ÎNȚELEGE CE MĂNÂNCI
___________________
Dacă vrei să îți transformi alimentația, poți alege încă o dietă menită să eșueze să construiești obiceiuri alimentare sănătoase care să te țină o viață întreagă.
În acest ghid practic vei afla care sunt cei 4 pași simpli in organizarea meselor zilnice pe care-i poți pune în aplicare chiar azi.
*Tot ce trebuie să faci este să introduci adresa ta de e-mail mai jos și să apeși butonul ''Descarcă gratuit''
De ce să descarci acest E-book?
Pagină după pagină, acest E-book îți oferă informații concepute în mod vizual și atent structurat. Vei ajunge la sfârșit inspirat/ă să faci schimbări care să îți ajute corpul să fie suplu și sănătos. Mai mult decât atat, vei ști și cum.
Vei descoperi:
- care sunt cei 4 pași de urmat atunci când îți organizezi mesele zilnice;
- ce sunt macronutrienții și ce rol au în corpul tău;
- care e necesarul din fiecare macronutrient în parte și cum poți obține acest necesar;
- mărimile porțiilor pentru femei, dar și pentru bărbați ;
- alimentele ce conțin macronutrienții necesari ție;
- care sunt alegerile sănătoase și cele de evitat.
Ce spun alte cititoare?
