Raak weer vertrouwd met dát wat jij werkelijk voelt
🌊 Een speels DIY-programma om beter te leren voelen
Door je volle hoofd even uit te laten rusten en te voelen wat er écht in jou leeft. In het alledaagse. In jouw eigen ritme. Zodat je meer rust vindt in je lijf, je emoties ruimte kunt geven, je behoeftes serieus neemt én je enthousiasme durft te volgen.
En je hoeft jezelf niet meteen volledig onder te dompelen. Dip maar eerst je teen eens in het water.
Voor wie net iets te goed is in regelen, zorgen en aanstaan.
En diep van binnen voelt: het klopt niet meer.
Maar naar welke stem luister je dan?
De stem die maar doorratelt.
Die altijd iets bedenkt: meer, sneller, beter.
Óf de fluisterende stem die zachtjes zegt:
het mag lichter, speelser, aanweziger.
Met tijd, rust en aandacht. Voor jou.
En dat begint heel simpel:
door te voelen wat jij écht nodig hebt.
En dat niet langer te laten ondersneeuwen
door al dat geraas in je hoofd.
Wat gebeurt er als jij even vertraagd en voelt?
💛 Voel maar even
Geen zware stof, maar luchtige, inspirerende opdrachten en kleine uitnodigingen om stil te staan, te ontdekken, te bewegen. Zodat jij - in jouw eigen tempo – kunt voelen wat voor jóu werkt. 🧘♀️
Je mag gaan ontdekken:
Waar jouw vuurtje van gaat branden.
Wat jij nodig hebt van jezelf en van anderen.
Waar jouw behoeften liggen en jouw grenzen.
En wat het betekent om jouw emoties de ruimte te geven.
Doe je mee?
🗓️ Wat je kunt verwachten?
Na jouw inschrijving ontvang je:
👉 Een introductiemail om jouw intentie te verhelderen.
👉 Vier weken lang neem ik je elke week mee: een duidelijk thema waarbij je een teen in het water gaat dippen.
👉 Iedere week ontvang je twee mails van me:
1. Jouw voel maar even moment: meditatie + oefening + verhelderende achtergrondinformatie
2. Een reflectieve mail met een persoonlijk verhaal of inzicht van mij dat bij het thema past.
👉 Alle informatie en oefeningen vind je ook als handig naslagwerk in mijn online leeromgeving.
Alles is zo gemaakt dat je het relatief eenvoudig kan inpassen in je dagelijkse leven. Het vraagt alleen wat TLC (oftewel, liefdevolle aandacht 😉).
En natuurlijk: je mag me altijd mailen met vragen, gedachten of ervaringen.
💛 Ga je mee dippen?
De investering van dit speelse DIY-traject is 22 euro.
Zij gingen je voor
Lees wat anderen vonden van 'Voel Maar Even'
"Voel maar even is een laagdrempelige manier om even met aandacht bij jezelf te zijn. Aan de hand van korte meditaties, fijne oefeningen en mooie reflectievragen neemt Layla je mee in de wondere wereld van voelen. Een must voor iedereen die meer ruimte voor zichzelf wil creëren en benieuwd is hoe voelen hier een bijdrage aan kan leveren."
Dionne
Wat ik zo bijzonder vind is dat het echt voelt. Er zijn genoeg mensen die zeggen: ‘alles mag er zijn’ maar bij Layla merk je dat het niet alleen woorden zijn. Ze belichaamt het. De energie die zij in haar programma stopt, straalt ook uit dat alles er mag zijn. En dat maakt voor mij het verschil. Het voelt daardoor veilig genoeg om te experimenteren met voelen, om mezelf meer ruimte te geven. Dat is ook hoe ik Layla als persoon ervaar. Echt en aanwezig. En dat maakt het voor mij heel waardevol.
Juliette
"Voel Maar Even was voor mij een hele toffe en laagdrempelige manier om rustmomenten te creëren in m’n dag. Het heeft me geholpen om me meer bewust te zijn van m’n behoeftes gedurende de dag, en in plaats van ze te negeren probeer ik er nu vaker naar te handelen."
Lotte
© 2025 Layla Lebesque
