Konečně jsi došla do bodu, kdy chceš věnovat něco sama sobě?
Necháš se často rozhodit, nemáš svoje emoce pod kontrolou a křičíš? Jsi nepříjemná a pak si to vyčítáš?
Doprovází Tě pocit, že jsi na vše sama? Že Ti doma nikdo nerozumí a nemáš žádnou úctu?
O nějaké blízkosti s partnerem se skoro ani nedá mluvit?
Nevíš, zda vše děláš správně?
Nezvládáš emoce v různých situacích, kdy o nic nejde? Vyletíš jako čertík z krabičky kvůli každé hlouposti?
Potřebuješ si s někým popovídat, ale už ne o dětech a už vůbec ne o volnosti, kterou mají ženy před dětmi? Potřebuješ jen slyšet, že to mají druhé mámy podobně?
Z nedostatku času pro sebe žiješ hodně na povrchu a řešíš každodenní všednosti a nemáš čas se dostat do hloubky, do svého nitra?
JE ČAS SI ODPOČINOUT.
"Jak zůstat křehkou ženou, když je toho tolik, co nesu na svých bedrech?"
Chceš být víc v pohodě, víc se usmívat a být nad věcí? Chceš zvládat být dětem dobrým vzorem a průvodcem životem?
Chceš, aby doma byla příjemná atmosféra, klid, harmonie?
Toužíš po řešení krizových situací nenásilně, s respektem, přijetí dítěte se vším všudy a držení si stálejší hladiny sil a nálady?
Přeješ si cítit vděčnost, že můžeš žít po boku muže svých snů? Chceš prožívat vzájemnou lásku, kterou jsi cítila dřív?
Chceš se koupat v jeho drobných, ale pravidelných projevech lásky?
Máš pocit, že bys potřebovala nějaké osvěžení, takový refresh?
Chtěla by ses znovu-napojit na sebe a podívat se do hloubky svého nitra? Zažít bezpečí světa a života, najít si v tom svůj klid?
Dopřej si péči.
Připravila jsem pro Tebe prožitkové setkání v malém kruhu žen, které to mají podobně. Prožitek Tě dostane do klidu a harmonie, kterou si uchováš.
Zuzana Stříteská
Jsem nadšená matka tří dětí. Moc dobře znám pocity vyčerpání a frustrace. Našla jsem však svůj střed a cestu k němu. Nechala jsem se vést, nechala jsem si ukázat, jak si udržet nadšení i v těžkých a náročných situacích, které nás v mateřství i partnerském vztahu potkávají každý den. Naslouchám svému srdci, snažím se netvořit si domněnky a mluvím s láskou se svým mužem. Vážím si ho a ráda s ním trávím čas.
Jsem skautka, vzdělávám se v oblasti výchovy a vývojové psychologie, ženství, ženského cyklu, partnerství, čtu knihy, poslouchám podcasty, rozhovory, navštěvuji kurzy.
"Věřím, že každá žena má právo si své mateřství užít naplno a nemusí ho jen přežít a čekat, až děti trošku vyrostou, aby se opět mohla stát ženou a nejen matkou..."
Mám ráda čaj s medem, vycházející a zapadající slunce, čokoládu, vlčí máky, home-made regionální produkty, smích svých dětí, setkávání lidí, tvoření, malování, lesy a hory, dobrou kávu...
Co říkají ženy, které se zúčastnily prožitkového dne:
Vendula
"Velké množství vibrace lásky navíc."
"Při vzpomínce na prožitkový den, který je stále tak cítit jak na těle, na duši, tak v integraci v každodenním životě, mě napadají slova jako BEZPEČÍ, KLID, ZNOVUNAPOJENÍ SE NA SEBE, OSVĚŽENÍ (v tématu partnerství), HLOUBKA."
