Liberte-se dos Bloqueios Emocionais e Viva com Mais Leveza e Propósito
Um processo de Terapia Emocional único, baseado na Terapia de Esquemas, para quem sente que está preso a padrões que limitam a sua felicidade e realização
Reconhece-se nestes pensamentos ou sentimentos?
Sente que está constantemente a lutar contra si mesmo e não vê resultados?
Percebe que repete padrões que a/o afastam dos seus objetivos e felicidade?
Tem dificuldade em lidar com a sua autocrítica e sente que a sua vida não flui?
Está cansada/o de sobreviver aos dias, sem a alegria e leveza que deseja?
Se qualquer uma destas frases ressoar consigo, saiba que não é fraqueza nem falta de vontade. São padrões emocionais profundamente enraizados que podem ser transformados com as estratégias certas.
Chegou a Hora de Quebrar os Ciclos que a/o Prendem e de Viver em Paz
Descrição do programa
Neste processo de Terapia Emocional, trabalharemos juntos para:
Identificar os seus bloqueios emocionais: Através de questionários detalhados, será criado um mapa da sua mente, que me ajudará a perceber que padrões que limitam a sua vida e de onde surgiram.
Transformar os "escudos emocionais": Estratégias para lidar com as defesas que a sua mente criou, para evitar sofrer, e que estão na base dos desafios atuais.
Recuperar a leveza e a confiança: Implementar mudanças práticas e profundas para que a sua vida volte a fluir com propósito.
O que vai receber ao longo desta jornada:
Sessões de terapia emocional personalizadas: Baseadas na Terapia de Esquemas, cada sessão será desenhada para transformar os padrões emocionais que bloqueiam o seu caminho.
Apoio no WhatsApp entre sessões: Para que nunca se sinta sozinho durante o processo.
E-book ‘5 Técnicas Para Reduzir a Voz Crítica’: Ferramentas simples e práticas para lidar com a autocrítica.
Mini curso Be FREE: Ideal para quem sente que a vida estagnou e precisa de uma mudança urgente.
Como funciona e o seu investimento:
Estrutura do programa:
Duração: 8 semanas (sessões semanais)
Apoio constante: Acompanhamento no WhatsApp
Materiais extra: Acesso ao e-book e ao mini curso Be FREE
Investimento total: 520€ (pagamento único ou em 2 prestações de 295€)
O que dizem os clientes que já passaram por este processo:
Rosana Braga
Marisa Rodrigues
Imagine isto:
Antes:
Padrões repetitivos, críticas e dificuldades em comunicar.
Depois:
Mais confiança, comunicação consciente e relações familiares fortalecidas
Quem é a Sandra Caracol
É mentora e terapeuta emocional especializada em ajudar mães e pais a superarem a autocrítica, a quebrarem padrões emocionais limitantes e a construírem relações familiares mais conectadas e saudáveis.
Com uma jornada pessoal de transformação e mais de cinco anos de experiência em áreas como Inteligência Emocional, Coaching Emocional, Comunicação Não Violenta e Educação Consciente entre outras, a Sandra combina conhecimento prático com empatia e autenticidade.
Inspirada pela sua própria história como mãe e pela vontade de impactar famílias, dedica-se a capacitar pessoas a viverem com mais leveza, amor-próprio e propósito, criando mudanças que começam dentro de cada um e se refletem no mundo.
Clique AQUI para saber mais sobre ela.
Tem dúvidas? Eu respondo!
Sim! O processo é desenhado para quem está a começar ou quer aprofundar a sua jornada emocional. Iremos trabalhar juntos com base na sua realidade e necessidades.
O programa tem a duração de 8 semanas, com sessões semanais, para garantir um progresso consistente e transformador.
Não se preocupe! Através dos questionários e do trabalho nas sessões, eu terei um mapa muito específico dos seus padrões emocionais, respetivas origens e criarei estratégias personalizadas.
Se precisar faltar, basta avisar com antecedência, e poderemos reagendar dentro da mesma semana, dependendo da disponibilidade.
Está na hora de dar prioridade à sua saúde emocional
O primeiro passo para a mudança começa por cuidar de si.
Imagine como será viver com mais leveza, confiança e propósito, sem os bloqueios emocionais que a/o têm limitado.
© 2023 Growing Together. All rights reserved.
