🌿《3つの体質診断シート》で
あなたに合った整え方を
見つけてみませんか？

アーユルヴェーダでは、
体質に合わない生活リズムが
「疲れ」や「気力の低下」を
引き起こすと考えます。

朝起きた時点で、もう疲れてる。

それって、年齢のせいだけ
じゃないかもしれない。

「なんだかずっとしんどい…」
そんな日が増えてきたあなたへ。

その不調、もしかしたら
体質に合わない生活習慣が原因かもしれません。

アーユルヴェーダでは、
人それぞれの体質（ドーシャ）に合った
食事・運動・休養の整え方があると考えます。

✨ 今のあなたに、
こんなサインはありませんか

今のあなたの「体の声」に気づいて、
整え方のヒントが見えてきます。

＼無料ダウンロード🌿 ／
書き込み式《体質診断シート》で
あなたの今の体質タイプと、
整え方のヒントがわかります。

「朝のだるさから抜け出したい」
そんなあなたに、きっと役に立ちます。

まりこラベンダー・ジョーンズ
アーユルヴェーダ式ヘルスコーチ

はじめまして、まりこです。

子育て・家事・仕事を手に持って
自分を後回しにしていた頃、
頑張っても報われず、気づけば不調の連鎖…。

そんな私を変えたのが、
体質に合ったセルフケアでした。

とりあえず体がラクになり
「生き直した」ような感覚で
毎日が整っていたのです。

・アーユルヴェーダ
・陽転思考カウンセリング
・コーチング

を組み合わせた「まるごとケア」は、
体と心がベストな状態に思えるやさしい実践法。

もしあなたが
「毎日しんどい」と感じたら…

あの頃の私のように、つらさを
抱えながら日々を乗り越えていく
あなたへそっと寄り添いながら
サポートします。

どの体質にも良し悪しはありません。
今のあなたに合った
整え方を知ることが、始めの一步。

🌱忙しい日々でも、
「いまの私」に合った
整え方を見つけたいあなたへ。

まずは自分の体質タイプを
チェックしてみませんか？