Embarque em uma jornada de 15 dias para descobrir seus valores pessoais

Mergulhe em reflexões e exercícios envolventes para uma vida de maior autenticidade, propósito e direção

Clareza para tomar decisões com mais segurança

Menos conflito interno, mais leveza

Orientações práticas, de cerca de 15 minutos por dia, enviadas pelo email

Acompanhamento pessoal durante a jornada

O que você vai receber

Uma jornada transformadora de autoconhecimento em 15 dias

Conteúdo Transformador

Durante 15 dias, você receberá por e-mail materiais cuidadosamente elaborados para guiar sua reconexão com valores essenciais, despertando clareza e propósito em cada passo da jornada.

Experiência Equilibrada

Cada dia traz uma reflexão inspiradora e um exercício prático, combinando profundidade e leveza para uma jornada de autoconhecimento que nutre mente e coração.

Adaptado à Sua Rotina

As etapas são breves e eficientes, projetadas para se encaixarem perfeitamente mesmo nos dias mais ocupados, tornando o autoconhecimento acessível a qualquer momento.

Simplicidade Poderosa

Tudo que você precisa é um caderno (ou bloco de notas) e abertura para o autoconhecimento — ferramentas simples para uma transformação profunda e duradoura.

Cronograma

Email por 15 dias

Dia 1 – Descoberta espontânea

Ouça sua intuição antes das listas

Dia 2 – Mapa de valores

Explore possibilidades e nuances

Dia 3 – Mapa de valores

Ainda continuamos a explorar possibilidades e nuances

Dia 4 – Sua história fala

Identifique valores já vividos

Dia 5 – Lapidação interna

Refine o que é essencial

Dia 6 – Ressonância real

Sinta o que de fato importa

Dia 7 – Valores no cotidiano

Perceba como eles aparecem

Dia 8 – Escolhas difíceis

Defina prioridades entre seus valores

Dia 9 – Conflitos internos

Como decidir quando valores colidem

Dia 10 – Integração prática

Transforme valores em ações reais

Dias 11 a 14 – Diário de valores

Acompanhe seu alinhamento diário

Dia 15 – Síntese e próximos passos

Celebre conquistas e projete o futuro

Sua equipe na Jornada

Conheça os especialistas que o guiarão nessa jornada de 15 dias rumo à clareza de valores pessoais.

Adriano Gosuen

Psicólogo

Psicólogo (USP), especialista pela OMS (Índia). Mestre (UFU) e doutorando (UBArgentina). Experiência em TCC, DBT e ACT. Trabalha com comunicação assertiva, vivência no exterior e questões LGBTQIAP+

Thaynara Simei

Psicóloga

Psicóloga (PUC-GO), especialista em Transtornos Alimentares (HC-USP). Mestranda na UnB. Experiência em Análise do Comportamento, DBT, ACT, desregulação emocional, depressão e ansiedade.

Experiências Transformadoras

O que os participantes dizem sobre a jornada

Foquei no que realmente quero da vida.

Anna

Participante

São 20 minutos, no máximo, por dia. E percebi que eu dava pouca atenção para o que realmente importa.

Bruna

Participante

Comece sua jornada agora

Durante 15 dias, transforme sua relação com seus valores pessoais

Perguntas Frequentes

Explore as perguntas mais comuns sobre a jornada de 15 dias

Por que embarcar nesta jornada?

Valores pessoais são como uma bússola interna que orienta nossas decisões e ações, mesmo quando não percebemos conscientemente. Quando vivemos alinhados com nossos valores fundamentais, experimentamos maior satisfação, clareza e sensação de propósito. Porém, no ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes perdemos contato com o que realmente importa para nós.

Ao final, o que vou conquistar?

· Clareza sobre o que verdadeiramente importa para você

· Ferramentas para tomar decisões mais alinhadas com seus valores

· Maior sensação de autenticidade e propósito

· Redução do sentimento de conflito interno e indecisão

· Base sólida para estabelecer metas significativas

Como funciona?

Durante 15 dias, você receberá mensagens diárias com:

· Uma breve reflexão sobre valores pessoais

· Um exercício prático para o dia (que levará cerca de 15 minutos)

· Orientações e perguntas para aprofundar sua compreensão

A jornada é estruturada para fluir naturalmente - começando com exploração, passando por reflexão e culminando com a integração prática dos valores em sua vida diária.

É realmente de graça?

Sim, é totalmente gratuito.

Quanto tempo é necessário por dia?

Reserve cerca de 15 a 20 minutos por dia.

E se eu perder um dia de atividades?

Não se preocupe, você pode se atualizar quando quiser.

Quem pode se beneficiar dessa iniciativa?

Todas as pessoas que tiverem 20 minutos por dia e uma conta de email ou whatsapp podem se beneficiar. Essa jornada é ideal para quem busca clareza de valores e autenticidade.

Preciso ter conhecimento prévio?

A jornada é acessível para qualquer pessoa, com ou sem experiência prévia.

Como vou receber o conteúdo?

Você receberá, por e-mail, uma mensagem por dia durante 15 dias.

Em dúvida, entre em contato!

Mande mensagem para:

Instagram da Thaynara ou

Instagram do Adriano

Comece sua jornada agora