El movimiento transforma equipos
El problema no es el estrés.
Es que tu equipo no se mueve.
Demasiadas horas sentado crean tensión, fatiga mental y desconexión entre compañeros.
RunWithMe introduce sesiones de movimiento, respiración consciente, running y activación física dentro de la jornada laboral.
Experiencias presenciales para empresas en Barcelona.
Sesiones disponibles en Español · English · Français
Lo que realmente está pasando en tu empresa
Tus equipos no están desmotivados por falta de talento.
Muchas veces están agotados físicamente y saturados mentalmente.
Problemas frecuentes:
Estrés acumulado → mente saturada, baja concentración
Sedentarismo extremo → tensiones físicas, respiración superficial
Fatiga mental → decisiones más difíciles, energía caída
Desconexión entre compañeros → baja cohesión y colaboración
El problema no es la motivación. Es que el cuerpo necesita moverse.
Muchas
empresas
ya
lo han intentado
Apps de bienestar, charlas motivacionales, programas de mindfulness…
Pero muchas veces no funciona.
Porque el estrés no está solo en la mente.
Está en el cuerpo.
Hablar del estrés no lo cambia.
El movimiento sí.
La solución:
movimiento real
RunWithMe ofrece experiencias presenciales de movimiento y respiración consciente, diseñadas para:
liberar tensiones físicas
regular la respiración y reducir el estrés
recuperar energía y claridad mental
reforzar la cohesión del equipo
Programas para empresas
Las sesiones se adaptan al ritmo de la empresa y pueden realizarse:
• En la oficina
• Al aire libre
• En parques o espacios naturales cercanos
ENERGY RESET SESSION
30–45 min
2 sesiones por semana
Movilidad, postura & respiración consciente
Sesiones diseñadas para romper el sedentarismo, liberar tensiones físicas y devolver claridad mental al equipo.
MOVE & CONNECT
45 min
2 sesiones por semana
Running o caminata activa + fuerza funcional + respiración consciente
Una experiencia más dinámica que combina movimiento, respiración y conexión para reforzar la energía colectiva.
EXECUTIVE CLARITY
45-60 min
1:1 o pequeños grupos
Movimiento/running + respiración para recuperar claridad mental y tomar mejores decisiones.
Sesiones personalizadas para perfiles de alta responsabilidad que necesitan regular el estrés y mejorar su enfoque.
Packs para empresas
Los siguientes programas sirven como referencia y se adaptan siempre a las necesidades reales de tu equipo.
ENERGY RESET SESSION
Reactivar la energía dentro de la jornada laboral
Inversión mensual: Desde 720 €
Inversión anual: Desde 7.920 €
2 sesiones presenciales por semana
30–45 min por sesión
hasta 10 participantes
MOVE & CONNECT
Convertir el movimiento en un hábito de equipo
Inversión mensual: Desde 1.040 €
Inversión anual: Desde 11.440 €
2 sesiones presenciales por semana
45 min por sesión
hasta 15 participantes
EXECUTIVE CLARITY
Decidir mejor empieza por recuperar claridad mental.
Inversión mensual: Desde 1.040 €
Inversión anual: Desde 11.440 €
2 sesiones presenciales por semana
Atención personalizada
45-60 min por sesión
hasta 4 participantes
Equipos con más energía, menos estrés y mayor claridad toman mejores decisiones y colaboran mejor.
Precios sujetos a impuestos vigentes (IVA e IRPF).
1️⃣ Conversación inicial – escuchamos necesidades y objetivos
2️⃣ Diseño del programa – adaptado al ritmo laboral y perfil del equipo
3️⃣ Activación – sesiones presenciales y cambio progresivo en energía y cohesión
Las empresas más eficaces no solo gestionan el tiempo.
Gestionan la energía de sus equipos.
"Nada virtual. Nada superficial. Movimiento real para equipos reales."
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