Nauč se žít život podle sebe a
najdi svůj vnitřní klid.
Místo, kde tlak poleví a ty začneš znovu cítit větší lehkost.
Individuální konzultace pro ženy.
Jak se ještě dlouho budeš trápit?
✔️Zvládáš práci, rodinu, povinnosti.
✔️ ale cítíš tlak, který nepolevuje?
✔️Myšlenky se ti v hlavě točí pořád dokola?
✔️Večer si vždy říkáš, že zítra začneš dělat věci jinak – a ráno se znovu rozjede ten samý kolotoč?
✔️Máš pocit, že kdybys chtěla být opravdu šťastná, musela bys obrátit celý svůj život na ruby.
A z toho máš strach.
ALE PŘECE...
bys už měla mít jasno, „tohle přece není tak hrozné“…
Slýcháváš věty jako: „Musíš vydržet. Já jsem to také zvládla“.
Přesto cítíš, že takto už nechceš žít dál.
Protože to bolí.
Bolí to hodně a ty nejsi šťastná.
Nejsi to ty.
Jana Dias
Terapeutka transformační psychologie®
Pokud se v tom poznáváš, chci, abys věděla jednu věc:
Je v pořádku cítit se tak, jak se cítíš.
Nemusíš poslouchat dobře míněné rady.
Nikdo neví, ja se ty uvnitř cítíš.
Nikdo nezná tvá přání a tvé touhy lépe než ty.
Nemusíš se před nikým obhajovat, nemusíš vysvětlovat...
Hodně žen, se kterými pracuji, přichází právě v tomto bodě.
Fungují, zvládají, drží se… a přitom jsou uvnitř vyčerpané.
Ne proto, že by byly slabé. Ale proto, že jsou dlouho silné bez opory.
Představ si, že...
✔️večer dokážeš vypnout hlavu a jít spát bez pocitu selhání
✔️cítíš v těle větší klid a oporu místo neustálého napětí
✔️se ráno probouzíš odpočatá a těšíš se, co ti nový den přinese
✔️máš jasnější další krok, i když zatím nevidíš celou cestu
Ne proto, že bys už všechno vyřešila.
Ale proto, že na to konečně nejsi sama a víš, kde začít.
Už jsi zkusila různé způsoby, jak začít jinak...
Pravděpodobně už ses snažila ulevit si různými způsoby.
Četla jsi knihy, poslouchala podcasty, mluvila s blízkými.
Říkala sis, že to „nějak přejde“, že se stačí víc snažit, víc vydržet, víc pochopit.
Na chvíli to zabralo.
Ale pak se ten tlak, únava nebo vnitřní chaos zase vrátily.
Někdy totiž nejde o to najít další návod nebo vysvětlení.
Ale o to mít bezpečný prostor, kde můžeš zpomalit a uvidět souvislosti
Být v tom, co prožíváš, opravdu slyšená.
Tvoje pochybnosti jsou pochopitelné — ale nemusí tě držet zpátky.
Možná ti v hlavě běží myšlenky typu:
„Teď na to nemám čas… není to priorita…“
„Je to investice… nejsem si jistý/á, jestli si to můžu dovolit…“
Ale právě tyto pochybnosti jsou často přesně tím, co nás drží v kruhu nespokojenosti.
Pravda je jednoduchá:
Když si neuděláš prostor pro sebe teď, kdy to uděláš?
Čas, který věnuješ sobě, se ti vždy vrátí – v energií, klidu, rozhodnosti i kvalitě vztahů.
Ale rozumím ti, dostala ses do bodu, kdy už nemáš energii a kapacitu „cokoliv řešit“.
V tento moment je největší úlevou, když to nemusíš zvládat sama.
Co kdyby existovalo místo...
...kde nemusíš nic vysvětlovat, obhajovat ani zvládat?
...kde se můžeš na chvíli zastavit a být jen sama se sebou a s někým, kdo tě povede
Změna nevzniká náhodou. Vzniká rozhodnutím.
I já jsem byla v období, kdy jsem cítila, že takhle už dál nechci pokračovat,
ale zároveň jsem neměla jasno, co přesně změnit a kde začít.
