię do współpracy 🤍
Sprawdź jak mogę Ci pomóc!
