Mi az a ©Flourishing Program?
A Flourishing program a pozitív pszichológia Martin Seligman által kifejlesztett PERMA modelljére épül:
– Positive Emotions (Pozitív érzelmek)
Engagement (Bevonódás)
Relationships(Kapcsolatok),
Meaning(Értelem),
Accomplishment (Eredmények)
+Vitality (Vitalitás)
Ugyanakkor az általam integrált traumaérzékeny szemlélettel közelít a kiteljesedéshez.
Arról szól, hogyan lehet biztonságosan újratanulni az örömöt, a kapcsolódást, a jelentést és a kompetenciaélményt. Egy szóval: az életet.
A program a modell alapelveire épül, ugyanakkor annak elemeit saját egy évtizedes szakmai tapasztalataimmal, traumaérzékeny megközelítéssel és gyakorlati munkám során kialakult nézőpontjaimmal integrálva alkalmazom a 12 hetes folyamat során.
Szeretném, ha a program hatékonyságát valódi történetek igazolnák. Ha vállalod, hogy a folyamat végén megosztod velem (és a világgal) az őszinte véleményedet a fejlődésedről, akkor egy jelentős kedvezménnyel csatlakozhatsz az első 100 főhőz.
Miért a ©Flourishing Program?
Ezer és ezer pszichológiai és mentálhigiénés módszer van a jóllét, azaz a wellbeing fejlesztésére és fokozására. A PERMA +V viszont e-füzetes minőségben online rövid konzultációkkal is tökéletesen működik anélkül, hogy bármilyen más nehézséget okozna, vagy összezavarná az idegrendszert, emellett a módszer tudományosan bizonyított. Célja nem a feldolgozás, hanem az élet szeleteinek az újratanulása és az ahhoz való minőségi és biztonságos kapcsolódás. Ez a program arról szól, hogy megtanuld: a múltad és a nehézségeid ellenére is jogod van a derűhöz, az értelmes élethez és a valódi életerőhöz.
A 12 hét nem csak szimpla önismeret, hanem igen nagy kihívást is jelenthet olykor, ahogy telik az idő. Ennek oka, hogy az agy “lusta” , és a megszokott dolgokat szereti csinálni, mert az kevesebb energiát igényel
( energiatakarékos üzemmód).
Új dolgokat tanulnia az agynak pedig több energiabefektetéshez van szükség.
Mindenkinek vannak nehezebb időszakai. A program ideje alatt is előfordulhatnak olyan napok, amikor akár a munkád vagy egyéb magánéleti dolgaid miatt kevesebb energiád lesz, vagy egyenlő a nullával. Ezekre a pillanatokra is találtam ki gyakorlatokat, hogy ne maradjon el a napi feladatod, és a legkevesebb energiával is teljesíthetők. A nehézségek leküzdésében vagy megfogalmazásában pedig az online konzultációk segítségedre lesznek, melyben lehetőség van megbeszélni az elmúlt két hét nehézségeit, örömeit, és felkészülsz a következő két hétre.
A konzultációk során nemcsak a tapasztalatokat összegezzük, hanem közösen feltérképezzük a rád váró időszak számodra kritikus pontjait is. Megnézzük, mi okozhat nehézséget, és konkrét stratégiákat dolgozunk ki, hogy a lehető leggördülékenyebben tudd teljesíteni a programot.
A program kedvezményes díja az első 100 főnek
3x 33.333 Ft helyett:
Három részletben 27.990 Ft/hó
(havi ütemezés a hófordulódkor )
de lehetőség van egy összegben is teljesíteni.
©Flourishing Program megálmodója
Tapasztalati szakértőként immár tíz éve foglalkozik a gyermekkorban elszenvedett bántalmazásból és a párkapcsolati visszaélésekből való felépülés támogatásával. Sokoldalú szakmai eszköztárát mentálhigiénés konzulensként, Wellbeing Supporterként, előadóként, valamint várandósság- és szüléskísérőként kamatoztatja.
Szakterülete a perinatális veszteséggondozás, amelyben AWHONN CME tanúsítvánnyal rendelkező szakemberként nyújt segítséget. Szakmai fejlődésének legújabb mérföldköveként 2026 januárjától hivatalosan is az IAOTH által elismert Accredited Training Provider címet viseli.
Hivatása iránti elkötelezettsége 16 éves koráig nyúlik vissza, és a pszichológia fakultációval megkezdett alapozás nyitotta meg számára a kaput az emberi lélek és a tudattalan működésének megismeréséhez. Ez a tudományos igényesség és korai elmélyülés nem csupán szakmai útjának, de saját felépülésének is az elsődleges lépcsőfoka volt. Több egyetemen is tartott már előadást, legutóbb a Semmelweis Egyetemen volt szakdolgozati konzulens. Továbbképzéseket folytatott nemzetközi egyetemeken, mint például a Yale, University of Sidney emellett pedig CE, USA Nemzetközi Viselkedésorvostani Klinikai Intézeténél végzi a továbbképzéseket, szakmájához releváns és érdeklődéséhez közelálló témákban.
Jelenleg pszichológia szak-iszlámpszichológiai specializáción tanul az IOU-n.
© 2026 Fábián Adél – Minden jog fenntartva.
A ©Flourishing program Martin Seligman pozitív pszichológiai PERMA modelljének elméleti alapjaira épül. Ugyanakkor a program során alkalmazott egyedi, traumaérzékeny módszertan, a folyamat 12 hetes szakmai struktúrája, valamint a gyakorlati és oktatási anyagok Fábián Adél kizárólagos szellemi tulajdonát képezik és szerzői jogvédelem alatt állnak. A program nem minősül terápiának, sem pedig orvosi konzultációnak.
