Sobre o STOP BULLYING

🛑 É um ebook de atividades sobre bullying, com um total de 70 páginas, criado para ajudar as crianças a compreender o que é o bullying, reconhecer sinais de alerta e aprender a agir de forma segura, responsável e empática.

🛑 É um produto digital (ficheiro único – PDF), de acesso imediato. Poderá imprimir na sua totalidade ou ir imprimindo apenas as páginas pretendidas, conforme as necessidades das crianças e os temas que deseja trabalhar. Pode, também, optar por realizar algumas das atividades digitalmente.

🛑 Destina-se a crianças entre os 6 e os 12 anos (aproximadamente), com atividades que acompanham diferentes níveis de desenvolvimento e familiaridade com o tema. O caderno aborda diversas formas de bullying, sempre de forma clara, educativa e acessível.

🛑 Apesar de ser um recurso pensado para crianças, é essencial que os adultos orientem e acompanhem a realização das atividades, promovendo reflexão, segurança emocional e diálogo sobre comportamentos, emoções, respeito e pedidos de ajuda.

🛑 As atividades foram idealizadas especialmente para o contexto escolar, mas podem ser facilmente adaptadas a outros contextos - familiar, terapêutico ou clínico - e utilizadas por pais, educadores, professores, psicólogos e outros profissionais.

Porquê este Ebook?

O bullying é um tema urgente, que exige sensibilização e prevenção desde cedo, sendo essencial que as  crianças compreendam o que é o bullying (nas suas diferentes formas e efeitos), e que se tornem capazes de reconhecer sinais de alerta e de  saber como agir com segurança, respeito e empatia.

Este Caderno foi criado para apoiar esse processo, através de recursos e atividades práticas, que ajudam as crianças a desenvolver consciência, responsabilidade e estratégias de proteção, promovendo relações mais saudáveis e ambientes mais seguros, na escola e em casa. 

O que irá encontrar neste Ebook?

Que competências e habilidades serão trabalhadas?

🎯Empatia – Saber colocar-se no lugar do outro, reconhecer sentimentos e compreender quando alguém está a ser magoado.

🎯Consciência Social – Identificar diferentes formas de bullying e compreender o impacto das palavras, gestos e atitudes.

🎯Autoproteção e segurança – Conhecer passos claros para agir, pedir ajuda, proteger.se e proteger outros de forma segura.

🎯Respeito e inclusão – Valorizar as diferenças, promover relações positivas e contribuir para ambientes mais seguros, justos e acolhedores.

🎯Comunicação assertiva – Expressar limites e necessidades, pedir ajuda, dizer “não” e defender-se com firmeza, sem recorrer à agressividade.

🎯Coragem e postura ativa – Desenvolver sentido de justiça, capacidade de denunciar e de agir ativamente.

🎯Construção de relações saudáveis – Identificar amizades tóxicas e cultivar relações baseadas no respeito e na confiança.

Este Ebook é para si que...

✅ Quer ajudar as suas crianças a compreender o que é o bullying e a reconhecer diferentes formas de agressão — direta, indireta, entre amigos e online;

✅ Procura ferramentas práticas para ensinar empatia, respeito, coragem e atitudes seguras de proteção;

✅ É mãe/pai, educador/a, professor/a, psicólogo/a ou terapeuta e deseja recursos claros, apelativos e fáceis de aplicar;

✅ Acredita na importância de prevenir o bullying através da literacia emocional, da reflexão e da orientação ativa dos adultos;

✅ Pretende promover um ambiente mais seguro, pacífico e consciente - em casa, na escola ou em contexto clínico.

Este Ebook NÃO é para si se...

✖︎  Acredita que o bullying “faz parte do crescimento” e que as crianças devem lidar sozinhas com estas situações;

✖︎  Não está disponível para orientar, acompanhar e dialogar com as crianças durante as atividades;

✖︎  Não reconhece a importância do papel do adulto na prevenção, identificação e intervenção em situações de bullying.

Sobre a autora

Perguntas frequentes