AKADEMIA ELASTYCZNEGO PRACOWNIKA

SZKOLENIA DOFINANSOWANE
ZE ŚRODKÓW UE

Mierzysz się z presją czasu, wielozadaniowością i ciągłymi zmianami? 

Chcesz skuteczniej komunikować się z innymi?

Pragniesz lepiej radzić sobie ze stresem i efektywnie zarządzać swoimi obowiązkami?

Ten kompleksowy cykl szkoleniowy to praktyczne rozwiązania dla każdego, kto chce podnieść swoje kompetencje i osiągać lepsze rezultaty. 

Chcesz nauczyć się czegoś nowego, ale koszty rozwoju
są za wysokie?

A co, gdybyś mógł/mogła zapłacić tylko ułamek ceny
i rozwijać się BEZ ograniczeń?

ZADBAJ O SWÓJ ROZWÓJ JUŻ DZIŚ!

STAŃ SIĘ ELASTYCZNYM PRACOWNIKIEM!

CELE PROJEKTU:

- Rozwój efektywnej komunikacji i budowania relacji z innymi.

- Wzmocnienie umiejętności współpracy. 

- Zwiększenie odporności psychicznej i nauka radzenia sobie
ze stresem.

- Opanowanie technik zarządzania sobą w czasie i organizacji pracy.

- Poprawa efektywności osobistej i zawodowej poprzez skuteczne planowanie, wyznaczanie celów oraz priorytetów.

ZAŁOŻENIA PROJEKTU:

5-dniowy warsztat szkoleniowy lub cykl ośmiu 4-godzinnych spotkań
w wersji stacjonarnej.

KORZYŚCI DLA UCZESTNIKÓW:

- Poprawa komunikacji i relacji międzyludzkich.

- Lepsza organizacja czasu pracy i skuteczniejsze zarządzanie obowiązkami.

- Umiejętność radzenia sobie ze stresem w trudnych sytuacjach.

- Większa efektywność osobista i zawodowa.

-Zdolność do rozwiązywania konfliktów i skutecznej współpracy
w grupie.

PROGRAM AKADEMII W WERSJI 5-DNIOWEJ

Dzień 1: Komunikacja interpersonalna 

- Wprowadzenie do szkolenia i integracja uczestników.

- Podstawy skutecznej komunikacji: aktywne słuchanie, jasne formułowanie myśli.

- Bariery komunikacyjne i sposoby ich pokonywania.

- Komunikacja werbalna i niewerbalna w środowisku pracy.

- Analiza stylów komunikacji i symulacje rozmów.

Dzień 2: Współpraca i rozwiązywanie konfliktów 

- Znaczenie współpracy w życiu zawodowym.

- Role zespołowe: jak efektywnie współdziałać.

- Konflikty w miejscu pracy: przyczyny i mechanizmy.

- Strategie rozwiązywania konfliktów + mini trening negocjacyjny.

Dzień 3: Odporność na stres i zarządzanie emocjami 

- Stres: mechanizmy powstawania i jego długoterminowe skutki.

- Techniki radzenia sobie ze stresem.

- Budowanie odporności psychicznej w pracy.

- Symulacje sytuacji stresowych i techniki zaradcze

- Tworzenie osobistego planu przeciwdziałania stresowi.

Dzień 4: Zarządzanie sobą w czasie 

- Złote zasady efektywnego planowania czasu.

- Złodzieje czasu: identyfikacja i redukcja przeszkód.

- Przegląd technik i narzędzi wspierających planowanie i zarządzanie zadaniami.

- Tworzenie indywidualnego systemu zarządzania czasem.

Dzień 5: Efektywność osobista i zawodowa 

- Kluczowe nawyki wysokiej produktywności.

- Samodyscyplina i motywacja do działania.

- Narzędzia i techniki poprawy efektywności.

- Podsumowanie całego cyklu szkoleniowego.

- Indywidualne plany rozwoju i wdrożenie zdobytej wiedzy w praktyce.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PROGRAM AKADEMII W WERSJI 8 POPOŁUDNIOWYCH BLOKÓW TEMATYCZNYCH:

Blok 1: Wprowadzenie i podstawy komunikacji

- Wprowadzenie do szkolenia i integracja uczestników.

- Kluczowe elementy skutecznej komunikacji: aktywne słuchanie, precyzyjne formułowanie myśli.

- Rozpoznawanie stylów komunikacji.

