Doe mee met #dryrunuary
Meld je aan voor de #dryrunuary challenge. De hele maand januari 2026 niet drinken en elke dag 20 minuten bewegen.
Elke maandag een motivatiemail van Sander & Lizzy vanaf 29 december, 6 maandagen achter elkaar.
Exclusief voor jou als lid van de mailgroep
Onze mails kunnen in je spamfolder belanden, check deze dus goed.
© 2025 Up & Running
Hardlopen met Up & Running: jouw dagelijkse portie loopplezier met Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Beluister de Up & Running podcast, de playlist en doe mee met onze hardloopclinics in Utrecht en omgeving.
