Naučte se s dětmi
Pozdrav slunci
online minikurz ZDARMA
13. - 17. 5. 2024
v pohodovém tempu
Chcete se s dětmi naučit nejlepší jógovou sestavu?
Dětský Pozdrav slunci již brzy v minikurzu zdarma. 💝
Proč Pozdrav slunci?
☀️ Tato jógová sestava je komplexní: protáhne, posílí a zlepší flexibilitu.
☀️ Plynule s dechem si nastartujete tělo a hlavu. Krásně osvěží, zlepší paměť a učení.
☀️ Stačí vám pár minut denně, cvičit můžete kdekoliv.
☀️ Naučíte se vnímat svoje tělo a zlepšíte jeho koordinaci, což je super prevence proti úrazům.
☀️ Společné cvičení s dětmi je nejen zábava, ale hlavně budujete v dětech zdravé vzorce do budoucna.
Nepotřebujete mít zkušenosti s jógou.
Dětský Pozdrav slunci se naučí každý.
Proč si s dětmi zacvičit sestavu z dětské jógy?
🫶 Dětská jóga je komplexní, laskavá a hlavně zábavná.
🫶 Zdravým pohybem podpoříme správný vývoj dítěte, jeho obranyschopnost a psychickou odolnost.
🫶 Motorika dětí úzce souvisí s rozvojem řeči.
🫶 Aktivně strávíme čas s dětmi a s plnou pozorností.
🫶 Jóga posiluje imunitu a jde cvičit kdekoliv a kdykoliv.
Termín online minikurzu
Kurz bude probíhat v termínu:
13. - 17. 5. 2024
Společné jógování přes ZOOM bude v pátek, 17. 5. 2024.
Všechny záznamy z minikurzu budete mít k dispozici do 19. 5. 2024.
Co se naučíte?
Každý den si představíme jednu pozici z Pozdravu slunce. Budete mít k dispozici instruktážní videa se mnou a s Aničkou. Navíc vám každý den představím bonusový cvik se zábavnými variacemi pozice.
Poslední den minikurzu si spojíme pozice do sestavy a společně si s dětma zajógujeme.
Pro koho a jak?
Celý minikurz je určen pro rodiče a děti od cca 3 let. Dětský Pozdrav slunci si s náma můžou zkusit i teenageři. Jejich školou zkrácená těla to určitě ocení.
Vysílání minikurzu bude probíhat v uzavřené facebookové skupině.
V případě, že byste si nevěděli rady, jak daný cvik uchopit, budu vám na dotazy k dispozici v průběhu minikurzu.
Náš tým
Katka Vecseyová
Jsem zakladatelkou projektu Jógových hrátek. Propojuji dětskou jógu s tou dospěláckou. Pomáhám rodinám zdravě cvičit, být aktivní a tím motivovat i své děti. Víc jak 8 let vedu pohybové kurzy od miminek, školáků až po dospělé. Jóga spojuje, uvolňuje a zároveň posiluje. A to jak tělo, tak i mysl.
S dětmi se cvičí parádně, tak pojďte do toho s námi!
Anička
Ahoj všichni! Máma mě k józe přivedla ve 2 letech, takže jógu cvičím už od mimina 😂. Na józe mám ráda hlavně hry a akrobacii. Pozdrav slunci umím i o půlnoci. Kromě jógy hraji také fotbal, jezdím ráda na kole a plavu. Máma mě poprosila, abych ji s minkurzem pomohla jako asistentka. Moc se na vás těším!
Recenze
"Kateřina je výborná cvičitelka a je vidět, že má děti opravdu ráda. Každá lekce cvičení s dětmi byla odlišná s různými tématy. Dovede děti výborně zaujmout."
Daniel H.
"Katčiny lekce jsou krásně zpracované, je v nich příběh, hravost, nespoutanost, improvizace a radost z pohybu. Moje dcerky si je užívají od začátku až do konce (svoji mladší dcerku jsem už dlouho neviděla radovat se tolik z lekce jako tady) a já s nimi! A těšíme se na příště!"
Lucie F.
"Me and my daughter Helena went to the JOGOVY JAM in February for first time. The experience was wonderful and the atmosphere was very nice. The yoga lesson and proposal exercises were very original and creative: kids were entertained while they were also developing new and complex physical capacities with their bodies. It is worthy to say that all Katka's lessons are usually like that: original, creative and very educative 🙂. An extra bonus in the Joga jam is that kids at different ages share the activity, which is really good as kids learn from each other. After the yoga lesson we enjoyed to share a while of free game with all the participants"
Augusta A.
