O Que Irás Vivenciar neste Retiro:

Estes 3 dias foram cuidadosamente planeados para oferecer o equilíbrio perfeito entre prática transformadora e puro descanso. Não é mais uma coisa para fazer; é um espaço para ser.

• Práticas de Yoga Suave: Sessões adaptadas para libertar tensões, aumentar a flexibilidade e fortalecer o corpo, sem exigência ou performance.

• Meditação e Journaling: Um espaço seguro para acolheres com gentileza os teus pensamentos e emoções e ires um pouco mais fundo na tua conexão contigo própria e com a vida. Libertar o que já não te serve.

• Breathwork: Experiencia técnicas de respiração poderosas para acalmar a agitação mental e encontrar clareza e equilíbrio.

• Dança: Uma experiência libertadora para soltar o corpo, abrir o coração e celebrar a vida com alegria.

• Cerimónia de Cacau e Kirtan: Experiências que te guiam numa jornada interior de abertura do coração, de auto aceitação e amor próprio.

• Atividades surpresa: Preparámos algumas surpresas para vivenciares momentos memoráveis.

• Momento de Partilha em Círculo de Mulheres: A magia de estar entre mulheres. Entre histórias, risos e silêncios. Sentir-se vista e apoiada, com espaço para simplesmente ser, sem julgamentos.

• Tempo Livre para descansar: Tempo para ler um livro, escrever, dar um passeio na natureza, fazer uma sesta ou contemplar a vista. O tempo é teu.

• Alimentação Consciente e Deliciosa: Três refeições vegetarianas por dia, preparadas com amor e ingredientes frescos da época, nutrindo o corpo e a alma. Snacks, fruta, chá e água disponíveis durante todo o dia.

• Oferta de goodie bag

Nota: o programa pode sofrer alterações ou ajustamentos dependendo das necessidades do grupo e condições climatéricas.​

PERGUNTAS FREQUENTES & INFORMAÇÕES IMPORTANTES:

É PRECISO EXPERIÊNCIA DE YOGA, MEDITAÇÃO, DANÇA OU DE OUTROS RETIROS?

Não. O Retiro está aberto a pessoas com ou sem experiência de Yoga, Meditação e Dança, e podes participar mesmo que seja o teu primeiro retiro. O único requisito é mesmo que tenhas a mente aberta e vontade de experienciar estes dias só para ti.

O QUE POSSO ESPERAR DAS AULAS DE YOGA?

A prática de Yoga é simples e totalmente adaptada a cada um, sendo mantido o suporte e ajuda devida a todos os participantes, garantindo um experiência renovadora.

AS ATIVIDADES SÃO ADEQUADAS A TODAS AS PESSOAS?

Sim, as atividades são adequadas a todas as pessoas e têm sempre o devido acompanhamento. 

QUE RESULTADOS POSSO ESPERAR?

Os resultados dependem sempre do nível da nossa entrega, mas certamente vais sair a sentir-te bem contigo e com a vida, mais leve e com energia renovada. 

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COMO ME POSSO INSCREVER E PAGAR?

Clica no link abaixo e preenche o formulário. Faz o pagamento e envia o comprovativo através do formulário ou para o e-mail: [email protected]

Só serão consideradas as inscrições depois do envio do comprovativo de pagamento. As inscrições são consideradas por ordem de recebimento da inscrição e do comprovativo de pagamento. O nº de inscrições é limitado.

Os valores apresentados são por pessoa.

Consulta-nos se necessitas de pagar de outra forma.

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​(As vagas são limitadas para garantirmos um dia especial para cada uma dos participantes, por isso, se gostarias de participar sugerimos que reserves a tua vaga assim que possas.​)

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POLÍTICA DE DEVOLUÇÕES:

O valor da inscrição não será devolvido. Podes contudo, em caso de desistência, passá-la a outra pessoa que tenha interesse em participar. Deves informar-nos dessa transferência logo que possível, enviando-nos os dados e contacto da nova participante.

Em casos de força maior, devidamente justificados, o valor pode transitar para a inscrição num dos próximos eventos.

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E SE EU TIVER MAIS ALGUMA QUESTÃO?

Contacta-nos diretamente para o e-mail: [email protected]. Ou, após a tua inscrição, para o número que te será informado para contactos mais urgentes.