Transforme seu corpo e mente com o Pole Dance

O Guia Completo do Pole Dance é o material ideal para quem deseja iniciar ou aperfeiçoar sua jornada nessa dança poderosa.

Você vai descobrir:

A história e os fundamentos do Pole Dance

Como desenvolver força e consciência corporal com segurança

O que vestir e quais acessórios realmente importam

Como evoluir rápido sem se machucar

Como criar sua rotina de treinos

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