Gratis miniøkt: STERKERE kjernemuskulatur
Fem øvelser for en trygg og effektiv start på trening etter fødsel.
Start i dag for å:
AKTIVERE magemuskulaturen ved hjelp av øvelser tilpasset kroppen etter svangerskap og fødsel.
FÅ KONTAKT med bekkenbunnsmuskulaturen, bli sterkere i kjernen og redusere lekkasjer.
REDUSERE smerter i rygg og bekken slik at du kan ha en aktiv hverdag som småbarnsmor.
Jeg heter Christine, er naprapat og driver mamma trener. Mitt mål er å gjøre trening etter fødsel enkelt, trygt og tilgjengelig slik at du som småbarnsmamma skal kunne kjenne deg sterkere og redusere smerter og lekkasjer.
Gratis miniøkt på 15 minutter
Video med fem enkle øvelser uten bruk av utstyr for å bli sterkere i bekkenbunn og mage etter at du har blitt mamma.
Mamma trener