Et si, cette fois, tes habitudes tenaient sur la durée sans épuiser ta volonté ?

Tu essaies régulièrement de mettre en place des habitudes bien-être pour arrêter de traverser tes journées en mode zombie sans y parvenir ?

Résultat : tu retombes dans le surmenage et, en plus, tu culpabilises ?

Je comprends TELLEMENT parce que je suis passée par là.

Mais, je te rassure, ce n'est pas une fatalité 🥳

On ne nous apprend pas à l'école à construire efficacement des habitudes qui nous ressemblent (ce serait tellement utile !)

Grâce aux 3 étapes simplissimes de ce guide, tu auras les clés pour glisser du temps pour toi dans ton quotidien et des exercices pour passer, dès maintenant, à l'action en douceur 🥰

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