Nyhet i 2023

Start din Selvkjærlige Transformasjon

Hvis du kjenner deg igjen i spørsmålene over, føles det kanskje som at det ikke finnes en utvei, og at situasjonen aldri kommer til å snu. Men det finnes alltid en løsning og flere muligheter, selv om det ikke er så lett å tro på når man står midt i sin egen overveldelse.

Jeg vet hvordan det føles, for jeg har vært der selv. Og jeg VET at endring er mulig!

Ta en dyp innpust...., pust rolig ut...., og la meg fortelle deg noe som kan gi deg håp.

For 13 år siden stod jeg med akkurat den overveldende følelsen og visste ikke om jeg skulle gå ut eller inn. Bokstavelig talt! Jeg stod i gangen med barnevogna, og klarte ikke ta helt enkle, hverdagslige valg som å gå ut eller forbli inne. SÅ overveldet var jeg og i lite kontakt med meg selv, mine følelser og mine behov. Jeg hadde gått på akkord med meg selv alt for lenge og overhørt mine egne behov, så jeg ikke lenger visste hva jeg trengte og ville.

Like etterpå ble ordet SELVKJÆRLIGHET presentert for meg på en magisk og eventyrlig måte (som du får høre mer om i programmet). Og siden da har hver dag handlet om å styrke min selvkjærlighet, lytte til meg selv til mine grenser og mine behov. For når du har det godt med deg selv og tar vare på deg selv blir du en bedre omsorgsperson for deg selv og for dem du er glad i.

Mange ambisiøse, omsorgsfulle mødre, akkurat som deg, trenger en god dose selvkjærlighet, for å mestre mammarollen uten å gå på akkord med seg selv. Og nå har du mulighet til å bli med på Start din Selvkjærlige Transformasjon i 2023!

Jeg har et brennende ønske om å hjelpe DEG til å oppleve mammamestring med selvkjærlighet, derfor har jeg skapt programmet Start din Selvkjærlige Transformasjon. Gjennom dette programmet vil du oppleve klarhet, indre ro og styrke din selvkjærlighet der du daglig tar vare på deg selv, der drømmene dine får plass, som en veiviser og ledestjerne i livet ditt. Det langsiktige målet er at drømmene dine blir realisert i en eller annen form.

Start din Selvkjærlige Transformasjon gjør det enklere for deg å ta tak i utfordringene, som i dag hindrer deg i å være den beste versjonen av deg selv og stopper deg fra å leve det livet du drømmer om. Gjennom ukentlige samlinger på zoom skal vi trinn for trinn skape klarhet, overskudd, indre ro og glede. Prosessen støttes av enkle oppgaver, ulike teknikker og verktøy, som du gjør mellom hver samling.

Utgangspunktet for metoden er "Selvkjærlighetshjulet", en variant av Livshjulet, der vi gjennom 8 trinn tar for oss essensielle deler av livet, der det ofte oppstår utfordringer.

Hver deltaker får også 1-1 time med meg (90 minutter) i løpet av perioden, med mulighet for å gå mer i dybden i sin historie eller et spesifikt tema.

På hver samling vil du få oppleve forskjellige helende instrumenter, som påvirker deg på ulike måter. Instrumentene kan blant annet forsterke din bevissthet, roe deg ned, stimulere fantasien, forsterke din intuisjon eller fremkalle bilder og minner. Det er helt individuelt. Det viktigste er at musikken bidrar til at du får større fokus, musikken samler gruppen som en enhet og hjelper hver enkelt til å lettere integrere det som kommer opp i prosessen.

Programmet starter torsdag 2. mars 2023 kl 11-1230.
Vi møtes hver torsdag i 8 uker, til og med torsdag 20. april på zoom.
Individuell samtale avtales med hver enkelt.

I en kartleggingssamtale finner vi ut om vi er en god match og om dette programmet passer for din situasjon. Det er helt gratis og uforpliktende.

Vil du vite mer? Her får du svar på noen vanlige spørsmål:

Hva slags program er dette?
Start din Selvkjærlige Transformasjon har jeg laget slik at det skal bli enklere for deg å ta tak i utfordringer, som hindrer deg i å leve det livet du drømmer om. Når du navigerer etter drømmene dine, vil du føle mer håp og glede, få mer overskudd og bli en mer tilstedeværende omsorgsperson, både overfor deg selv og de du er glad i. Tenk på vitaliteten og livsgleden hos barn, som fremdeles har tro på at drømmer blir virkelige og at alt er mulig. La oss finne tilbake til den følelsen!

