"Desafío Feldenkrais"
Equilibrio y agilidad con Libros en Pies y Manos
Ciclo de 11 clases - 28 de abril a 30 de junio
ONLINE
LA PROPUESTA DE ESTE CICLO
EL DESAFÍO
Este ciclo se centra en una serie de clases donde exploramos el movimiento de rodar en el suelo, pero con una particularidad: trabajaremos con la "restricción juguetona" de tener libros en las plantas de los pies y las manos. ¡Sí, todo un desafío!
Pero más allá de la dificultad, es un contexto perfecto para jugar y mejorar la organización de nuestro cuerpo de una manera divertida y creativa.
¿Qué haremos en estas clases?
Activaremos y despertaremos
toda la movilidad de la caja torácica y las articulaciones de las caderas, involucrando también la columna vertebral en su totalidad.
Tomaremos en cuenta
una visión tridimensional del cuerpo, en la que muchos movimientos espirales se despliegan, estimulando la agilidad y la flexibilidad.
¿Y los libros?
Aunque no pasaremos las 11 horas con los libros en equilibrio sobre los pies y las manos, nos dedicaremos a organizar cada pequeño movimiento y cada ajuste necesario para llegar a este gran objetivo
Es un viaje de descubrimiento que potenciará tu equilibrio y tu capacidad para moverte con más facilidad y destreza.
¡Empieza este viaje hacia un cuerpo más ágil, conectado y despierto!
El sistema nervioso
El sistema nervioso juega un papel fundamental en este tipo de trabajo, ya que, al enfrentarnos a estos desafíos, estamos invitando a nuestro cerebro a establecer nuevas conexiones y patrones de movimiento.
De esta manera, no solo se mejora la eficiencia de los movimientos, sino que también se favorece la plasticidad neuronal, permitiendo que nuestro cuerpo se organice de manera más fluida, equilibrada y ágil.
Te invito a participar de esta experiencia única, creativa y transformadora.
Cada clase es una oportunidad para descubrir nuevas formas de moverte y habitar tu cuerpo.
Ciclo ONLINE
DEL 28 DE ABRIL AL 30 DE JUNIO
150€
CICLO COMPLETO
8 clases en vivo y 3 grabadas
todas estarán grabadas y disponibles para descargar
Puedes asistir en vivo o escuchar la grabación cuando mejor te venga.