Wchodzimy LEKKO w wiosnę z detoksem wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej!

W grupie online, która trwa od 24.03 do 17.04 - Ty wybierasz kiedy dołączasz i jak długi detox robisz

LUB

Samodzielnie, z materiałami do detoxu, które pobierasz na komputer i robisz detox poza grupą, kiedy chcesz.

Po co mi detox?

Dwa razy w roku przyroda przygotowuje się do wielkich zmian - wiosną i jesienią. 

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej te dwa momenty to czas na oczyszczanie organizmu (posty i oczyszczania w podobnych porach roku odnajdziemy również w innych tradycjach).

Wiosna to wielkie przebudzenie!
Świat budzi się do życia, a my wreszcie zrzucamy warstwy ubrań po długim okresie zimna i z radością chłoniemy słońce. Jesienią i zimą gromadzimy takie "warstwy" też w naszym wnętrzu i na wiosnę jest czas by się ich pozbyć wspierając tym samym naturalną potrzebę organizmu do oczyszczenia, lekkości, witalności. 

To co nas wspiera to lekkostrawny detox wg. TMC, który oczyszcza a jednocześnie podtrzymuje wewnętrzne ciepło czyli ogień trawienny, dający nam życiową energię.

Detox przeprowadzam od wielu lat ciesząc się coraz lepszym zdrowiem i wyglądem, a od 3 lat wpieram dziesiątki osób dzieląc się wiedzą i doświadczeniem, które zdobywam od 2014 roku.

Jakie efekty przynosi kuracja?

👉 wspiera ciało w jego naturalnym dążeniu do zdrowia
👉 pomaga pozbyć się nadmiaru zimna (często też gorąca), wilgoci, które powodują zmęczenie, choroby, osłabiają trawienie, sprawiają, że puchniesz, przybierasz na wadze
👉 wspiera trawienie - zaczynasz lepiej przyswajać składniki odżywce, wzmacniasz się, rośnie Twoja witalność
👉 poprawia odporność i pomaga uniknąć wielu wiosennych chorób i zmniejszyć objawy alergii
👉 daje boost energii
👉 kieruje uwagę do wnętrza, do prostoty, do spokoju i tego co dla Ciebie naprawdę ważne

PONIŻEJ PRZECZYTASZ JAKIE EFEKTY MAJA UCZESTNICY NASZYCH DETOKSÓW!

Czy będę chodzić głodna/y?

Nie!
Jemy tu do syta, minimum 3 posiłki dziennie.
Jemy na ciepło, dostarczamy białko, węglowodany, błonnik i w konkretnych dniach detoksu odpowiednie dodatki. 

Detoks można wesprzeć oczyszczaniem chlorellą i ziołowymi suplementami na odrobaczenie.

Wszystko krok po kroku opisane jest w materiałach, omawiamy to na webinarze, a przed startem detoksu (grupę i dostęp do materiałów otwieram 24.03 wieczorem) masz czas by się przygotować - zamówić produkty, zacząć odstawiać wymienione pozycje ze swojego menu, a może też zrobić małe kuchenne porządki na półkach :)

Ile trwa detox?

Pełna kuracja oczyszczająca trwa do 12 dni + kilka dni przygotowania, kiedy zaczynasz odstawiać niektóre produkty i używki oraz kilka dni na łagodne wyjście, czyli włączanie regularnych produktów z Twojego menu.
ALE! 👉 przeprowadzenie krótszego, już kilkudniowego oczyszczania wesprze Twoje zdrowie, ciało i lżejsze wejście w wiosnę, wielokrotnie ja i moi kursanci robimy 6, 7 czy 9 dni oczyszczania i efekty nadal są wyraźne, zobacz:

"(...) mimo że detox trwał 6 dni - z dnia na dzień czułam jakby spadały ze mnie warstwy starego kurzu, jakbym docierała do żywotnego, błyszczącego wnętrza, do radości i żywotności!"

Jak to będzie wyglądało w grupie FB?

Grupę FB odpalamy 24.03 i masz 3,5 tygodnia, żeby wpasować się ze swoim oczyszczaniem (zachęcam do rozpoczynania w weekend/wolne dni, wtedy najłatwiej jest na spokojnie wejść w detoksowy tryb)
Kończymy grupę 17.04, tak byśmy wszyscy zdążyli łagodnie wyjść z kuracji przed Wielkanocą (w tym roku 20-21.04).

Co się dzieje w grupie na Facebook'u?

• masz tam dostęp do wszystkich materiałów i bonusów
  
• masz moje pełne wsparcie i prowadzenie przez cały czas trwania grupy, czyli 3,5 tygodnia - motywuje, pomagam przejść przez kryzysy, odpowiadam na wszelkie pytania; jesteśmy w kontakcie na grupie, ale masz też ze mną kontakt w wiadomościach prywatnych (messenger, mailowo, watsapp)
• dostęp do grupy FB i wszystkich nagrań do wiosny 2026 r., materiały w plikach .pdf możesz pobrać i zachować na zawsze.

