Kom med in i
GRATIS
STÖDGRUPP för gravida
13- 27 oktober 2024
För dig som längtar efter att föda på dina villkor & vill skapa en positiv förlossningsupplevelse.
Personlig rådgivning + ovärderliga doulatips inför födsel & postpartum.
Anmäl dig till stödgruppen här
Jag vet att du litar på din kropp och vill föda på dina villkor. Men du oroar dig för att börja tvivla, för att inte våga lyssna på dig själv, och för att fatta beslut som inte känns rätt bara för att tillfredsställa andra.
Vi kan ändra på det.
Känner du igen dig?
Du är gravid igen och orolig att det ska bli som förra gången – med känslor av kontrollförlust, brist på information och utmattning.
Du väntar ditt första barn och har fastnat i att googla förlossningsskador och skräckhistorier. Du känner till allt som kan gå fel. Du tror på din förmåga att föda, men är rädd för att bli överrumplad och få panik.
Du vill föda på dina villkor utan att behöva krympa dig själv eller bli ifrågasatt, men du vill inte riskera ditt barns säkerhet eller behöva förklara dig.
Du oroar dig för hur du kommer att må efter förlossningen – om du får sova, och hur amningen kommer att fungera.
Och du längtar efter
Att våga följa din intuition och dina instinkter under födseln utan att hamna i konflikt eller bli ifrågasatt. (Och samtidigt kunna få den hjälp du behöver)
Att uppleva en stärkande födsel som underlättar anknytningen till din bebis och stärker relationen till din partner.
Att du och din partner är ett team under födseln, och att din partner vet hur man ger stöd som verkligen hjälper.
Att våga lita på din förmåga att amma och styra hur amningen ska se ut för er med metoder som alla kan prova.
Lyssna på andra kvinnor!
Jag har haft äran att stötta kvinnor under graviditet, födsel och amning i snart tio år. Här är andra kvinnors ord om tidigare stödgrupper och kurser:
Jag är väldigt glad att vi valde Annas kurs.
Vi fick bearbeta vår första förlossning och fick med oss en väldigt positiv upplevelse denna gång! Jag kände hela vägen att jag hade stöd och att jag och mina tankar var viktiga. Och det visade sig att förberedelserna var minst lika viktiga som att ha stöd under själva förlossningen.
Hedvig
Uppsala
Tack så mycket Anna! Så guld att du finns!! Jag ska följa dina råd!
Återigen, vilken lyx att du finns att bolla med och dela oro och funderingar med!! Tacksam!
Emma, Stockholm
Thanks so much! Can't believe how much your advice has already helped.
I've had her right at the breast as soon as she has shown any signs of waking or moving her head etc and I massage my breast downwards as she latches and sucks and she's fed so much better today, no screaming or frustration. Feel bad I haven't been doing this all along but so good to know this now.
Thank you so much!
Katya, Lissabon
I stödgruppen kommer du att få:
Videos med kort men kärnfull information om att:
ge & få stöd som verkligen gör skillnad under födseln
om interventioner och rutiner ( hur du kan föda på dina villkor utan att riskera din eller ditt barns hälsa
om att hitta din röst och din intuition och våga lyssna på den
om hur du tar hand om dig själv postpartum för att undvika utmattning.
Dessutom, personlig rådgivning från mig kring dina funderingar, oro och drömmar. Och samtal med andra gravida!
Stödgruppen är för dig som vill ta tillbaka makten över din förlossning och sätta dig i förarsätet. Låt din födsel och postpartumperiod blir precis så fantastisk och trygg som du drömmer om – med stöd från en erfaren doula hela vägen.
P.S. Kom med nu, låt inte slumpen avgöra hur din förlossning blir!
Hej, det är jag som är Anna!
Att föda på mina villkor förändrade mitt liv
Sedan 2015 har jag stöttat hundratals kvinnor att föda och amma på sina egna villkor – både vid sjukhusfödslar, hemfödslar och kejsarsnitt. Jag har hjälpt mammor att få amningen att fungera och lagat mängder av varma grytor till nyblivna föräldrar. Med tre barn, alla födda på olika sätt, har jag samlat på mig en del erfarenhet. (Men för evigt ödmjuk inför födandets mysterium...)
I början av 2024 flyttade vi till Portugal för ett liv på resande fot, där tid med mina barn är min största prioritet. Utöver familjen älskar jag odling och hantverk – just nu att sy för hand. Matlagning är en stor passion och jag njuter väldigt mycket av att köpa hemgjord ost av en gullig tant i en portugisisk by.
Jag har ammat i många år och det har varit en stor del av mitt liv. Men hur du väljer att göra är förstås helt upp till dig – det viktiga för mig är att du får möjligheten att välja.
Under flera år kämpade jag med förlossningsdepression och utmattning, men mina två senaste födslar gav mig så mycket läkning och styrka.
Jag började följa min egen röst och det har förändrat allt.
Värme, Anna
Redo att föda på dina villkor? Anmäl dig här, det är helt gratis!
Genom att lämna din mail godkänner du att dina uppgifter sparas och att ta emot nyhetsbrev från mig. Du kan närsomhelst avregistrera dig och jag delar inte dina uppgifter med någon annan.
© 2024 Doula Anna Bergman
