Bereit, deinen Stress abzubauen?

Nun kennst du dein Stressniveau und jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, den nächsten Schritt zu gehen.

Reduziere effektiv die Auswirkungen von Stress auf deinen Alltag mit diesen zeitsparenden Tricks.

Beginne jetzt mit der praktischen Meisterklasse für Achtsamkeit und Entspannungstechniken. Lerne und probiere Übungen, die dich schnell in die Gegenwart bringen, und erhalte Ideen, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst.

Und das alles zum Sonderpreis für die Teilnahme am Stresstest.

Ich verstehe

Du hast festgestellt, dass du unter chronischem Stress leidest und möchtest diesen reduzieren. Aber du hast keine Zeit, eine Stunde lang zu meditieren. Deshalb suchst du Entspannungstechniken, die funktionieren und in dein geschäftiges Leben passen. Du möchtest Seelenfrieden und Gelassenheit erlangen, um die Herausforderungen deines Lebens besser zu meistern.

Deshalb ist dieser praktische Videokurs zu Achtsamkeit und Entspannungstechniken speziell für Menschen wie dich gedacht, die nach praktischen und effektiven Lösungen suchen.

Egal wie beschäftigt du bist, hier findest du praktische Tools, die du jederzeit anwenden kannst, um Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu verbessern.

Was lernst du in diesem Videokurs?

  • Einführung in Achtsamkeit: Verstehe, was Achtsamkeit wirklich ist und woher sie kommt. Finde heraus, warum sie Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geholfen hat, mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu leben, und wie sie dir helfen kann. Ich erzähle dir auch, welche Vorteile es mir gebracht hat und wie es dir nicht nur hilft, dich zu beruhigen, sondern auch andere Fähigkeiten für dein Leben zu trainieren.

  • Atem- und Entspannungstechniken: Lerne und probiere einfache, kurze, aber wirksame Übungen, die dir helfen, das Gefühl der Überforderung oder Beklommenheit zu kontrollieren und dich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Ich erkläre, wie und warum sie funktionieren und wir üben sie gemeinsam.

  • Achtsamkeit im Alltag: Entdecke, wie du Achtsamkeit mit alltäglichen Aktivitäten wie Duschen, Essen oder Gehen üben kannst. Nimm dir Ideen mit, um jeden Moment in eine Gelegenheit zur Beruhigung und Entspannung zu verwandeln.

  • Praktische Übungen: Von Quadrat-Atmung bis zum achtsamen Gehen lernst du Methoden, die du sofort anwenden kannst, um Stress zu bewältigen.

Warum diesen praktischen Achtsamkeitskurs wählen?

  • Erfahrung und Wissen: Ich bin Dorit Sauer, Coach und Mentorin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in anspruchsvollen Arbeitsumgebungen. Ich habe in Achtsamkeit eine wirksame Lösung gefunden, um Stress besser zu bewältigen und Burnout vorzubeugen. Meine Mission ist es nun, diese Techniken mit dir zu teilen, damit du mit mehr Gelassenheit und Wohlbefinden leben kannst.

  • Praktische und leicht verständliche Inhalte: Du wirst die Übungen sofort ausprobieren. Du lernst einfache und effektive Techniken, die du sofort anwenden kannst. Außerdem kannst du dir die Videoklasse so oft ansehen, wie du möchtest.

  • Flexibilität: Schau dir den Videokurs bequem von zu Hause in deinem eigenen Tempo an. Du brauchst nicht viele Stunden Übung am Tag; sondern lernst, kleine Momente zum Abschalten und Entspannen zu nutzen.

Für wen ist dieser Videokurs?

  • Alle, die Stress abbauen und ihr Wohlbefinden steigern möchten, aber speziell für berufstätige Frauen und andere Menschen mit einem geschäftigen Lebensstil, damit sie die Vorteile der Achtsamkeit genießen können, ohne viel Zeit investieren zu müssen.

  • Diejenigen, die ihre Konzentration und Produktivität verbessern möchten.

  • Jene, die ein größeres Selbstbewusstsein entwickeln und mehr in der Gegenwart leben möchten.

Was beinhaltet der praktische Videokurs Achtsamkeit und Entspannungstechniken?

  • Halbstündiges Video mit klaren Erläuterungen und praktischen Vorführungen.

  • Du erfährst, was Achtsamkeit wirklich bedeutet und wie du sie nach und nach in dein Leben aufnehmen kannst.

  • 3 einfache und schnelle Atemübungen zum Entspannen jederzeit und überall.

  • Eine Visualisierungsübung mit der du dir einen Moment der Gelassenheit schaffst.