Blok 2: Bariery komunikacyjne i techniki skutecznego przekazu

- Bariery w komunikacji: identyfikacja i sposoby ich przezwyciężania.

- Techniki komunikacji werbalnej i niewerbalnej.

- Symulacje rozmów w trudnych sytuacjach.

Blok 3: Współpraca w zespole – budowanie relacji

- Znaczenie współpracy w pracy.

- Role w zespole: jak efektywnie współdziałać.

- Warsztaty: analiza ról zespołowych i budowanie zaufania.

Blok 4: Rozwiązywanie konfliktów

- Źródła i dynamika konfliktów w miejscu pracy.

- Strategie rozwiązywania konfliktów.

- Symulacje sytuacji konfliktowych i praktyczne rozwiązania.

Blok 5: Zarządzanie stresem i emocjami

- Mechanizmy powstawania stresu i jego wpływ na efektywność.

- Techniki radzenia sobie ze stresem.

- Ćwiczenia: praktyczne techniki redukcji napięcia.

Blok 6: Budowanie odporności psychicznej

- Czynniki wpływające na odporność psychiczną.

- Strategie wzmacniania odporności w środowisku zawodowym.

- Tworzenie indywidualnego planu radzenia sobie ze stresem.

Blok 7: Zarządzanie sobą w czasie

- Zasady efektywnego planowania i nadawania priorytetu.

- Przegląd narzędzi do organizacji pracy.

- Planowanie w praktyce.

Blok 8: Efektywność osobista i podsumowanie

- Kluczowe nawyki zwiększające produktywność.

- Samodyscyplina i utrzymanie motywacji.

- Podsumowanie szkolenia: refleksja i tworzenie indywidualnego planu rozwoju.

METODY SZKOLENIOWE:

Ćwiczenia praktyczne.

Studia przypadku.

Symulacje.

WARUNKI UCZESTNICTWA W PROJEKCIE:

Projekt kierujemy do osób, które mają 18 i więcej lat PRACUJĄ lub MIESZKAJĄ w subregionie poznańskim na terenie gmin:

Oborniki, Rogoźno, Ryczywół, Duszniki, Kaźmierz, Obrzycko, Ostroróg, Pniewy, Szamotuły, Wronki, Murowana Goślina, Suchy Las, Czerwonak, Pobiedziska, Rokietnica, Dopiewo, Swarzędz, Tarnowo Podgórne, Krzykosy, Dominowo, Nowe Miasto nad Wartą, Środa Wielkopolska, Zaniemyśl, Dolsk, Brodnica, Książ Wielkopolski, Śrem, Buk, Stęszew, Komorniki, Luboń, Puszczykowo, Kórnik, Mosina, Kleszczewo, Kostrzyn

oraz nie prowadzą działalności gospodarczej (w tym działalności zawieszonej).

REKRUTACJA: do 30.03.2025

REALIZACJA: od maja 2025 do grudnia 2025

ZGŁOSZENIA: indywidualne lub delegowanie przez pracodawcę. 

GRUPA: 8-16 osób

KOSZTY: płacisz 798 zł, a Unia Europejska dokłada resztę

Wartość projektu to: 5320 zł

Pracowałam m.in. dla:

Asseco Data Systems S.A. | Bluemedia S.A. | Colian | Collegium da Vinci | Concordia Design | Danhen | Daymaker | Dogmat Systemy S.A. | Factory Outlet | Fitness24 | Fonny Funny | iScratch | IKEA | Galeria Malta | Galeria Słoneczna | Greenhat Innovation | Księgarnie Świat Książki | O bag | Riff Piano Salon | Polska Rada Centrów Handlowych | Pretty One | Securitas | Sivantos | Solar | Świat GSM | Taranko | Urząd Miasta Poznania

Od ponad 20 lat pracuję w sprzedaży i obsłudze klienta. W szkoleniowej działam od 2013 roku. Przez ten czas przeszkoliłam tysiące sprzedawców, managerów oraz właścicieli placówek detalicznych na warsztatach, konferencjach, eventach oraz targach branżowych.

Napisałam niespełna 50 publikacji eksperckich w czasopismach oraz portalach branżowych: Marketer+, Nowa Sprzedaż, E-commerce w praktyce, Branża Dziecięca, Franchising.pl, Galerie handlowe i in.

ZAINTERESOWANA/Y UCZESTNICTWEM
W PROJEKCIE?

WYPEŁNIJ FORMULARZ!