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Nutrition 40+ & Transition Hormonale
Programme complet
réparti sur 4 soirées en ligne
La prise de poids et les symptômes de transition hormonale ne sont pas une fatalité!
Les femmes qui adaptent leur nutrition ont 40% moins de symptômes de périménopause.
Que vous cherchiez à perdre du poids, retrouver votre vitalité ou équilibrer vos hormones, ce programme vous donnera les clés pour reprendre le contrôle de votre santé et vous sentir au mieux de votre forme !
Ce programme en ligne est spécialement conçu pour les femmes de plus de 40 ans. Je simplifie pour vous les connaissances scientifiques actuelles pour vous aider à développer des compréhensions concrètes sur la nutrition et la santé de la femme.
Avec des conseils spécifiques à chaque séance, vous effectuerez des changements progressifs tout au long du programme. Vous apprendrez à adopter des habitudes durables en matière de nutrition, adaptées à vos besoins uniques.
Tarif: 180.-
Programme sur 4 soirées:
7 Novembre
14 Novembre
28 Novembre
5 Décembre
20h à 21h sur zoom
Pas disponible à toutes ces dates?
Aucun souci, vous recevrez les enregistrements.
Contenu du programme:
Comprendre la périménopause
Le métabolisme du sucre
Le microbiote et la santé intestinale
Équilibrer son assiette
La détoxification du foie
Les nutriments incontournables
Toutes ces thématiques seront accompagnées de conseils pratiques à mettre en place au fure et à mesure. Vous recevrez également un EBook complet avec tout le contenu du programme et aurez accès à un groupe de support sur WhatsApp pour poser toutes vos questions.
A qui est destiné ce programme?
Ce programme en ligne est destiné à toutes les femmes. Vous êtes la bienvenue, quel que soit votre âge et votre motivation: curiosité, envie de partage ou besoin d'apprendre.
Vous sentez votre corps changer, votre poids augmente et vous n'avez plus l’énergie d’avant? Peut-être que vous ne vous reconnaissez plus. Vous avez l'impression de perdre le contrôle de votre bien-être?
Nous allons toutes passer par une période de transition hormonale universelle et bouleversante ; et pourtant encore mal comprise, voir tabou.
Des signes de transition hormonale peuvent déjà se faire sentir subtilement dès 35-40 ans : fatigue, problèmes de sommeil, douleurs, difficultés de concentration, dépression, anxiété, et bien d’autres que vous ne soupçonnez certainement pas. Abordons ce thème ensemble et apprenons à gérer cette transition de façon optimale.
Durant ces soirées en ligne, je vous aiderai à comprendre les changements physiologiques et métaboliques de votre corps et je vous expliquerai pourquoi la nutrition est un outil puissant pour reprendre le contrôle de votre santé.
Lisa Papadopoulos Micheli
Nutritionniste agréée ASCA
Bachelor of Science Nutritional Therapy
Analogy Nutrition
Lisa Papadopoulos Micheli
www.analogy-nutrition.com
[email protected]
+41 77 532 89 87