"Zuzanko, děkuji za možnost prožít s Tebou takhle úžasně připravený prožitkový den. Sdílení na téma partnerství v mateřství mi rezonuje v každodenním životě a využívám praktické tipy s manželem nadšeně od samého návratu domu. Malé věci, které udělají tak moc. Velké množství vibrace lásky navíc."
Jsi máma a je to pro Tebe nová role? Možná sis to moc přála, možná jsi to ještě v plánu neměla…
Ať tak, nebo tak, zasloužíš si vstoupit do role matky vědomě, z hloubky svého nitra to přijmout jako součást sebe… "Jsem matka a je to teď správně."
Co říkají maminky o mé práci:
Kamila
"Kurz mě ujistil, že to, co dělám pro své děti, je to nejlepší, co mohu v tuto chvíli dát."
"Do kurzu Kapitánkou na lodi mateřství jsem vstoupila trochu bez záměru. Uchvátily mě hezké obrázky v nabídce. Viděla JSEM SE v té situaci, jak je nám v rodině dobře a že každý může dostat od rodiny to, co potřebuje. Zajímavé bylo pro mě téma jazyků lásky a hranic. Zjistila jsem díky tomu,
co potřebují mé děti, já i partner. A jak nastavovat hranice dětem i sobě. Kurz bych doporučila maminkám, které se necítí jistě ve své roli matky, někdy o sobě pochybují nebo MAJÍ POCIT, že nerozumějí dětem. Věřím, že po kurzu budou více vnímavé ke svým potřebám i potřebám svých dětí. Mně se to tak děje. Kurz mě ujistil, že to, co dělám pro své děti je to nejlepší, co mohu v tuto chvíli dát."
Michaela
"Doporučuji maminkám, které se možná momentálně cítí v mateřství trochu zmatené, ztracené, unavené, nepochopené..."
"Kurz mi byl příjemným společníkem a zvědomil mi několik věcí, na které častokrát v denním shonu zapomínám. Využívám i několik tipů, jak řešit určité situace s dětmi. I když děti vychovávám sama, partnerská část kurzu pro mě také byla zajímavá. Celý koncept kurzu mi byl příjemným a cítila jsem se dobře. Zuzka umí předávat informace velmi citlivě, lidsky a láskyplně, s velkým pochopením pro různé situace. Myslím, že kurz umí dodat sebevědomí a porozumění, odvahu a sebepřijetí hodně maminkám. Doporučuji kurz všem maminkám, které se možná momentálně cítí v mateřství trochu zmatené, ztracené, unavené, nepochopené... nebo jen chtějí třeba zapracovat na místech, kde cítí, že se chtějí zlepšit. Zuzka je energická bytost, která kolem sebe šíří pozitivitu, ale i upřímnost a možnosti pro změnu."
Kateřina
"Ukáže Vám, jak si lze více užívat společné chvíle s dětmi a rodinou."
"Doporučuji tento kurz pro každého, kdo chce do svého života přinést více radosti a spokojenosti. Zuzka je nadšená maminka, žena i partnerka a dokáže vše přenést i na Vás. Celý kurz je veden v radostné a přátelské atmosféře. Nemusíte mít obavy cokoliv sdílet, s čímkoliv se obrátit o radu a o pomoc. Ukáže Vám, jak si lze více užívat společné chvíle s dětmi a rodinou."
Ivana
"Velká posila pro každou maminku, která se někdy ztrácí v kolotoči péče o děti a domácnost a nutně potřebuje najít místo i pro sebe."
"Zuzka vytvořila krásný prostor pro to zažít mateřství jako dar a ne jako prostě měnění plenek a nutné vypadnutí ze světa práce. Měly jsme možnost sdílet, přicházet s našimi aktuálními tématy a koupat se v Zuzčině plynoucí mateřské energii. Velká posila pro každou maminku, která se někdy ztrácí v kolotoči péče o děti a domácnost a nutně potřebuje najít místo i pro sebe."
Miriam
"Konečně cítím v životě naplnění a velkou radost."
