Seguimos con nuestras clases online 

explorando el movimiento por sus líneas de fuerza en el sistema articular de las piernas.

Aquí te explico mas : 

Un nuevo capítulo de Feldenkrais, un nuevo viaje de una mañana para irnos a explorar estas líneas de transmisión que nos habitan y que nos permiten mantener equilibrio en las rodillas mientras nos movemos.

 Viendo en mis clases y en la consulta más y más personas con problemas y preguntas sobre sus rodillas, he pensado que sería interesante hacer una propuesta sobre el tema.

La rodilla es una articulación que parece muy simple porque solo se flexiona y se extiende... Si la miramos con un punto de vista de movimiento en 3D, nos damos cuenta que en las dos otras dimensiones (flexión lateral y torsión) esta muy limitada. 

Desde mi punto de vista, para entrar en la problemática de las rodillas, hay que ir a  mirar también las dos articulaciones proximales a esa que son tobillo y cadera.  En unas exploraciones de todo este sistema articular de las piernas y relacionándolo con la movilidad de la pelvis y la relación con nuestra columna vertebral, os voy a proponer una vez mas de entender pero a un nivel somático y por la experiencia, que hábitos teneis en el uso de vuestras piernas y porque sentís "fugas" o inflamación en estas articulaciones.

Voy a proponer la exploración en dos etapas, dos capítulos :

Un taller en enero y otro en marzo

El método Feldenkrais no tiene como objetivo la relajación, y este ciclo avanzado se convierte en un auténtico motor para mí, impulsándome a seguir sintiendo que es una práctica que me da tanta vitalidad. Cuidando la forma en que me muevo y explorando los innumerables descubrimientos de mi cuerpo y de mi cerebro.

¿Cómo lo haremos?