Tarts velünk a 10 napos Januári kihívásunkra!
Vissza Önmagadhoz
10 napos ingyenes ÉletMood kihívás Nőknek
Csatlakozz, csak 10 nap magadért!
Szeretnél végre elindulni januárban, de úgy, hogy ne add fel pár nap után?
Ez a kihívás nem újabb „nagy elhatározás”.
Ez egy tudatos, jól felépített ÉletMood-alapozás, ami segít visszakerülni egy működő ritmusba.
👉 Mozgással.
👉 Életképes táplálkozási szemlélettel.
👉 És pont annyi önismerettel, amennyi ahhoz kell, hogy ezúttal ne ott bukj el, ahol eddig mindig.
Végig fogjuk a kezed és kapcsolatban leszünk!
Miért nem működtek eddig az újrakezdések?
A legtöbb életmódváltás ott csúszik el, hogy:
túl nagy elvárásokkal indul
nem illeszkedik a hétköznapokhoz
csak a felszínt kezeli
nincs mögötte megtartó rendszer
Ez a kihívás nem tökéletes napokat ígér, hanem követhető folyamatot.
Olyat, amit nem csak elkezdeni, hanem végigvinni is lehet.
Mi ez a kihívás valójában?
Egy 10 napos online ÉletMood kihívás, ahol:
a mozgás a fő eszköz
a jóga segít, hogy a tested bírja a tempót
a táplálkozás támogatja az energiád
az önismeret pedig megakadályozza, hogy idő előtt feladd
Nem elemezzük túl.
De végre ránézünk arra, miért nem tartott ki eddig semmi.
Mit kapsz a 10 nap alatt?
Napi, könnyen követhető mozgásos és életmód feladatok
Jóga és meditáció az egyensúly, fókusz és kitartás támogatására
Önismereti gyakorlatok, hogy ne ott bukj el, ahol eddig
Zárt Facebook csoport közösségi támogatással
Betekintés a január végén induló 21 napos kihívásba
Kinek ajánlott ez a kihívás?
Ez a program azoknak a nőknek szól, akik már többször próbáltak életmódot váltani, de a lelkesedés néhány nap után elfogyott. Akik szeretnének mozogni és jobban figyelni magukra, mégis mindig közbejön valami, ami eltéríti őket.
Ajánlott, ha pontosan tudod, mit kellene csinálnod, mégsem áll össze rendszerré. Ha nem extrém megoldásokat keresel, hanem egy olyan megközelítést, ami belefér a valódi életedbe.
Hasznos lesz számodra akkor is, ha érzed, hogy nem a tested, hanem a belső mintáid akadályoznak. Ha gyakran indulsz el lendületesen, majd elveszíted a fókuszt, ez a kihívás segít átlépni ezen a ponton.
Ez a 10 nap azoknak készült, akik szeretnének végre nem csak elkezdeni, hanem kitartani is.
Nap
Óra
Perc
M.perc.
Ők már
változtattak!
Ez nem egy újabb próbálkozás.
Ez egy tudatos döntés!
