Το στρες, το άγχος και όλα τα συνεπακόλουθα τους, έχουν διεισδύσει μέσα μας σαν αγριόχορτο,

έχουν πνίξει τη χαρά και τη δημιουργικότητα μας. Μας προκαλούν αίσθημα κόπωσης, αϋπνίες, έλλειψη συγκέντρωσης, κατάθλιψη ή μελαγχολία, κακή ερωτική διάθεση και πολλά άλλα προβλήματα υγείας! 

Πονοκέφαλοι, ψηλή αρτηριακή πίεση, φουσκώματα στα έντερα, ταχυκαρδίες κ.ά είναι τα πιο κοινά!

Η εκπαίδευση στη Βιοανάδραση προσφέρει στον ταλαιπωρημένο άνθρωπο της σύγχρονης
κοινωνίας μια γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδο για τον αυτοέλεγχο και την απαλλαγή του από
το χρόνιο στρες - άγχος και τις συνέπειες τους. Μάθετε πόσο εύκολα ελέγχεται το στρες και ο φόβος όταν έχεις τη γνώση και τις τεχνικές!

Απαραίτητο όσο το Οξυγόνο που Αναπνέεις!

ΤΙ ΘΑ ΜΑΘΕΙΣ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ

➡ Τί είναι και πώς δημιουργούνται το στρες, το άγχος, ο φόβος, ο πανικός.

➡ Πως εντοπίζεις τις χρόνιες μυϊκές και ψυχοδιανοητικές εντάσεις.

➡ Πώς εκτονώνεις τη Χρόνια Συσσωρευμένη Μυική Ένταση (Μodified Progressive Relaxation).

➡ Πώς φτάνεις στην ψυχοδιανοητική χαλάρωση και ηρεμία χωρίς προσπάθεια.

➡ Πώς πετυγχαίνεις τους επαγγελματικούς η προσωπικούς σoυ στόχους ευκολώτερα.

➡ Πώς διαχειρίζεσαι ψύχραιμα και χωρίς περιττό άγχος δύσκολες καταστάσεις και προβλήματα.

ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

➡ Έλεγχος του στρες, άγχους, φοβιών, κρίσεων πανικού.

➡ Περισσότερη ενέργεια, καλύτερη διάθεση, αυξημένη σωματική και ψυχοδιανοητική αντοχή.

➡ Απαλλαγή ή σημαντική βελτίωση σε προβλήματα υγείας που προκύπτουν ή επιδεινώνονται από
το χρόνιο στρες.

➡ Ανάπτυξη αισθημάτων ηρεμίας, ισορροπίας και αποδοχής.

➡ Αύξηση της αυτοπεποίθησης, της συγκέντρωσης, της μνήμης και της δημιουργικότητας.

➡ Αύξηση της ικανότητας για αυτεπίγνωση (Μindfullness) και αυτογνωσία.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΜΕΣΑ:

Συσκευές μέτρησης των επιπέδων του στρες, βιντεοπροβολές, CD προοδευτικής χαλάρωσης.

Μάθετε πόσο εύκολα ελέγχεται το στρες και ο φόβος

 όταν έχεις τη γνώση και τις τεχνικές!

Τιμή: 49 ευρώ/άτομο