Tak, jak i Ty, mam już w dietetyce dosyć podziałów, obozów i tysiąca zaprzeczających sobie zasad.
Albo spotykamy się z radami, by jeść super fit i codziennie się ruszać albo „jedz co chcesz” byle nie za dużo, pilnuj kalorii i będzie dobrze...
A później nagle wyskakuje podejście - zostaw zasady, żyj chwilą...
no i idzie już całkowicie zwariować.
W pewnym momencie możesz poczuć, że już sama nie wiesz, jakie jedzenie jest zdrowe i co to w ogóle znaczy zdrowie.
Wracając po długiej przerwie przygotowałam dla Ciebie darmowy ebook i gratisowy workbook!
Cześć!
Nazywam się Ania Sadowska i pomagam pacjentom inaczej spojrzeć na swoje odżywianie.
Dobra dieta to taka. która jest zdrowa no nie? Taka dieta to nie tylko dużo warzyw i owoców, ale także zdrowy rozsądek, którego często brakuje... i właśnie tutaj pojawiam się JA!
Na podstawie mojego doświadczenia w pracy z Pacjentami (a zwłaszcza z tymi, którzy są ze mną już długo), opracowałam koncept podejścia do żywienia nazwany zręcznie dietą Selfcare. Koncentruję się na tym co najważniejsze w diecie, która ma być z nami przez lata, a przynajmniej tak długo jak będziemy jeść.
Dowiedzieć się więcej możesz również z moich podcastów.
