Da li si i ti:

• Isprobala sve režime ishrane i vežbanja, ali tvom telu to jednostavno ne prija, iako je mnogima donelo rezultate.
  
• Ona što je probala sve zdrave namirnice ali se i dalje boriš sa nadutošću, glavoboljama, disbalansom hormona, pms simptomima, teško ti je da ostaneš u drugom stanju?
  
• Često iscrpljena i bez energije?
  
• Pokušala da uvedeš dnevnu rutinu u spavanju, vežbanju, ishrani, svakodnevnom radu ali vrlo brzo odustala i nastavila po starom?
  
• Ona koja je osetila da je potrebno da ponovo upozna sebe i da se iznova poveže sa sobom, sa svojim telom i svojom dušom?

Na ovoj jednodnevnoj radionici naučićeš:

• Da sagledaš svoje zdravlje na potpuno drugačiji način.
  
• Da svom umu i emocijama priđeš iz drugog ugla i naučiš da čuješ sebe iznutra.
  
• Da intuitivno možeš da prepoznaš znake disbalansa i naučiš kako možeš lako da povratiš stanje balansa i ravnoteže.
  
• Da dozvoliš unutrašnjoj mudrosti da te vodi kako bi otkrila prirodne potrebe svog tela, u zavisnosti od svoje lične ajurvedske konstitcije.

Zašto Ajurveda? 

Ajurveda je drevna nauka o životu i kaže da je svaki čovek mikrokosmos makrokosmosa, da smo svi deo prirode i da pet osnovnih elemenata koji su prisutni svuda u prirodi postoje i u nama. 

Po ajurvedi sve se sastoji iz pet osnovnih elemenata: zemlja, voda, vatra, vazduh i etar.  

Ovi osnovni elementi kombinuju se međusobno i obrazuju tri osnovna telesna principa, odnosno tri doše: Vata, Pitta i Kapha doša. 

Svako od nas ima svoju ličnu konstituciju, svoju jedinstvenu kombinaciju doša, koja je data samim začećem. Kada su ove doše u nama u balasnsu, prisutno je zdravlje, kada su doše u disbalansu dolazi do bolesti i neravnoteže.

Baš kao što određena biljka najbolje uspeva na određenom tlu i pod određenim uslovima, a na nekom drugom mestu i u drugačijim uslovima bi potpuno izgubila vitalnost i uvenula, tako i tvoj organizam traži određene stvari u navikama, ishrani, spavanju, okruženju, odnosima koji odgovaraju tvojoj jedinstvenoj konstituciji – doši.

Kako se hraniš, spavaš, vežbaš, razmišljaš i živiš zavisi od tvoje lične konstitucije, doše.


Čak i ako se veoma dobro hraniš i znaš da je nešto zdravo, pitanje je da li je to zdravo za tebe?

Nauka ajurvede i joge kaže da je svako jedinstven i da postoji pravi put -ali onaj koji je pravi za tebe.

Zašto baš sada?

Ova online radionica održaće se  20.4. od 11h do 14h, preko Zoom platforme. 

U slučaju da ne možeš da prisustvuješ radionici uživo ne brini, dobićeš link i moći ćeš da pogledaš snimak naknadno. 

3 DELA RADIONICE

Ova radionica sastoji se od tri dela predavanja sa praktičnim primerima kako bi ti bilo lako da razumeš svoj tip ličnosti po ajurvedi, svoju jedinstvenu konstituciju - došu i kako da se u zavisnosti od toga hraniš i vežbaš, koje su određene navike i stil života pogodni za tebe i šta je ono što tvoju došu dovodi u disbalans, a zatim kako da povratiš balans u svom organizmu. 

Prvi deo - upoznaj svoje telo. 

U toku ovog dela radionice naučićeš:

– šta je ajurveda
– šta podrazumeva potpuno zdravlje
– teoriju o pet elemenata i tri doše
– koji je uzrok bolesti i koji su simptomi disbalansa i energetske neravnoteže
– koja je tvoja doša i kako da razumeš svoju ličnu konstituciju
– koje su jedinstvene navike i kakav životni stil odgovara tvom tipu ličnosti (u pogledu ishrane, spavanja, vežbanja, poslu, odnosima, duhovnoj praksi i samom životnom stilu)
– vežbe za balansiranje energija u telu

Drugi deo - upoznaj svoja čula.

Kroz ovaj deo naučićeš kako da:

– putem svojih 5 čula neguješ sebe i dovedeš svoje telo i um u balans
– prirodno uspostaviš ravnotežu svog organizma
– razumeš svoje telo
– pročistiš svoju energiju, um i telo 
– uvedeš pravilnu dnevnu rutinu 

Treći deo - upoznaj svoj um.

U trećem delu radionice saznaćeš:

– kako određene misli, emocije i ponašanje utiču na telo
– koji su kvaliteti uma – tri gune
– tri stuba zdravlja – hrana, seks i spavanje
– psiha iz ugla joge (joga psihologija)
– kako um funkcioniše i zašto ti je teško da otpustiš nezdrave navike i emocije
– koji je uzrok bolesti i kako da povratiš stanje ravnteže, zdravlja i blagostanja

I to nije sve

Ako se prijaviš do kraja ove nedelje dobijaš e-book ˝Vodič za pravilan izbor namirnica, vežbanje joge i meditacije u zavisnosti od tvoje lične konstitucije˝ sa receptima i praktičnim savetima za uspostavljanje zdravlja i blagostanja.

Cena ove radionice iznosi 90e. 
Cena elektronske knjige iznosi 15e. 

Ukoliko se prijaviš do kraja ove nedelje
cena radionice za tebe je 65e, a e-book u tom slučaju dobijaš besplatno. 

MI SMO ONO ŠTO UNOSIMO U SEBE NE SAMO PUTEM HRANE, VEĆ I PUTEM EMOCIJA, MISLI, KROZ OKOLINU I KROZ SVIH SVOJIH PET ČULA.

Kada naučiš da razumeš svoju ličnu ajurvedsku konstitciju, 
razumećeš prirodne potrebe svog tela i naučićeš kako da
dozvoliš unutrašnjoj mudrosti da te vodi.

Šta ćeš dobiti nakon ovog programa:

• potpuno drugačiji pogled na sebe i svoje zdravlje
• kako da povećaš nivo svoje energije i uspostaviš zdraviji odnos s hranom
• nova saznanja o kvalitetu namirnica i same ishrane
• smernice i alate kako da se u zavisnosti od svoje lične konstitucije hraniš, spavaš, vežbaš i formiraš svakodnevne navike i okruženje
• zdrave recepte i ishranu koja podiže tvoju energiju, i pomaže ti da pročistiš telo, izbaciš toksine, i otpustiš nezdrave misli i emocije, da ojačaš nervni sistem i izbalansiraš um
• razumevanje uma, misli i emocija kao i prirodnih potreba svog tela u skladu sa svojom konstitucijom
• snagu volje i strast ka zdravijem i ispunjenijem životu
• priliku za potpuno novi poćetak

Ako nešto u tebi govori DA, klikni na link iznad i prijavi se za ovu radionicu.

Ko sam ja i zašto da radiš sa mnom?

Pridruži se ovom programu - nauči kako da se hraniš i vežbaš u zavisnosti od svoje lične konstitucije.