"Shlédla jsem Tvé příspěvky a jsem nadšená z tohoto Tvého projektu! Naprosto s tebou souhlasím, konečně cítím v životě naplnění a velkou radost. Nejradši bych Ti dala ke každému příspěvku srdíčko, ale to bych se uklikala, tak Tě chci tímto podpořit. To, co tu děláš, je úžasné. Jsem vděčná, že můžu být u začátku! Jen tak dál."
Nikola
"Někteří na to přijdou sami , já si našla Mateřství jako ráj na zemi."
"Občas přemýšlím nad věcmi, které mě dříve vůbec nenapadly. Díky Tobě a Tvé práci např. s partnerskou praxí si člověk uvědomí, že je dobré si stále naslouchat, posilovat vztah, i po letech si dojít na rande, komunikovat, radovat se z maličkostí. Každý má občas své strasti a já si uvědomila že v tom rozhodně nejsem sama. Snažím se brát vše s nadhledem, nacházet si čas pro sebe, pro partnera, užívat si mateřství. Někteří na to přijdou sami , já si našla Mateřství jako ráj na zemi."
Rozluč se s vyčerpanou, nešťastnou matkou. Pojď ŽÍT NAPLNO ve své síle i křehkosti.
Jak bude prožitkový den vypadat, co Tě v něm čeká…
Společně strávíme přibližně 6 hodin v bezpečném kruhu dalších žen, maminek. Budeme se ladit samy na sebe, na své srdce, otevřeme témata, která budou chtít zaznít, zapojíme smysly, výtvarnou tvorbu, rituál. Společně poobědváme. Malé děti jsou vítány, zároveň je to čas jen pro Tebe, proto zvaž, jestli si chceš dopřát čas i bez nich.
první část
Žena ve svém těle a přítomném okamžiku
Zodpovědnost za Tvé dítě Ti nedává klidu…? Pořád jsi ve střehu, i když se to děje samovolně, nedá Ti to odpočinout nebo si v klidu vypít kávu?
Neustále nějaký ze smyslů monitoruje, co se kolem tebe děje a co dělají děti…?
Ano, to je role matky. Nicméně je potřeba v takovémto zápřahu dělat pauzy, najít čas pro sebe, bez zodpovědnosti za druhé, vypnout.
Zastavit se a napojit se na sebe, na svůj zdroj, na své srdce, na to uvnitř Tebe. Uvolnit se a uvědomit si své fyzické hranice, ale také silné stránky, dovolit si vnímat život jinýma očima, všemi smysly.
druhá část
Zaostřeno na tvé téma
Každá máme v hlavě i v srdci něco, co nás tíží, co nám nedává spát. Máme pocit, že se točíme v kruhu, že nevíme, jak z toho ven nebo kudy do toho. Už jsme vyzkoušely snad všechno.
Dostaneš velký prostor pro hledání možností, jak se na situaci podívat z nadhledu, jak posílit vzájemnou lásku sama k sobě i druhým...
Ať už jde o téma partnerství, vztahu s rodiči, tchýní, s dětmi nebo cokoliv dalšího, co potřebuješ.
Každá máma si zaslouží zachumlat se do otevřené náruče svého muže!
třetí část
Žena ve své tvořivé síle
Žena je přirozeně tvořivá a kreativní… V mateřství na tuto kvalitu nebývá dáván důraz, i když může mít léčivé účinky.
Prostor na zamyšlení se nad svým životem dostaneš skrze výtvarnou tvorbu. Nejde nám o krásu, ale o prožitek z barev Tvého života.
čtvrtá část
Rituál Matky
Vědomé vstoupení do své role matky, partnerky, ženy, která má sílu draka a něžnost víl. Je otevřen prostor pro to, co je potřeba vnést na světlo.
Možná Tě posune i úplně jinam a dál, než si spolu dokážeme představit.
podpora
Tělo nasyceno
Po celou dobu bude zajištěno drobné občerstvení v podobě ovoce a zeleniny, kávy, vody. Také si společně užijeme neformální oběd, kdy prohloubíme vzájemný vztah a lidskost.
