Ta strona korzysta z ciasteczek, żeby świadczyć Ci usługi na najwyższym poziomie.
podejmij dobrą decyzję
Szukasz planu treningowego na start? Wejdź, rozgość się. Przygotowałam coś dla Ciebie.
Pobierz darmowy plan treningowy dla początkujących. Plan zajmie Ci tylko 8 tygodni i zawiera wszystko, czego potrzebujesz: informacje techniczne, objaśnienia, zdjęcia, opisy ćwiczeń, segment motywacyjny i... wiele więcej!
Autorka planu
Justyna
Justyna to medyczna trenerka personalna, edukatorka i twórczyni metody treningowej Absolute Body Control, oferująca spersonalizowaną współpracę o globalnym zasięgu. Specjalizuje się w dostarczaniu rozwiązań dla osób zaczynających bezpieczną aktywność fizyczną, a także uwzględniając indywidualne ograniczenia, urazy i choroby. Pracuje z osobami dbającymi o zdrowie psychiczne i umysłowe. W ofercie ma treningi 1:1, plany treningowe, żywieniowe oraz eBooki. Prowadzi webinary i podcast, w którym zaprasza gości z całego świata. Doświadczenie w zarządzaniu markami i pracy z ludźmi oraz pasja kształtują jej unikalne podejście trenerskie. Justyna wierzy, że zdrowy styl życia to droga do satysfakcji i spełnienia.
