Atravesar bajones emocionales
En la vida, todos enfrentamos momentos difíciles, esos bajones emocionales nos pueden afectar. Pero no te preocupes, este recurso te ayudará a entenderlos. Te proporciona herramientas y estrategias efectivas para afrontar esos momentos de desánimo, estrés o tristeza. Aprenderás a:
- Identificar tus emociones y comprenderlas.
- Encontrar estrategias para sobrellevarlas
No estás solo en esto, y juntos, podemos apaciguar el efecto.
