Ta routine de yoga offerte
Retrouve une relation épanouie à ton corps et une clarté mentale grâce au yoga, au mouvement, à la respiration et la pleine conscience. Laisse-toi guidé·e et découvre les bienfaits d'une routine simple qui s'adapte à toi et ton emploi du temps.
Inclus dans ta routine :
✺ 3 vidéos de yoga, courtes (15 minutes) et accessibles à faire depuis chez toi
✺ Ton carnet de route au format pdf pour t’accompagner dans la mise en place de cette nouvelle routine
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Hello, moi c'est Charlotte !
Après des années à me sentir déconnectée de mon corps et à développer beaucoup de stress et d'angoisse, j'ai trouvé dans le yoga une manière de célébrer ce temple qu'est mon corps, de retrouver de la clarté mentale et de renouer avec ma créativité.
Je pratique le yoga à la maison depuis 10 ans et j'ai souhaité transmettre tous ces apprentissages, qu'on devrait apprendre à l'école, il y a maintenant 3 ans.
Introvertie assumée, j'aime le réconfort d'une routine de yoga que je peux faire depuis mon salon. La pratique à la maison est pour moi un outil merveilleux de compréhension et d'écoute de soi.
J'ai lancé en 2023 mon studio de yoga en ligne pour t'accompagner dans la mise en place d'une pratique de yoga simple, durable et inspirante.
Issue d'un parcours très scientifique j'adore apprendre, surtout sur le fonctionnement de notre corps. Je suis formée en Vinyasa yoga, Yin Yoga, Anatomie et je me forme continuellement pour transmettre un enseignement le plus juste et sincère possible.
Je suis convaincue qu'en prenant soin de nous on sera plus à même de prendre soin des autres et du monde qui nous entoure.
Ils et elles pratiquent avec moi sur le studio 💙📽
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