Bonjour futures mamans !
Aidez-nous à mettre en place un cours de yoga postnatal pour les nouvelles mamans au Centre Gaïa.
Je m'appelle Diana, je suis professeure de yoga et maman. Avec Dina et son équipe du Centre Gaïa à Gland, nous organisons chaque semaine des cours de yoga postnatal pour les nouvelles mamans afin de les aider à se remettre de leur accouchement, à retrouver leur énergie, à soulager leurs douleurs et à créer des liens avec une communauté chaleureuse.
C'est vous qui décidez du programme. Merci !
Quels horaires vous conviennent le mieux pour participer au cours de yoga postnatal (60 min) ?
Choisissez autant que vous le souhaitez :
1 of 4
Quels horaires vous conviennent le mieux pour participer à un atelier de yoga (120 min) ?
Choisissez autant que vous le souhaitez :
2 of 4
Comment pouvons-nous vous joindre ?
3 of 4
Merci nouvelle maman !
4 of 4
Cours d'essai
Participez gratuitement à un cours.
0 CHF
Carte de 10 cours
Profitez de 10 cours.
Valable pendant 6 mois.
Remboursement possible par votre assurance complémentaire.
300 CHF
Alignement
Une posture et un alignement fondés sur la biomécanique qui protègent, renforcent et reconnectent votre corps à lui-même. Chaque mouvement est spécialement conçu pour une guérison post-partum optimale.
Souffle
Le pouvoir de la respiration consciente (Pranayama) pour réguler votre système nerveux. Des techniques de respiration qui réduisent la peur, aiguisent la concentration et vous ramènent au calme intérieur.
Flow
Des mouvements fluides et conscients qui guident le prana (énergie vitale) à travers votre corps. Des enchaînements de yoga dynamiques qui soutiennent, apaisent, renforcent et clarifient l'esprit.
À PROPOS
Salut, je suis Diana
Enchantée ! Je suis la maman d'un petit garçon très curieux et je sais à quel point la maternité peut être difficile. Mais il existe des solutions ! En tant que professeure de yoga certifiée et expérimentée, mais aussi ingénieure passionnée par la résolution de problèmes, ma passion est d'accompagner les futures mamans et les nouvelles mamans dans leur parcours prénatal et postnatal. Je vous montrerai des outils pratiques utilisés dans le yoga et au-delà, qui fonctionnent avec votre corps et votre bébé. Mon approche holistique vous aide à retrouver votre force, à soulager la douleur et à renouer avec vous-même grâce à des mouvements doux et joyeux que vous pouvez réellement faire dans le chaos de la maternité.
À propos de la collaboration
Découvrez Centre Gaïa →
Découvrez Supermoms Yoga →
Organisées par le Centre Gaïa et animées par Diana, ces séances hebdomadaires prénatales et postnatales réunissent mouvement, respiration et communauté sous un même toit. Notre objectif est de réduire la douleur et la tension, d'aider à la préparation à l'accouchement et à la récupération, et de créer un cercle où les mamans peuvent se rencontrer, partager et se sentir chez elles — les bébés sont les bienvenus.
Vous voulez une preuve de son efficacité avant de vous inscrire ? Regardez la série postnatale gratuite.
Obtenez exactement ce dont vous avez besoin dès maintenant : un kit post-partum comprenant un guide pratique et de courtes vidéos pour vous aider à vous sentir mieux chaque jour, à mieux dormir et à récupérer physiquement et mentalement. Voici Diana.
Merci encore pour le temps que vous m'avez consacré et pour votre dévouement afin de m'aider à me préparer à l'accouchement. Cela signifie beaucoup pour moi et m'a déjà été d'une aide précieuse.
Merci de partager cette énergie avec les autres !
Seraina, super maman enceinte au troisième trimestre
Je recommande vivement les cours de Diana, car elle est très attentive, consacre du temps à chaque élève et explique le processus de récupération en termes simples.
J'ai fait d'énormes progrès grâce à elle ! Et elle a toujours le tour de main pour calmer les bébés difficiles.
Lyaylya avec Hélia, maman pour la première fois
© 2026 supermoms.yoga. All rights reserved.
