Poznaj skuteczne techniki relaksacyjne, które pomogą Ci zredukować stres i osiągnąć wewnętrzny spokój.
Zapisz się na relaksletter i odbierz medytację na stres.
Pobierz medytację
jeśli pragniesz nauczyć się radzić sobie w trudnych momentach by odzyskać spokój.
Codziennie ścigasz się z czasem żeby zdążyć ze wszystkim?
Pilnujesz kotletów na patelni, spędzasz czas z dzieckiem, pranie, sprzątanie. Istny galimatias!
Ale czy wiesz, jak zadbać o swój spokój?
Stworzyłam medytację, z której korzystają już setki osób, którym ciężko było poradzić sobie ze stresem, lękiem czy z codzienną frustracją.
Kiedyś nie potrafiłam radzić sobie z emocjami. To ciągłe MUSZĘ SOBIE PORADZIĆ sprawiały, że stawałam się coraz słabsza. Zbyt dużo obowiązków, wszystko chciałam robić sama – bo ja zrobię to szybciej, lepiej i tak, jak chcę. Ciągłe choroby synka i samotność, dobijały mnie.
Byłam tak zmęczona i sfrustrowana, że byle kubek postawiony w innym miejscu niż zwykle, doprowadzał mnie do wybuchu złości.
Kiedy byłam na skraju wyczerpania i depresji, postanowiłam odbić się od emocjonalnego dna, w jakim byłam. Szukałam ratunku. I znalazłam… Moją deską ratunkową okazały się medytacje.
Co klientki piszą o medytacji?