Oczyszczało się ze mną już niemal 100 osób!
Zobacz co piszą 
 👇

DEKLARACJA

Nie jestem specjalistą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, nie mam też wykształcenia medycznego. Decydując się na detox zemną deklarujesz, że o tym wiesz i podejmujesz to wyzwanie na własną odpowiedzialność.

Służę Ci całą swoją, zdobywaną przez lata wiedzą i doświadczeniem, ale nie zastąpią one porad lekarza ani specjalisty TMC.

FAQ

1. Czy w diecie jest dużo strączków

Jedyne strączki jakie jemy jest fasole adzuki i mung - mają bardzo istotną dla detoksu funkcje oczyszczającą.
Obie są dosyć lekkostrawne i przygotowujemy je w taki sposób by tę strawność jeszcze zwiększyć.

W jesiennym detoksie możemy zajadać też fasolkę szparagową, choć ta zdaje się do strączków się nie zalicza.

2. Czy będę chodzić głodna?

Nie, ważne jest w tej kuracji by jeść do syta, minimum 3 posiłki dziennie (to zwykle wystarczy).
Jemy na ciepło, dostarczamy węglowodany, białko i w konkretnych dniach detoksu odpowiednie dodatki. Detoks można wesprzeć oczyszczaniem chlorellą i ziołowymi suplementami na odrobaczenie.

3. Czy po zakończeniu grupy mam dostęp do materiałów?

Tak - zachowujesz dostęp do najważniejszych materiałów w formacie .pdf oraz e-book'a "TMC-esencja", które po prostu pobierasz na komputer i masz już na zawsze.

Dostęp do grupy zostawiam Ci na wiele miesięcy, zamykam ją w styczniu 2026, więc będziesz mogła też wrócić do nagrań, ale wraz z zamknięciem grupy dostęp do nich wygasa.

4. Czy mogę zrobić detox w innym terminie niż 24.03-17.04? 

Jasne, możesz wskoczyć do grupy i skorzystać z treści i materiałów do stycznia 2026, tak długo pozostawiam Ci do niej dostęp.
Możesz też wybrać opcję detoksu samodzielnego gdzie kupujesz same materiały i 2 check in calls ze mną - to ta opcja za 598 zł.

5. Jak często robisz detox?

2 x w roku - na koniec lata i na koniec zimy, to najlepszy czas na wsparcie ciała w jego dążeniu do oczyszczania. Jeśli termin jesienny to nie Twoja pora na detoks - zapraszam na wiosnę, ruszamy na przełomie marca i kwietnia!

6. Skąd mogę dowiedzieć się o kolejnym oczyszczaniu z TMC?

Zapisz się na newsletter, obserwuj mnie na Instagramie lub Facebooku - tam zawsze pojawiają się informacje o zbliżającym się detoksie.

7. Czy posiłki z detoksu są czasochłonne w wykonaniu?

Nie, jemy bardzo prosto, a nasze dania możemy komponować w formie bowli, które są szybkie i łatwe w przygotowaniu.
Można też przygotować sobie jedzenie na 2-3 dni na zapas, jedyne o czym trzeba pamiętać to namoczenie fasoli adzuki/mung no i oczywiście założyć czas na jej ugotowanie.

8. Czy przepisy są wegańskie?

Tak, na czas detoksu jemy w 100% roślinnie, w dalszych dniach oczyszczania jest możliwość dodania ghee (masła klarowanego), ale nie ma takiej konieczności.

9. Czy detox jest dla osób na diecie bezglutenowej?

Jak najbardziej, jemy zboża bezglutenowe przede wszystkim.

10. Czy musze odstawić kawę?

Tak, na czas oczyszczania odstawiamy kofeinę, teinę czyli kawa, matcha, zielona i czarna herbata idą w odstawkę. To doświadczenie rezygnacji z rytuałów, do których bywamy niezmiernie przyzwyczajeni bywa bardzo wyzwalające - ale to doświadczenie indywidualne, na poziomie emocjonalnym i mentalnym. Na poziomie ciała po prostu unikamy toksyn, chcemy odciążyć organy i dlatego zalecana jest całkowita rezygnacja z takich składników.

11. Czy detox nadaje się dla osób z cukrzycą?

Tak, większość składników, które spożywamy ma niski indeks glikemiczny, trzeba będzie tylko odpowiednio dobrać warzywa, ale mamy ich duży wybór, więc nie ma z tym problemu - zarówno w detoksie grupowym jak i samodzielnym masz ze mną kontakt więc pomogę Ci w dokładnym dopasowaniu składników.

12. Jak się przygotować do detoksu?

Jeśli jesteś przeziębiona, chora - najpierw się wykuruj. Jeśli zaczynasz właśnie okres, poczekaj aż się skończy, wzmocnij się i dopiero przystępuj do kuracji oczyszczającej.
Zaplanuj też oczyszczanie kiedy w pracy mniej stresu, kiedy nie masz dużych wyzwań przed sobą - tak byś mogła skupić się na sobie, odpoczynku, zdrowiu.
Co dokładnie odstawić, jak zmieniać menu na kilka dni przed startem detoksu - to wszystko jest rozpisane dokładnie w materiałach, porozmawiamy też o tym na webinarze.