Genieße einen Tag Auszeit für Körper, Geist und Seele, um Kraft für Neues zu schöpfen!
Lass den stressigen Alltag einen Tag lang komplett hinter Dir und begib Dich auf eine Reise zu innerer Ruhe und Selbstverbundenheit.
In diesem Yoga-Tagesretreat findest Du eine Insel der Ruhe, um aus dem Hamsterrad von Hektik und Stress auszubrechen und Dich zu erholen, um wieder bei Dir selbst anzukommen.
Erlebe, wie Du durch achtsame Praktiken, Yoga und bewusste Sinneserfahrungen innere Klarheit und Ausgeglichenheit finden kannst.
Nimm Dir eine Auszeit und komm zur Ruhe im Tagesretreat
INNER PEACE: Yoga und die Reise der Sinne
Sa, 16.11.2024 10.00 - 17.00 Uhr
WAS DICH ERWARTET
Eine Reise über die Sinne zu Dir Selbst
aktivierende Yang Yoga Praxis
zur Stärkung Deines Körperbewusstseins
Meditation & Journaling
zur Selbstreflexion & mehr Selbstverbundenheit
Genussreise
mit veganem Mittagssnack
Aroma Flow
zur Regulierung Deines Nervensystem, um ganz in Deinem Körper anzukommen
Selbstfürsorge-Ritual & Selbstmassage
zur Stimulierung Deiner Energiebahnen
Yoga Nidra mit Klangbad
für innere Ruhe & Entspannung
Erlebe einen Tag Auszeit voller Achtsamkeit und Selbstfürsorge!
Wir, Sylva und Juliane laden Dich zu einer wohltuenden Auszeit ein, in der Du entspannen und ganz bei Dir selbst ankommen kannst.
Tauche tief in die Welt des Yoga ein, um Dein Körperbewusstsein zu stärken, Leichtigkeit und Gelassenheit zu entdecken und in die Verbindung zu Dir selbst zu finden.
Wir begleiten Dich auf dieser Reise über Deine Sinne, zu Dir selbst und zu Pratyahara [sanskrit für Zurückziehen der Sinne]. Die alten Schriften des Yoga-Sutras beschreiben Pratyahara als einen Zustand meditativer Ruhe und dem Gefühl vollständiger Selbstverbundenheit.
Mithilfe achtsamer Praktiken, Yoga und Selbstfürsorge-Rituale erfährst Du, wie Du Deine Aufmerksamkeit bewusst und Schritt für Schritt von äußeren Einflüssen nach Innen zu Dir selbst und innerer Ruhe lenken kannst. So lernst Du auch für Deinen Alltag hilfreiche Praktiken, die nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben bewirken können. Pratyahara bietet Dir die Chance, eigenständig innere Ruhe zu finden.
Genieße in diesem Retreat eine erholsame Auszeit für Dich und erfahre, wie Du diese wohltuende Fürsorge in Dein Leben integrieren kannst.
Genieße Deine Auszeit im Tagesretreat
INNER PEACE: Yoga und die Reise der Sinne
Sa, 16.11.2024 10.00 - 17.00 Uhr in Rostock
An einem Ort
zum Ankommen
im studio.yomare
in Rostock
Barnstorfer Weg 39, 18057 Rostock
INKLUSIVE
veganer Mittagssnack, Tee und Wasser
komplettes Yoga-Equipment
Bist Du dabei?
Dann reserviere Dir jetzt Deine Matte!
Energieausgleich:
für Tagesretreat 16.11.24 10-17 Uhr in Rostock
115,00 €
inkl. MwSt.
EARLY BIRD: Buche bis zum 16.10.24 und Du erhältst Dein Ticket für 100,00 €!
Indem Du auf "Jetzt verbindlich buchen" klickst, ist Deine Buchung direkt bestätigt. Bitte überweise im nächsten Schritt den offenen Betrag auf das dort angegebene Konto, dann erhältst Du anschließend Dein Ticket per E-Mail.
Bei Fragen oder Problemen zur Zahlungsmethode schreibe eine E-Mail an: [email protected]
Deine Gastgeberinnen
Sylva Bolduan
von MINDFUL CHANGE CREATION
Sylva ist ausgebildete systemische Coach und Hatha Vinyasa Yoga-Lehrerin.
Yoga ist für sie ein achtsamer und heilender Weg mit uns selbst und unserer Umwelt, um in Liebe zu wachsen und unser Potential zu erkennen und auszuschöpfen.
Juliane Fladung
Yoga-Lehrerin
Julianes Yoga-Weg ist geprägt von einer Reise, die bereits vor 8 Jahren begann. Sie ist glücklich über die vielen Stunden, die sie bereits unterrichten durfte - von Vinyasa Yoga über Power Yoga bis Yin und Kundalini Yoga.
Die Begeisterung für Yoga trägt sie mit ins Studios und in ihr Leben. Sie liebt es Menschen auf ihrer persönlichen Reise zu begleiten und hat immer ein offenes Ohr für das, was Yoga ausmacht - Yui - Sanskrit für Verbindung.
Buche diese Auszeit für Dich und reserviere Dir Deine Matte!
Sehen wir uns am 28.09.2024?
Du hast noch Fragen zum Event?
FAQ
Yoga for EVERY BODY! Yoga ist für alle Menschen. Es ist nicht wichtig, ob du super flexibel und sportlich bist oder nicht. Egal ob Du bereits Erfahrungen hast oder das erste Mal Yoga machst – Du wirst Dich hier neu entdecken und erleben. Das Event eignet sich sowohl für Yoga-Anfänger_innen als auch für Fortgeschrittene.
Bitte komme in bequemer Yogakleidung und bringe einen Stift und Notizbuch bzw. Papier zum Schreiben mit.
Es gibt einen veganen Mittagssnack, sowie Tee und Wasser. Das komplette Yoga-Equipment ist bereits vor Ort, sodass Du hierfür nichts mitbringen brauchst.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 14 Tage vor dem Event möglich. Bitte habe Verständnis, dass für die Planungssicherheit der gezahlte Betrag nach diesem Datum nicht zurück erstattet werden kann, außer wenn das Event ausgebucht ist und der Platz an eine Wartelisten-Teilnehmerin neu vergeben werden kann.
Wir treffen uns am Sa, 16.11.2024 von 10.00 bis 17.00 Uhr im studio.yomare in Rostock, Barnstorfer Weg 39, 18057 Rostock. Das Studio ist gut mit Fahrrad oder der Bahn erreichbar (Haltestelle Doberaner Platz), kostenpflichtige Parkplätze und Parkhäuser findest Du in den umliegenden Straßen.
Dann schreib mir gern eine E-Mail an [email protected]! Weitere Infos zu Angeboten und Inhalten findest Du unter www.mindfulchangecreation.com oder bei Instagram @mindful_change_creation.
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