Le Karaté enfants : un sport complet !

La pratique d’une activité physique est primordiale pour le bon développement psychomoteur de l’enfant. Le Karaté répond à cet objectif et plus encore… L’enfant pourra, grâce à cette discipline très complète, commencer à développer une sensation plus précise de son schéma corporel. Il affinera au fur et à mesure des années la maîtrise de son corps dans l’espace.

Le Karaté lui apportera équilibre, agilité, souplesse, détente, endurance, vitesse de réaction et d’action. L’avantage du Karaté par rapport à d’autres sports est qu’il n’entraîne pas de déséquilibre corporel puisqu’il utilise les bras ET les jambes, le côté droit ET le côté gauche. Ceci développe au mieux la latéralité de l’enfant.

La pratique de cet art de combat est sûre car, au sein de notre club, une grande partie du cours consiste en l’apprentissage et la répétition de mouvements dans le vide ou « Kihon » en Japonais (coups de poings, coups de pieds, déplacements…). En ce qui concerne les combats, il s’agit avant tout d’assauts souples et codifiés avec un contrôle absolu des techniques (pas de contact).

Mais au-delà de l’aspect purement psychomoteur, le Karaté développera chez l’enfant des qualités qui l’aideront grandement dans sa vie de tous les jours, et qui participeront à la construction de sa personnalité de futur adolescent, puis d’adulte. Parmi ces qualités, citons : la concentration, la maîtrise de soi (grâce à une saine canalisation de l’agressivité), la confiance en soi, la volonté, la détermination, le goût de l’effort, l’acceptation de l’échec, le souci du détail, la poursuite de l’excellence…

La pédagogie mise en place au sein de notre école met le focus sur l’apprentissage technique rigoureux de la discipline, la découverte du contrôle de soi, et enfin l’acceptation et le respect des règles.

Afin que le jeune Karatéka situe sa progression, des repères jalonnent son parcours : ce sont les passages de grades qui ont lieu deux fois par saison sportive.

Le Karaté : un sport ideal pour les enfants !

Le Karaté adultes : une pratique pour tous !

LE KARDIO FIGHT : OBJECTIF FORME !

Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement, entraînant ainsi une réduction du niveau de stress.

Le cours de KARDIO FIGHT (ou Body Karaté) vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à un apaisement mental.

L’avantage de ce cours est qu’il n’est nul besoin d’être un pratiquant de Karaté aguerri. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant à l’expert. Tout le monde peut y participer et progresser.

La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.

Ce cours collectif de 55 minutes est ludique, dynamique et simple puisqu’il est conçu à partir des mouvements de base du Karaté (coups de poing, coups de pieds, déplacements…) et des fondamentaux du Fitness et de la préparation physique.

Le tout est exécuté sur une musique moderne et ultra motivante !

Si vous souhaitez prendre soin de votre forme, dans la bonne humeur… Alors ce cours est résolument fait pour vous !

Les bienfaits retirés de ce cours sont nombreux :

• Amélioration de la condition physique générale

• Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements

• Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages

• Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques

• Amélioration de la souplesse

• Canalisation de l’énergie

• Confiance en soi

• Réduction du stress

Restez en forme toute l'année grâce au Kardio Fight !

Fabrice DURAND

Directeur Technique

Professeur de Karaté Diplômé d’Etat

Titulaire B.E.E.S. 1er Degré

Titulaire B.E.E.S. 2ème Degré

Titulaire D.E.J.E.P.S “Perfectionnement Sportif Karaté et D.A”

Ceinture Noire 5ème Dan - France (FFK)

Ceinture Noire 6ème Dan - Japon (JKS)

Instructeur — Examinateur — Juge (JKS)

Vice-Champion du Monde JKS

Vainqueur Coupe d’Europe JKS

Vainqueur du Premier Tournoi Européen Universitaire

9 fois Champion de France Corpo et Universitaire 

Hannah JOHNSTON

Présidente

Instructrice Karaté Enfants / Adultes

Titulaire D.I.F. (Diplôme d'Instructeur Fédéral)

Ceinture Noire 1er Dan - France (FFK)

Ceinture Noire 4ème Dan - Japon (JKS)

Instructeur — Examinateur — Juge (JKS)

Championne d'Angleterre AMA

Championne d'Ecosse JKS

Médaillée de Bronze Coupe du Monde JKS