Atravesar bajones emocionales



En la vida, todos enfrentamos momentos difíciles, esos bajones emocionales nos pueden afectar. Pero no te preocupes, este recurso te ayudará a entenderlos. Te proporciona herramientas y estrategias efectivas para afrontar esos momentos de desánimo, estrés o tristeza. Aprenderás a:

  1. Identificar tus emociones y comprenderlas.
  2. Encontrar estrategias para sobrellevarlas

No estás solo en esto, y juntos, podemos apaciguar el efecto.


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