Hvordan foregår det?
Gjennom 8 ukentlige gruppesamlinger på zoom skal vi trinn for trinn gå mot drømmen(e) din(e) og sammen skape mer overskudd, trivsel og harmoni. Hver samling har et tema, som jeg underviser. Du får klarhet og forståelse gjennom spørsmål og svar, egne refleksjoner, coaching og veiledning på hvert tema.

Uansett hvem som får coaching på samlingene vil alle få utbytte av det. Gruppen er forholdsvis liten slik at alle skal bli sett og hørt på hver samling.

Prosessen støttes av enkle oppgaver, ulike teknikker og verktøy, som du skal gjøre mellom hver samling. Forventningen fra meg er at du møter opp på samlingene, eventuelt ser i opptak i passordbeskyttet forum, og setter av tid til oppgavene mellom samlingene.

Hva er innholdet?
Utgangspunktet for programmet er "Selvkjærlighetshjulet", der vi gjennom 8 trinn tar for oss 8 sentrale deler av livet, der det ofte oppstår utfordringer.

"Selvkjærlighetshjulet" er en variasjon av Livshjulet fra NLP coaching, og er basert på kundeerfaringer fra de siste 15 årene, og ut i fra min egen personlige utvikling der selvkjærlighet står frem som et overordnet tema. Gjennom gruppecoaching, veiledning, musikk og ulike oppgaver skal vi transformere fysiske, mentale og emosjonelle blokkeringer, som står i veien for deg i dag.

Hva er coaching?
Coaching er en nyttig, løsningsorientert metode, for å komme frem til løsninger og muligheter i situasjoner når man føler seg fastlåst. Vi har som oftest svarene i oss selv, og gjennom coaching får klienten kontakt med disse svarene i seg selv og får hjelp til å se flere muligheter og se situasjonen fra flere perspektiv. En coach stiller spørsmål basert på klientes utfordringer eller behov, og kan også gi veiledning, konkrete tips og forslag for å støtte klientes prosess.

Hvorfor investere i akkurat dette programmet?
Det unike ved dette programmet er at på hver samling vil du få oppleve forskjellige instrumenter, som påvirker deg på ulike måter. Instrumentene kan blant annet forsterke din (under)bevissthet og gi mer klarhet, roe ned nervesystemet, stimulere fantasien, forsterke din intuisjon og/eller fremkalle bilder og minner. Opplevelsen er helt individuell. Det viktigste er at musikken bidrar til at du får bedre fokus og kan lettere integrere det som kommer opp i din prosess. Mange opplever en helende effekt av disse instrumentene.

Min bakgrunn som pedagog, veileder, musiker, yogalærer og intuitiv coach vil bidra til at du får et større perspektiv på din situasjon, du vil åpne deg opp for muligheter, som du kanskje ikke ser i dag, og du får tilgang til mange ulike verktøy og teknikker, fra min verktøykasse, som hjelper deg fremover i riktig retning.

Hva må jeg investere?
Investeringen i programmet er kr 12.300,- ved engangsbetaling. Beløpet kan deles opp i flere betalinger mot et lite tillegg. Det er 9 ledige plasser, og du er velkommen til å bestille en samtale for å finne ut om dette passer for deg. Du finner min kalender nederst på siden, der du kan bestille tid.

Du må sette av 1,5 time til ukentlig gruppesamling i 8 uker. Du får også tilbud om en individuell samtale med meg i løpet av perioden, der vi ser på din historie eller et annet tema, som du ønsker å ta opp 1-1.

Kan jeg få vite mer?
Klart du kan! Vi kan ta en uforpliktende prat over en kopp te på zoom, så skal du få alle detaljer du trenger for å finne ut om dette er noe for deg. Du kan alltid skrive til meg på messenger eller send en e-post til [email protected] hvis du heller ønsker det.

Hvis du allerede har bestemt deg kan du sikre deg din plass i dag ved å klikke på knappen under

Tilbakemeldinger