Psicologa con la valigia sempre in mano!
Mi ripresento, sono Chiara Di Nuzzo, PhD, Psicoterapeuta e Psicologa del viaggio, e sono qui per affrontare insieme i problemi che non permettono di vivere con serenità, spontaneità e meraviglia un viaggio.
Come possiamo lavorare insieme
Itinerario: Ritrova la libertà di viaggiare
Ti piacerebbe viaggiare con serenità, ma l’ansia ti blocca? La paura di volare, di guidare o di allontanarti da casa ti impedisce di vivere esperienze che desideri?
Itinerario è un percorso di psicoterapia pensato per chi vuole superare queste difficoltà e riscoprire il piacere del viaggio. Attraverso un approccio personalizzato, basato su tecniche di terapia cognitivo-comportamentale, mindfulness e realtà virtuale, ti aiuterò a gestire l’ansia e riprendere il controllo delle tue scelte.
Le tue insicurezze non definiscono ciò che puoi fare. Le paure possono essere affrontate, un passo alla volta. Il mondo ti aspetta!
Bagaglio a Mano: il corso online pratico di auto-aiuto per esploratori ansiosi che desiderano viaggiare
L’idea di viaggiare ti stressa più di quanto ti entusiasmi? Hai evitato viaggi o esperienze desiderate per paura di star male in aereo o lontano da casa?
Bagaglio a Mano è il tuo kit di emergenza emotiva per affrontare l'ansia di viaggiare - prima, durante e dopo!
E' un corso online di auto-aiuto pensato per chi vuole lavorare sulle proprie ansie legate al viaggio, ma supportato da spiegazioni professionali e mirate, da esercizi pratici e da risorse specifiche, con lo scopo di alleggerire la mente dalle preoccupazioni e di calmare il corpo da quei sintomi che ti fanno star male... e partire!
Come uno zaino leggero ma essenziale, da avere sempre con te, questo corso sarà il tuo alleato per ritrovare fiducia e libertà nel viaggiare.
Iscriviti a Bagaglio a Mano e fai il primo passo verso partenze più leggere e serene!
Express: Il supporto rapido per partire più sereni
Hai già organizzato il tuo viaggio, ma l’ansia sta prendendo il sopravvento? Quel brusio di preoccupazione ti disturba e ti fa pensare che forse hai sbagliato a prenotare?
Express è un servizio pensato per chi è in partenza e vuole gestire l’ansia prima di un viaggio in modo efficace. In due incontri online imparerai strategie pratiche per ridimensionare le preoccupazioni e affrontare la partenza con maggiore serenità. Inoltre, riceverai un supporto di monitoraggio durante il viaggio, per aiutarti a mantenere il controllo anche lontano da casa.
Non lasciare che l’ansia rovini l'esperienza che hai scelto e desiderato. Affronta il viaggio con più risorse: Express è qui per te.
Parti con la mente leggera!
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Che tu sia già un viaggiatore o aspiri a diventarlo, o se lavori nel settore del turismo, qui troverai gli strumenti giusti per affrontare ogni viaggio con serenità.
Risorse gratuite per affrontare la paura di viaggiare
Iscriviti alla Newsletter per scaricare il materiale gratuito e iniziare a comprendere e gestire meglio l’ansia in viaggio. Troverai strumenti utili per affrontare la paura di partire, volare o guidare, aiutandoti a vivere l’esperienza con più serenità. La paura si combatte conoscendola, questo è il primo passo che faremo insieme!
Le esperienze di chi ha già viaggiato con più serenità
Grazie Chiara perché con la tua dolcezza e semplicità mi hai messo subito a mio agio. Non è facile aprirsi e raccontare ciò che ti fa paura ad una persona che non conosci ma con te è stato tutto un crescendo. Sono una persona diversa oggi e questo lo devo a te.
F.
L'esperienza è stata senza dubbio positiva. Grazie all'aiuto di Chiara ho compreso ancora meglio i motivi delle mie paure legate al viaggio, ho capito come gestire l'ansia a livello fisico e come questa induca la mente a cercare delle ragioni per giustificarla. Inoltre ho imparato a riconoscere le mie risorse e come metterle in campo al momento. Ho imparato anche ad accettare le mie ferite e a portarle con me.
S.
Consiglio a tutte le persone che hanno difficoltà nel viaggiare questo percorso perché Chiara ti accompagna in maniera efficace e gentile nella scoperta degli strumenti utili per tornare a viaggiare con maggiore serenità.
E.
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Su Travel Psych trovi tutto ciò che ti serve per viaggiare in modo consapevole, sereno e responsabile.
Hai una domanda? Scrivimi!
Se stai affrontando ansia da viaggio, paura di volare o vuoi prepararti mentalmente a un’esperienza lontano da casa, sono qui per aiutarti. Offro consulenze personalizzate per supportarti prima, durante e dopo il viaggio, con strategie pratiche e strumenti mirati.
Scrivimi all’indirizzo [email protected] per ricevere maggiori informazioni sui miei servizi e trovare insieme la soluzione più adatta alle tue esigenze.
Ti risponderò al più presto!
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