Sobre mi

Cristina Borrallo

Dietista-nutricionista

Soy dietista-nutricionista especializada en nutrición  clínica, con especial enfoque en problemas digestivos, inmunidad y obesidad. Ofrezco consultas presenciales en Vilanova i la Geltrú con una atención cercana, rigurosa y adaptada a cada persona.

Trabajo desde el modelo basado en la educación nutricional flexible, ayudando a mejorar tu salud sin restricciones ni dietas temporales.

Especialidades

• Problemas digestivos e inflamación: estreñimiento, reflujo, hinchazón abdominal, síndrome de intestino irritable, digestiones pesadas, disbiosis e inmunidad. 

• Enfermedades y obesidad: diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, enfermedades autoinmunes u otras condiciones crónicas que necesiten apoyo nutricional complementario.

• Relación con la comida: ansiedad, realización de muchas dietas, culpa al comer, educación nutricional consciente.

• Nutrición deportiva: mejora del rendimiento deportivo, ganancia de masa muscular, estrategias nutricionales para el entrenamiento.

📝 Primera consulta de nutrición (60 min)

Entrevista completa, análisis de la composición corporal, valoración nutricional y del estado de salud para diseñar un plan totalmente personalizado.

📄 Segunda consulta de nutrición

(30 min):

Entrega y explicación del material: pauta nutricional personalizada, recomendaciones específicas, recetas de temporada y lista de la compra. Resolución de dudas para facilitar el inicio del proceso.

🔄 Consulta de seguimiento de nutrición (30 min):

Evaluación del progreso, educación en hábitos saludables, introducción de nuevas estrategias, ajustes de la pauta según la evolución y acompañamiento continuo durante el cambio de hábitos.