Sram u tijelu

Radionica kroz pokret i kreativno izražavanje
gdje učiš ostati uz sebe — i kad je neugodno

📍 19.4. | 16-19h | Studio One, Gradišćanskih Hrvata 16, Split

Dobiješ kompliment — i odmah ti je neugodno.
Ne znaš gdje s pogledom, rukama… sobom.

Sram nije samo misao.

To je trenutak kad se zacrveniš.
Kad spustiš pogled.

I kad poželiš nestati.

I onda se smanjiš.
Prešutiš.
Prilagodiš.

Ne zato što ne znaš što želiš reći.
Nego zato što je neugodno biti u tom osjećaju.

Poznato ti je ovo?

• dobiješ kompliment i ne znaš što reći
• osjetiš nelagodu čim trebaš zauzeti prostor
• želiš nešto reći, ali riječi stanu
• poslije se preispituješ i jedeš samu sebe
• prilagodiš se da ne bude neugodno

Ako si se u ovome prepoznala — ovo je za tebe.

Osiguraj svoje mjesto

Što kažu polaznici mojih radionica

Ja benefite osjećam cijeli ovaj tjedan. Moji kronični bolovi su za 80% blaži, mozak mi je usporio (što je kod mene fantastično), privatno i poslovno imam extra shitty week i u PMS sam , a nisam ni 10% luda kao što bi bila inače zbog toga.

Ana

Jako mi se svidio tvoj koncept plesa i umjetnosti jer sam se na taj način mogla jako dobro izraziti. Stvorila si opuštenu i ugodnu atmosferu s odličnom playlistom uz koju sam se mogla povezati sa sobom i emocijama.

Ivana

Htjela bi ti se zahvaliti vježbicama kroz koje sam uspjela doprijeti do nekih djelova sebe koje nisam doticala, koje sam zaključala.
Hvala ti na plesu, motivaciji i podršci. Veselim se sljedećoj radionici.

Georgia

Ciklus radionica DISCONNECT TO CONNECT

ŠTO RADIMO?

Radimo kroz pokret i kreativno izražavanje.

Ne zato da plešeš ili znaš crtati.
Nego da dođeš u kontakt s onim što se događa u tebi u stvarnom trenutku.

Kroz vođene vježbe:

• primjećuješ gdje se sram pojavljuje u tijelu
• ostaješ uz nelagodu bez da se odmah povučeš
• izražavaš ono što inače zadržiš u sebi

ŠTO DOBIVAŠ?

• prepoznaješ sram u tijelu u trenutku kad se pojavi
• znaš što napraviti kad krene nelagoda
• manje se povlačiš i prilagođavaš
• više ostaješ uz sebe — i kad je neugodno

RADIONICA UKLJUČUJE:

vođene vježbe svjesnosti tijela
slobodni pokret / ples
kreativni rad (crtanje ili kolaž)
refleksiju u sigurnom prostoru grupe

Što je DISCONNECT TO CONNECT?

Ciklus mjesečnih radionica gdje svaki mjesec ima svoju temu.

Disconnect znači na trenutak se odmaknuti od buke – misli, obaveza, uloga koje stalno nosimo.

Connect znači povezati se sa sobom i osjetiti sebe kroz tijelo i emocije.

Jer kad se na kratko isključimo iz svega vani, lakše se ponovno povežemo sa sobom.

Na radionicama to ne radimo kroz analizu, nego kroz iskustvo.

Ovo nije sat plesa niti likovna radionica.

To je prostor u kojem kroz tijelo i kreativnost dolazimo u kontakt sa sobom.

Rezerviraj svoje mjesto jednim klikom 👉

Pridruži nam se na radionici

Voditeljica radionice

Snježana Tartaglia

savjetodavna terapeutkinja tjelesno orijentirane psihoterapije i edukantica art terapije.

U svom radu spajam psihoterapiju, rad s tijelom i kreativni izraz.

Kroz pokret, crtanje i umjetnost stvaramo prostor u kojem možemo zastati, osjetiti sebe i doći u kontakt s emocijama koje nosimo u tijelu a da ih nismo ni svjesni.

Možda te zanima i ovo...

Gdje se održava radionica i gdje se mogu parkirati?

Studio One

Gradišćanskih Hrvata 16, Split - sve informacije možeš naći na ovoj poveznici

Parking: Oko Studija ima slobodnih parkirnih mjesta i parking se ne naplaćuje. Za još veću sigurnost i udobnost preporučujemo korištenje garaže Kaufland (udaljene svega 100–150 metara od Studija) gdje su prva 2 sata besplatna.

Što ako ne mogu doći?

Ukoliko ne možeš doći, svoje mjesto možeš proslijediti drugoj osobi.

Je li ovo terapija?

Nije individualna terapija, ali je dubok rad s tijelom i emocijama.

Što treba donijeti na radionicu?

Sve praktične upute (što ponijeti, priprema, materijali) šaljem 3 dana prije radionice jer tvoj proces započinje već tada.

Da li je radionica prilagođena za početnike?

Apsolutno, radionica je nježna i zabavna. Slobodno dođi i istraži za sebe ovu vrstu rada jer slijedi nastavak ciklusa radionica jednom mjesečno.

Da li je moguć drop in?

Da, ukoliko bude još mjesta. Kontaktiraj me slobodno.

Mogu li dovesti dijete na radionicu?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Hoće li snimke biti objavljene na društvenim mrežama?

Prije same radionice zamoliti ću te za pristanak za snimanje kojeg možeš i odbiti, u tom slučaju ću paziti da tvoje slike/ snimke ne budu objavljene. Svakako su sve snimke diskretne i štite privatnost. Svaka povratna informacija je dobrodošla, a objavljuje se isključivo uz tvoj pristanak u mjeri anonimosti koja je za tebe ok.