「朝から体が重だるい…」
「自分のことは後まわし」
そんなあなたへ。
頑張る健康法は、もう卒業。
3つの体質診断シートでわかる
人生後半を軽やかにする
「私だけの整え方」
朝の重だるさ、年齢のせいではありません。
あなたの生まれ持った体質タイプを知り、
心地よい「余白」を取り戻しませんか？
アーユルヴェーダの知恵をもとに、
今のあなたを3つのタイプに分類。
食事・運動・休養など、
がんばらなくても自然に整う
ポイントがわかります。
まりこ ラベンダージョーンズ
ゆらぎ世代の心と体を整える
アーユルヴェーダ・ヘルスコーチ
3回のがん体験から寛解へ。自身の試行錯誤と20年の健康指導実績をもとに、「無理なく、自分のペースで整う習慣改善」を伝える「まるごとセルフケア」を主宰。
「お白湯から始める」「3分からできる」初心者にやさしい引き算のアーユルヴェーダで、仕事も旅も暮らしも軽やかに愉しむ、人生後半戦のライフスタイル再構築（ReStyle）を伴走している。
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