  • Mehrere Ideen zum Üben von Achtsamkeit im Laufe des Tages bei allen Arten von Aktivitäten, die du bereits tust, einschließlich der Arbeit. Der beste Trick, um Achtsamkeit zu üben, ohne mehr Zeit dafür aufwenden zu müssen!

  • Abschrift, damit du ganz einfach die Teile des Videos wiederfindest, die dich am meisten interessieren, und die Übungen jederzeit wiederholen kannst.

  • Lebenslanger Zugriff auf das Video mit Untertiteln und Transkript des Videokurses.

Wer bist du denn?

Ich bin Dorit Sauer und helfe vor allem berufstätigen Frauen, die genug vom Stress haben und davon, nicht alles zu schaffen.

Ich bin Expertin für chronischen Stress und gesunde Produktivität. Achtsamkeit übe ich seit mehr als 8 Jahren und teile seitdem mein Wissen über The Corner of Excellence weiter.

Die Frauen, die mein Mentoring, meine Vorträge und Kurse durchlaufen haben, bestätigen die nützlichen Tricks, die sie gelernt haben, und die positiven Veränderungen, die sie in ihrem Leben vorgenommen haben.

Bist du bereit, auch die Vorteile der Achtsamkeit in deinem Leben zu erfahren?

Warte nicht länger

Investiere in dich und entdecke die Vorteile des Lebens in der Gegenwart.

Klicke auf den Button und beginne schon heute, dein Leben mit Techniken zu verändern, die dir helfen, Stress zu bewältigen und mit mehr Gelassenheit zu leben.

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Wert des Videokurses mit Abschrift: 60€

Sonderpreis:

Weil du den Stresstest gemacht hast, nur 11€ 9€

Ich erwarte dich im Videokurs!

Was andere Frauen meinen

Ich empfehle zu 100%

Dorits praktische Ratschläge sind GOLD wert. Ich empfehle den Videokurs und alle darin angebotenen Dienstleistungen. Meiner Erfahrung nach habe ich mich sehr verbessert. Meine Beklemmungsgefühle sind weg und ich bin jetzt ruhig. Es war eine großartige Transformation.

Ich empfehle Dorit zu 100 %. Sie hat die großartige Fähigkeit, genau zu verstehen, was mit dir passiert, sie optimiert Ressourcen und stellt sie dir auf positive Weise zur Verfügung, sodass du leicht Maßnahmen ergreifen kannst. Ich habe viele Kurse ausprobiert, aber keiner war effektiv. Dorit bringt dich auf eine neue Ebene der Transformation. Sehr zu empfehlen, probiere es selbst aus, es ist die beste Investition in dich selbst mit absoluter Erfolgsgarantie. Danke, Dorit, für deine Fähigkeit, das Leben der Menschen in einen Zustand absoluter Ruhe zu versetzen.

Yara

Ich war an einem Punkt, an dem ich etwas Ruhe in meinem Kopf brauchte, und es war großartig. Ich bin wie neu herausgekommen!

Dorit erklärte auf einfache Weise, was Achtsamkeit ist und woher sie kommt. Und beantwortete Fragen.

Sie hat sich sehr gut auf meine damaligen Bedürfnisse eingestellt und mir viele Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken beigebracht, die ich sehr einfach und gut zu Hause und im Alltag (auch im Büro) umsetzen konnte und die ich auch heute noch anwende.

Dies ist ein sehr notwendiger Kurs für Frauen, die immer den Kopf voller Dinge haben, viel innerer Lärm haben, und die es nötig haben, innezuhalten, in sich hineinzuhören und sich zu entspannen. Ich empfehle es zu 100 %.

Ines

Sehr gute Tipps zur Stressbewältigung.

Sie ist eine ausgezeichnete Mentorin. Dorit hat tolle Tipps zur Stressbewältigung. Sie sagt immer, dass man sich innerlich und äußerlich pflegen sollte. Sie vermittelt sehr gute Ratschläge für unseren Alltag, der voller Hektik ist.

Pilar

Ich denke, es wird sehr helfen.

Dank der Atemübungen denke ich, dass es sehr hilfreich sein wird. Der Kurs ist sehr gut fokussiert, da man Übungen durchführt, die sehr lehrreich sind

Lola

Zufriedenheitsgarantie

Der Videokurs war nicht das, wonach du gesucht hast, und hat dir nicht, wie erwartet, geholfen? Mach dir keine Sorgen.

Du hast 5 Tage Zeit, um ohne Angabe von Gründen eine Rückerstattung zu verlangen. Wenn du es jedoch tun möchtest, wäre ich dir dafür dankbar, um die Produkte weiter zu verbessern und dir Dinge anzubieten, die dir helfen.

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