00
Days
00
Hours
00
Mins
00
Secs
Anmälan till
Gratis Workshop Stressfri och lugn
När? Söndag 1/12 kl. 9.00 - 10.10
Plats? Online (Zoomlänk skickas efter anmälan)
December är en månad för återhämtning och inre ro. Genom tekniker som Yinyoga, mindfulness, meditation och Yoga Nidra kan du minska stress och hitta mer närvaro och balans i vardagen. Denna workshop ger dig en försmak av Decembertemat "Lugn och Stressfri" i Medlemsportalen.
Vad du kan förvänta dig av workshopen:
- Introduktion till stresshantering och lugn: Kort introduktion om varför det är så viktigt att skapa en lugn och stressfri vardag.
- Guidad Mindfulnessmeditation: En lugnande meditation som främjar avslappning.
- Yinyoga: En mjuk Yinyogasekvens för avslappning.
- Yoga Nidra för Djup Avslappning: Prova på Yoga Nidra och känn effekten av djupgående avslappning.
Du som deltar på workshopen (Live eller som inspelning) får ett exklusivt erbjudande på onlineyogamedlemskap. Deltar du Live får du en extra fin Livebonus.
Workshopen är gratis, men platserna är begränsade. Välkommen med din anmälan!