Právě díky tomu dnes vím, jak důležité je jít na věci citlivě,
ve vlastním tempu, které respektuje to, kde se člověk skutečně nachází
– ne kde „by měl být“.
Změna často nezačne velkým rozhodnutím.
Začne tím, že se ti trochu uleví.
Že se zorientuješ.
Že se znovu nadechneš a ucítíš pevnější půdu pod nohama.
A z toho pak mohou vyrůst další kroky.
Tady začíná tvá změna.
💛Pokud se v tom, co čteš, poznáváš a cítíš, že už nechceš zůstávat na stejném místě, možná teď není potřeba mít velký plán ani jasné odpovědi.
💛Možná stačí jeden bezpečný krok, který ti pomůže zorientovat se a ulevit tlaku, který si s sebou neseš.
💛Konzultace není o tom, že bys „musela něco zvládnout“. Je to prostor, kde můžeš mluvit otevřeně, kde se společně podíváme na to, co se teď skutečně děje a jaký další krok pro tebe dává smysl.
Pokud cítíš, že už nechceš zůstávat na stejném místě, ale zároveň nepotřebuješ „rychlá řešení“ ani další tlak na výkon,
možná je teď ten správný čas dopřát si bezpečný prostor pro změnu.
Právě proto jsem vytvořila individuální konzultace pro ženy, které jsou unavené z neustálého zvládání a chtějí se na chvíli zastavit, nadechnout a podívat se na svou situaci s větší jasností a klidem.
Co je individuální konzultace
Individuální konzultace je setkání (online / osobně – dle domluvy),
kde můžeš zpomalit, ulevit přetížení
a zorientovat se v tom, co teď skutečně prožíváš.
Není to o tom „něco zvládnout“ nebo se změnit přes noc.
Je to prostor, kde se můžeš setkat sama se sebou bez hodnocení, tlaku a očekávání.
Co ti konzultace přinese
pocítíš úlevu a větší klid v situaci, která tě teď vyčerpává
lépe pochopíš souvislosti, které ti dosud unikaly
uvolníš nahromaděné napětí a emoce
získáš jasnější další krok, který dává smysl právě tobě
cítíš se méně ztracená a víc ukotvená sama v sobě
Ne proto, že by se všechno hned vyřešilo. Ale proto, že na to konečně nejsi sama.
Co můžeš čekat
Individuální konzultace začíná jednoduchým, ale zásadním krokem: dovolit si zastavit se a dát pozornost sobě.
Společně se podíváme na to, co se ti teď skutečně děje, kde na sebe tlačíš, co neseš zbytečně dlouho a jaké oblasti tvého života jsou tím ovlivněné.
Vytvářím bezpečný a respektující prostor, kde můžeš mluvit otevřeně, uvolnit napětí i emoce, které v sobě dlouho držíš, aniž bys musela cokoli vysvětlovat nebo obhajovat.
Nezůstáváme jen u povrchu nebo „symptomů“. Citlivě se díváme na skutečné příčiny, které stojí mezi tebou a klidem, po kterém toužíš, tak aby změna byla skutečná a udržitelná.
Pracuji propojením koučinku, mentoringu a jemné práce s energií. Díky tomu můžeš postupně pouštět staré, nefunkční vzorce a začít dělat kroky, které jsou v souladu s tebou – ne proti tobě.
Pro koho je konzultace vhodná
Individuální konzultace je pro tebe, pokud:
✔️se cítíš dlouhodobě přetížená nebo vnitřně ztracená
✔️procházíš náročným obdobím, změnou nebo ztrátou
✔️cítíš, že chceš svůj život žít jinak – klidněji, vědoměji, víc v souladu se sebou
✔️víš, že takhle už dál nechceš, ale nevíš, kde začít
Forma spolupráce
Pro některé ženy je konzultace jednorázovým setkáním, které přinese úlevu a jasnost.
Pro jiné je začátkem hlubší, dlouhodobější práce. Vždy ale v tempu, které respektuje tebe a tvou aktuální kapacitu.
Důležité je se rozhodnout pro změnu.