Možná by sis přála mít vedle sebe MUŽE, ze kterého vyzařuje velká láska k TOBĚ, jako dřív, když jste spolu chodili na rande...
Součástí prožitkového dne je:
- moje plná přítomnost a podpora Tebe
- společný oběd, drobné občerstvení po celou dobu, voda, káva...
- bezpečné prostředí pro Tvé tělo i duši
- výzva do akce a praxe ve Tvém reálném životě, použití získaných informací a prožitků
- minimálně jeden kontakt přes messenger či jinak týden po prožitkovém dni
Součástí prožitkového dne NENÍ:
- hlídání dětí
- jakákoliv odborná terapie (psychologická, partnerská atd.)
- dlouhodobá soukromá podpora přes messenger či jinak
Staň se ženou, která cítí sama sebe a dokáže vidět ve svém partnerovi muže snů.
Pojď si užít PROŽITKOVÝ DEN. Integrovat se bude do Tvého života několik dalších dní a žít z něho můžeš i několik týdnů až měsíců.
Máš otázky, které tě od prožitkového dne odrazují?
Nevyhovují Ti termíny? Napiš mi, zkusíme domluvit, jak by to vyhovovalo Tobě.
Můžu s sebou vzít své dítě, když ho ještě kojím? Ano, malé děti jsou vítány. Zároveň jsme také otevřeni možnosti kojících návštěv. To znamená, že by někdo v době potřeby kojení přivezl dítě na kojení a pak se o něj opět staral někde mimo prostor prožitkového dne. Také bych chtěla zdůraznit, že hlídání dětí není součástí prožitkového dne. Nicméně přítomnost dítěte není z našeho pohledu potíž.
Mohu přespat? Přespání běžně nezajišťujeme. Nicméně pokud máš zájem, napiš mi a domluvíme, co je v našich silách a jaké jsou aktuální možnosti.
Co když ještě nemám děti a přesto se chci prožitkového dne účastnit? Napiš mi, bude důležité odpovědět si na otázku, proč se ho chceš účastnit. Společně zkusíme najít pro Tebe nejvhodnější řešení.
Co když už mám děti odrostlé, a přesto se chci prožitkového dne účastnit? Napiš mi, bude důležité odpovědět si na otázku, proč se ho chceš účastnit. Společně zkusíme najít pro Tebe nejvhodnější řešení.
Prožitkový den pro čtyři až pět žen (minimálně dvě) na šest hodin.
3270,- Kč
Termín neděle 14. 7. 2025 nebo 24. 8. 2025
Pokud Ti termín nevyhovuje, domluvíme se individuálně...
Jedinečná nabídka jen pro Tebe, jako odměna za to, že mě podporuješ, sleduješ a možná už jsme spolu něco zažily.
Tato prodejní nabídka už se nebude opakovat. Využij svou šanci a kup teď.
Rozhodni se dnes! Řekni ANO sama sobě!
MŮŽEŠ ZŮSTAT TAM, KDE JSI A ODEJÍT Z TÉTO STRÁNKY.
Zůstat často dost vyčerpaná a unavená máma i partnerka... Někdy nešťastná... je to pořád dokola!
Můžeš se dál cítit na sama, nedoceněná, přepracovaná, na pokraji sil, zahnaná do kouta jako kočka, která už nemá jinou možnost než seknout drápky své nejbližší... A zůstat v tom "křečkovském" pořád dokola.
A NEBO...
...můžeš cítit sama sebe, pocítit své tělo jako chrám, jediný, který jsi dostala darem. Můžeš se dívat na situace, které prožíváš z většího nadhledu. Cítit větší přijetí sama sebe a cítit se v pořádku. Prohloubit vztah k sobě a ke svému muži. Načerpat inspiraci, jak si být blíž každý den.
Když bude šťastná máma, děti se přidají a muž Tě bude nosit na rukou.
