Tijd voor verandering!
De herfst, dat is het seizoen bij uitstek om één en ander los te laten en ruimte te creëren voor nieuwe dingen. Zo krijgen we meer helderheid.
Dus ik dacht zo: hoog tijd om eens aan de slag te gaan met mijn vol hoofd, oefenen op hoe ik wat zaken uit mijn hoofd kan halen en op welke manier ik dat best kan doen. En dit wil ik graag samen met jou doen!
Laten we samen onze focus weer aanscherpen, zodat we onze dagen met helderheid kunnen starten en afsluiten.
Laten we van start gaan met een challenge die jou meer ruimte in je hoofd gaat geven. We gaan richting geven aan onze dag met een ochtendritueel, doorheen de dag worden je ingevingen, bedenkingen en zoveel meer 'gevangen' in je breindepot en aan het eind van de avond gaan we massaal braindumpen.
Zo kunnen we met een plan aan de dag beginnen, ontlasten we ons brein doorheen de dag van al wat niet onthouden hoeft te worden en 's avonds legen we ons hoofd om de volgende ochtend weer fris van start te kunnen gaan.
Are you in?
Hey! Ik ben Kris Sibelle en ik heb een druk hoofd.
Herkenbaar?
Ik wil dus de komende tijd wat gaan experimenteren met enkele technieken om het minder druk te maken in mijn hoofd.
En ik neem jou graag mee op dat ontdekkingspad.
Want ik geloof dat ik hierin niet alleen ben...
We gaan aan de slag met enkele manieren die ik oppikte uit boeken en podcasts die ik de afgelopen tijd verslond en we gaan ontdekken wat het ons brengt.
Het zal voor iedereen net wat anders doen, vermoed ik, dus ik kijk ernaar uit om met jou te delen en van jou te horen hoe het bij jou loopt.
Praktisch:
Wat? Elke dag beginnen met het neerschrijven van 3 grote voornemens voor de dag en eindigen met een braindump. Doorheen de dag kan je al je inzichten, ingevingen, etc 'vangen' in jouw boekje, oftewel je 'breindepot' zoals Tony Crabbe het graag omschrijft, of 'verzamelbak' zoals David Allen het noemt.
Voor wie? Voor iedereen die meer ruimte in het hoofd wil door moedige keuzes te maken en zelf kleine aanpassingen te gaan doen.
Wanneer? Op zondag 12 november vliegen we erin! 10 dagen lang gaan we enkele zaken anders doen in ons leven om te zien wat het brengt. Eindigen doen we op dinsdag 21 november.
Hoe? via Whatsapp breng ik ons samen in een groepje. De challenge voor de 10 dagen wordt gedeeld en ik herinner je er regelmatig aan, en daarnaast deel ik over mijn ervaring, over wat het mij brengt. En jij mag hetzelfde doen. Elkaar aansporen, motiveren en inspireren, da's de bedoeling!