💛S tím, jak ji udělat, ti pomůžu.
Nemusíš na to být sám/sama.💛
Vyber si cestu, která tě posune dál.
Pokud cítíš, že:
✔️už nechceš dál fungovat v tlaku a přetížení
✔️potřebuješ si ulevit, zorientovat se a znovu najít pevnou půdu pod nohama
✔️toužíš po změně, která je skutečná a dlouhodobá, ne jen „rychlá úleva“
pak je tahle individuální spolupráce vytvořená právě pro tebe.
Ať už zvolíš jednorázovou terapii nebo měsíční intenzivní provázení, čeká tě bezpečný prostor, citlivé vedení a práce zaměřená na příčiny, ne jen projevy.
SOS konzultace –
okamžitá úleva & jasnost
Ideální, pokud:
✔️Potřebuješ se rychle zorientovat v náročné situaci
✔️Cítíš přetížení a potřebuješ ze sebe „odložit“ balík emocí
vChceš řešit jedno konkrétní téma a získat okamžitý nadhled
Získáš:
✅1× 60min terapeutické / koučovací sezení
✅shrnutí do e-mailu s tipy pro integraci na doma
👉 Tvoje cena: 1 800 Kč
Mesíční restart–
stabilita & nové návyky
Ideální, pokud:
✔️Vnímáš, že se tvé problémy vrací jako bumerang.
✔️Chceš pochopit své vzorce chování pod povrchem.
✔️Potřebuješ parťáka na drátě, když přijde krize mezi sezeními.
Získáš:
✅3× 60min terapeutické / koučovací sezení
✅podpora po sezení (chat/audiomentoring) - moje podpora v kapse, když ji zrovna potřebuješ
👉 Tvoje cena: 6 500 Kč
Transformační cesta (2 měsíce)-přepis vzorců & nový mindset
Ideální, pokud:
✔️Jsi připraven/a jít ke kořenům toho, co tě v životě brzdí
✔️Chceš zažít skutečný „posun“ v tom, jak vnímáš sebe i svět.
✔️Hledáš maximální bezpečí, čas a péči pro své nové já.
Získáš:
✅6× 60min terapeutické / koučovací sezení
✅přednostní podpora po sezení (chat/audiomentoring)
✅intenzivní provázení celým procesem
👉 Tvoje cena: 13 000 Kč
Bonusy (pro intenzivní provázení):
✔️Techniky pro zklidnění mysli a uvolnění těla – použitelné kdykoli doma.
✔️Pracovní listy pro integraci změn.
✔️Doporučená literatura pro osobní rozvoj.
✔️Jednoduché rituály a každodenní návyky podporující klid a stabilitu.
✔️30min úvodní konzultace zdarma před prvním sezením pro nové klienty.
Pozor:
Počet míst pro měsíční a 2 měsíční cestu je omezený, abych mohla držet kvalitu a bezpečný prostor.
A pokud jde o cenu… kolikrát jsme schopné utratit peníze za oblečení, které zrovna nepotřebujeme, nebo za věci, které nám nepřinesou žádnou skutečnou změnu?
Tady naopak investuješ do sebe, do svého života a do toho, aby ses konečně pohnula z místa.
❓ Často kladené otázky (FAQ)
Co když si nejsem jistá, že to teď opravdu potřebuju?
✔️To je úplně v pořádku. Nemusíš mít stoprocentní jistotu ani jasně formulovaný důvod.
Právě proto je součástí spolupráce 30 minutová úvodní konzultace zdarma, kde se můžeš v klidu naladit, zeptat se a zjistit, jak pracuji.
Už tato první konzultace tě nasměruje a ukáže další krok.
Probíhá konzultace online, nebo osobně?
✔️Konzultace probíhají osobně i online.
Osobní setkání je mou preferovanou formou spolupráce, protože lépe a rychleji navážeme kontakt.
Navíc používám kontaktní techniku EFT(Technika emoční svobody).
Ze zkušnosti klientek vím, že vítají možnost sejít se v příjmeném prostoru studia, kde se cítí bezpečně a nejsou ničím rušeny.
