"Nekem a pihenés..."
A pihenésről sokat beszélünk, de mégsem csináljuk. Illetve nem úgy, hogy az valódi feltöltődést hozzon.
Pedig e nélkül nem hogy hatékonyabbak nem leszünk, de egyenesen a kiégés felé navigáljuk magunkat
- Vajon hogyan lehet JÓL és TUDATOSAN pihenni?
- Hogyan lássunk hozzá?
- És mit tehetünk, ha ez a téma nem is olyan könnyű..?
Ezek a kérdések inspirálták ezt a munkafüzetet. Szeretettel ajánlom Neked évszaktól függetlenül, ha tudatosan szeretnél gondoskodni önmagadról, a testi, lelki és mentális töltődésedről a mindennapokban.
Köszöntelek,
Adrienn vagyok
coach, mindfulness tanár, emellett hobbyfotós, gasztronómia-, természet- utazás- és tánc rajongó.
Önmaguk fejlődése iránt elhivatott felnőtteket támogatok az életüket és a kapcsolódásaikat nehezítő elakadások megoldásában, a személyiségük tudatos fejlesztésében, az önmagukkal való barátságos kapcsolat kiépítésében és az önazonos céljaik elérésében,
a tranzakcióanalízis eszközeivel és a mindfulness szemléletével.
Örülök, hogy itt vagy, remélem, hamarosan más fórumokon is találkozunk!