✔️Nicméně online konzultace je plnohodnotnou variantou. Kontaktní techniky ti vysvětlím během 30 minutové úvodní konzultace zdarma, abys je mohla bezpečně používat i při online spolupráci nebo mezi sezeními.
Co když nevím, kterou variantu zvolit?
✔️Můžeme si krátce zavolat a podívat se společně, jak nejlépe te mohu v danou chvíli podpořit.
Co když se bojím, že to nebude fungovat?
✔️Nemusíš mít jistotu. Stačí otevřenost a ochota dát si prostor.
Pracujeme citlivě, v tempu, které respektuje tebe.
Musím mít jasně formulovaný problém?
✔️Ne. Mnoho žen přichází s pocitem chaosu, únavy nebo tlaku. I to úplně stačí jako začátek.
Jak probíhá platba?
✔️Platba probíhá bankovním převodem na základě instrukcí po provedení objednávky přes objednávkový formulář. Možná je i platba hotově na místě.
Kdy a jak spolupráce začíná?
✔️Po objednání konzultace ti přijde potvrzení do e-mailu a krátce poté tě budu kontaktovat, abychom domluvili termín. Nejdříve se uskuteční 30 minutová seznamovací konzultace, kde domluvíme další postup.
Už teď cítíš, že to chceš zkusit.
Kdo tě bude provázet?
Jsem Jana, terapeutka Transformační psychologie a průvodkyně na cestě osobního rozvoje.
Proč dělám, co dělám
Dělám svou práci, protože věřím, že každý z nás potřebuje místo, kde může na chvíli zpomalit, nadechnout se a být sám sebou – bez tlaku, výkonu a očekávání.
Vidím, jak moc dokáže změnit obyčejné lidské přijetí, bezpečný prostor a chvíle, kdy někdo skutečně naslouchá.
Pomáhám lidem uvolnit napětí, pustit staré vzorce a znovu se potkat se svou vlastní silou, protože vím, jak těžké to je, být na to úplně sám/sama.
Věřím, že když se člověk cítí vnitřně stabilně, promění se celý jeho život – vztahy, práce, energie, schopnost být k sobě laskavý.
Co říkají mé klientky?
Chtěla bych Janě moc poděkovat za naprosto úžasný zážitek. Přestože jsem nejdříve nevěděla, co přesně od sezení čekat, během prvních pár minut jsem se naprosto uvolnila, pod jejím profesionálním vedením a díky citlivému přístupu jsem neměla problém otevřeně mluvit o věcech, které jsem měla obavy říci komukoliv jinému před tím. Cítila jsem se s ní v naprostém klidu a bezpečí. Jana mi pomohla najít směr, nabídla mi nový úhel pohledu a já se díky tomu můžu v životě posunout zase o kus dál. Každému, kdo se nachází v nelehké životní situaci, nebo jen potřebuje najít svou cestu, terapii s Janou vřele doporučuji.
Zuzka
Jana mi byla velkou oporou, když jsem procházela náročným obdobím -po 20 letech mě opustil partner. Co zpětně opravdu oceňuji bylo to, že mě vždy vyslechla, nikdy nepřerušovala, žádnou z mých myšlenek nezavrhovala, nezlehčovala. Navrhovala kroky, které mi pomohly, dávala, tipy na knihy, afirmační kartičky, které jsme do té doby neznala. Vlastně mi dodala klid a víru v to, že všechno zvládnu (a já to zvládla). Jana je velmi empatický člověk, který umí pracovat s nitrem člověka, ale přitom stojí nohama pevně na zemi
Michaela
Nakonec...
Ať už si vybereš jednorázovou terapii nebo měsíční intenzivní provázení, získáš čas jen pro sebe, citlivou podporu a nástroje, které ti mohou pomoci přinést do života víc klidu a lehkosti.
Každý krok je individuální, bezpečný a vedený s respektem k tomu, kde se právě nacházíš.
Volba je vždy na tobě. Ať se rozhodneš jakkoli, je to v pořádku.
Já tu jsem proto, abych nabídla prostor a podporu, pokud ucítíš, že teď je ten správný čas.